Thể thao
Trọng lượng lý tưởng
Trọng lượng lý tưởng của bạn phụ thuộc vào nhiều hơn là chỉ tuổi tác. Giới tính và chiều cao của bạn cũng đóng một vai trò trong việc xác định kích thước khỏe mạnh. Các phép đo như khối lượng cơ thể ... […]
Làm thế nào để Nhận một Slim Body Fast
Nếu bạn đang chuẩn bị cho một chuyến đi biển hoặc đoàn tụ lớn , giảm béo có thể cao trong danh sách các ưu tiên của bạn. Trong khi mỡ không xảy ra qua đêm, làm cho […]
Vitamin và Khoáng chất Các Loại Ôliu Có?
Ô Liu là hoa quả của cây ô liu và được gọi là "Olea europaea" hoặc "dầu của châu Âu. "Mặc dù kích thước nhỏ, ô liu đóng gói ... […]
Tỉ lệ nhịp tim tối ưu cho việc xây dựng cơ thể
Hầu hết mọi người đều coi việc theo dõi nhịp tim là hữu ích nhất cho việc giảm cân và tập thể dục tim mạch. Tuy nhiên, theo dõi nhịp tim của bạn cũng là […]
Năm loại chính của phụ gia thực phẩm là gì?
Gần như không hạn chế số lượng phụ gia thực phẩm được sử dụng ngày nay trong thực phẩm chế biến, nhưng hầu hết thuộc một trong năm loại. Phụ gia thực phẩm có thể ... […]
Phụ nữ mang thai có nên dùng Vitamin Flintstone thay vì Vitamin tiên phát?
Hầu hết các bác sĩ khuyên bệnh nhân mang thai nên uống vitamin trước sinh, nhưng nhiều tiền sản rất khó để dung nạp và đắt tiền. Bạn có thể ... […]
Mặt đất hạt lanh Thay thế
Hạt lanh mặt có thể được sử dụng để thay thế trứng trong các món nướng, để giúp ràng buộc bánh hoặc để cải thiện chế độ ăn uống, nhưng bạn có thể tìm thấy các lựa chọn thay thế tuyệt vời tại của bạn ... […]
Nguy cơ đối với việc uống nước có chứa kiềm là gì?
Nước kiềm thường được coi là an toàn, nhưng nó có khả năng gây ra phản ứng phụ. Nó có thể làm giảm axít dạ dày, có thể giống như một lợi ích ... […]
Phenylketonurics Phenylalanine là gì?
Theo U. Thư viện Y học Quốc gia, một trẻ sơ sinh trong mỗi 10 000 đến 15 000 được sinh ra cùng với phenylketon niệu. Đây là một bệnh di truyền, được đề cập đến ... […]
1, 250-Calorie Các kế hoạch Bữa ăn
Một trong những trở ngại lớn nhất bạn phải đối mặt khi theo chế độ ăn kiêng giảm lượng calorie để giảm cân là đói. Và khi bạn hạn chế ăn vào ... […]
Danh sách thực phẩm có chế độ ăn kiêng thấp
Natri giúp cơ thể truyền các xung thần kinh và duy trì mức độ chất lỏng lành mạnh, và giúp cơ bắp của bạn thư giãn và hợp đồng. Tuy nhiên, natri nhiều quá có thể ... […]
Làm thế nào để làm 100 Push-Ups
Cuộc hành trình ngàn dặm bắt đầu với một bước duy nhất - - và nó đi cho hoàn thành nhiệm vụ hoàn thành 100 pushups là tốt. Đó là một trong nhiều nhất ... […]
Các vấn đề Với Neckline Slimmer
Theo tuổi tác, da của bạn trở nên ít đàn hồi và có thể bắt đầu giảm. Một trong những khu vực phổ biến nhất xảy ra ở quanh cổ và cằm. Thậm chí bạn có thể ... […]
Cao Nhịp tim và buồn nôn Trong khi tập thể dục
Thường là thời điểm tập thể dục là nhịp tim của bạn lên ; tuy nhiên, bạn cần giữ nó trong giới hạn an toàn. Để nhịp tim của bạn quá cao ... […]
Thổ Nhĩ Kỳ Bacon tốt hơn cho sức khoẻ của bạn hơn Bacon thường xuyên?
ĐốI với nhiều người, mùi cá chiên xào trong chảo là thiên đường thuần khiết. Bacon được ăn kèm với bữa ăn sáng và là một thành phần trong salad, nhưng có […]
Làm thế nào để tính tối thiểu hàng ngày grams chất béo
Chất béo chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong sự hấp thu vitamin và phát triển lành mạnh , nhưng quá nhiều chất béo trong chế độ ăn uống của bạn dẫn đến tăng cân, cũng như các yếu tố khác ... […]
Lợi ích sức khoẻ của đậu nành là gì?
ĐậU nành có lợi cho sức khoẻ rất lớn. Đóng gói với protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh, hạt đậu này cung cấp cho cơ thể của bạn một nguồn năng lượng phong phú ... […]
ĂN gì trước bữa ăn sáng Trước khi một cuộc đua
ĂN gì cho bữa sáng trước khi cuộc đua phụ thuộc vào thời gian bắt đầu cuộc đua, khoảng cách bạn đang chạy và, ở mức độ nào đó, cơ thể phản ứng như thế nào với […]
Chỉ số glycemic & Beets
Chỉ số Glycemic là một công cụ thường được dùng để xác định ảnh hưởng của thực phẩm chứa carbohydrate lên mức đường huyết. Ăn kiêng và người có ... […]
Làm thế nào để giảm béo bê béo nhanh
Bóng mượt là một tài sản cho cả nam và nữ physiques. Phụ nữ có xu hướng dự trữ nhiều chất béo hơn chân của họ hơn nam giới, mặc dù bất cứ ai có thể phát triển mỡ bê ... […]
Cổ tay Đau Từ Bàn Tay Nhấn
Cuốn băng ghế dự bị là một trong những bài tập phổ biến nhất. Nếu bạn đang trải qua cơn đau, bạn nên đến bác sĩ vì có thể có vấn đề đòi hỏi ... […]
Có thể Bệnh tiểu đường Ăn Hummus?
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn biết tầm quan trọng của việc duy trì mức đường huyết ổn định - và một số thực phẩm nhất định có thể gây đột biến hoặc giúp giữ cho họ ... […]
Nữ trong huấn luyện thể thao>
Huấn luyện viên thể thao có vai trò thiết yếu trong thể thao ở tất cả các cấp độ, từ vận động viên thanh niên đến các chuyên gia , và ngày càng nhiều trong số đó là phụ nữ. Từ việc quản lý ... […]
Sự khác biệt giữa sức bền, sức mạnh và độ bền
Các chương trình tập luyện cân nặng thường tập trung tăng ba các thuộc tính cơ bắp liên quan: sức mạnh, sức chịu đựng và độ bền. Mặc dù có liên quan, ba là ... […]