Ý tưởng hữu ích
Làm thế nào để tính toán BMI cho người thợ cơ thể
Nhiều nhà cung cấp dịch vụ y tế sử dụng chỉ số cơ thể, hoặc BMI trọng lượng và nguy cơ sức khoẻ của bạn. BMI là phép tính trọng lượng của một người bằng kilôgam ... […]
Các bài tập về khớp cổ tử cung
Các khớp mặt trong xương sống giúp bạn di chuyển và xoắn. Các khớp xương sống cổ được đặt ở phía sau và bên cạnh cổ. Khi bạn bị thương ... […]
Băng đuôi từ Đạp xe
Có thể giúp cải thiện tình trạng tim mạch, sức khoẻ phổi và sức mạnh cơ bắp, nhưng nó cũng có tiềm năng gây ra cơn đau đuôi xương. Không có nghỉ ngơi và […]
Bạn nên làm gì nếu Abs của bạn bị thương sau khi luyện tập?
ĐAu nhức ở cơ bụng chậu sau khi tập thể dục có thể cho thấy chấn thương cơ, trong khi đó đau cục bộ hơn trong abs có thể có nghĩa là bạn đã ... […]
Bơ là Chỉ số Glycemic?
Chỉ số đường huyết là chỉ số đo lường mức độ ảnh hưởng của các loại thực phẩm chứa carbohydrate lên mức đường trong máu của bạn. Hiệu quả của những thực phẩm này trên da bạn […]
Làm thế nào Một chế độ ăn uống cân bằng có thể ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của bạn?
Khác với chế độ ăn uống, thường là hạn chế và có ý định giảm cân ngắn hạn, một chế độ ăn uống cân bằng là đa dạng và đầy đủ cho mức độ hoạt động. Trong các trường hợp khác […]
Lợi ích của Trà Goldenseal là gì?
Một loại thảo mộc lâu năm, goldenseal có nguồn gốc ở miền Bắc Hoa Kỳ. Nó mang những bông hoa nhỏ, trái cây giống như quả mâm xôi và những lá năm lá thùy. Nguồn gốc của ... […]
Liệu chất bổ sung chất xơ giúp bạn giảm cân?
Chất xơ ăn kiêng là một loại carbohydrate không tiêu hóa được tạo thành từ các loại đường nối với nhau thành các chuỗi dài. Tính chất khó tiêu của chất xơ có thể là chìa khóa ... […]
Portobello Lợi ích Nấm
Nấm Portobello là nấm cremini trưởng thành có hương vị mạnh mẽ và kết cấu thịt. Nấm này cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết ... […]
Kẽm & testosterone
Kẽm khoáng đóng một vai trò mạnh mẽ trong sức khoẻ sinh sản của nam giới. Ngay cả sự thiếu hụt kẽm nhẹ cũng có liên quan đến việc giảm mức testosterone trong ... […]
Máy tập thể dục thể thao tốt nhất dành cho phụ nữ thừa cân với gối người xấu
Giảm cân là một công việc khó nuốt , và với đầu gối xấu nó có thể dường như hầu như không thể. Nhìn chung, phụ nữ thường có nhiều vấn đề về gối hơn nam giới. Theo […]
Có sự khác nhau về dinh dưỡng giữa ôliu đen và xanh?
Sự bổ sung dinh dưỡng của ô liu đen và xanh lá cây gần như giống hệt nhau. Sự khác biệt về dinh dưỡng lớn nhất là hàm lượng natri - ôliu xanh chứa ... […]
Người điều chỉnh Nhãn Thực phẩm Dinh dưỡng?
Quy định thực phẩm của U. S. là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ của người tiêu dùng. Nhãn nội dung thực phẩm là một phần quan trọng của quá trình đó. Công việc của […]
Mà cơ bắp làm việc cùng nhau cho thể hình?
Tập luyện thể dục thể hình thường bao gồm tập luyện chống lại tim mạch được thiết kế để làm tăng khối lượng cơ và giảm mỡ cơ thể cho cơ bắp nhiều hơn […]
Làm thế nào để thoát khỏi mỡ trên Bông
Có một cách rất đơn giản phương trình giảm cân: bạn cần phải cắt giảm lượng calo mà bạn ăn hoặc tăng lượng calo bạn đốt. Chỉ khi bạn ... […]
Làm thế nào để Nấu các Món Quả Mập trong Lò Nướng
Trứng Rán - còn được gọi là Frittatas - cung cấp một cách thuận tiện để sử dụng phần còn lại. Bạn có thể sử dụng khá nhiều loại rau bạn đang ngồi ... […]
Mức giảm cân trung bình với tập thể dục và chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng với tập thể dục là một toa thuốc thử và đúng cho trọng lượng mất cân bằng, nhưng thường thì khó xác định được chính xác bao nhiêu người cân bằng việc sử dụng này ... […]
Trọng lượng Khối lượng cho một năm <40 tuổi
Là bạn 40 tuổi cần phải sợ phòng trọng lượng. Huấn luyện sức mạnh là một trong những cách hiệu quả nhất để xây dựng và duy trì cơ bắp, ... […]
Fanta Soda Orange Soda Sự kiện Dinh dưỡng
Fanta, thương hiệu Coca-Cola, tạo ra nhiều loại soda có vị trái cây . Mặc dù có trên 180 hương vị của Fanta Soda trên toàn thế giới, nhưng chỉ một phần nhỏ trong số đó ... […]
Cân nặng thông thường cho một
14 Tuổi khi 14 tuổi, bạn có thể bắt đầu cử tạ và xem cơ bắp phát triển. Tuy nhiên, đừng nhảy vào chương trình dọn dẹp - < […]
Cay có thể giúp bạn giảm cân?
Khi đối phó với phình, thậm chí những điều chỉnh nhỏ đối với phương trình calo của bạn cũng có thể làm thay đổi cân nặng của bạn, theo đánh giá năm 2012 […]
Bạn có thể nâng Trọng lượng Sau khi Người nhồi máu đã được chèn vào?
Máy tạo nhịp tim là thiết bị y tế cấy ghép sử dụng xung điện để điều chỉnh nhịp đập của tim. Điều này thường được thực hiện khi tim bắt đầu ... […]
Lima đậu Thông tin dinh dưỡng
ĐậU lima, còn được gọi là đậu bơ hoặc đậu chad, được đặt tên cho thủ đô của Peru, nơi chúng đã được gieo trồng trong hơn 6, 000 năm. Họ là ... […]
Giảm cân và ói mỡ
Bạn sẽ nghĩ rằng ăn ít sẽ làm giảm chất béo dạ dày. Thật không may, điều này không nhất thiết phải như vậy. Ăn ít thức ăn hơn nhu cầu cơ thể bạn ... […]