Hạt lanh mặt đất có thể được sử dụng để thay thế trứng trong nướng hàng hoá, để giúp ràng buộc bánh hoặc cải thiện chế độ ăn uống của bạn, nhưng bạn có thể tìm thấy các lựa chọn thay thế tuyệt vời tại cửa hàng tạp hoá hoặc trong tủ của bạn thực hiện các chức năng giống nhau. Hạt giống chứa chất dinh dưỡng này có giá trị về hàm lượng omega-3, vì vậy nếu bạn quan tâm đến việc bắt chước những lợi ích về sức khoẻ của nó, hãy lựa chọn chất thay thế có chứa chất béo lành mạnh. Tùy thuộc vào món ăn mà bạn đang làm và mục đích của hạt lanh trong công thức, một số sản phẩm thay thế sẽ là sự lựa chọn tốt hơn những món khác.
Video trong ngày
Trứng thay thế
Chia hạt giống
-> >
Chai và muỗng đo chia sẻ hạt Chia sẻ hình ảnh Nếu bạn đang tìm kiếm để thêm một rắc hạt lanh vào ngũ cốc, súp hoặc nước giải khát của bạn cho một số dinh dưỡng bổ sung, Chia hạt giống là đến nhiệm vụ. Giống như hạt lanh, hạt chia có chứa axit béo omega-3. Họ cũng là một nguồn giàu chất xơ, chứa 5 gam cho mỗi muỗng canh. Chỉ tiêu 2 muỗng canh mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn gần một nửa khẩu phần ăn được đề nghị là 25 gram. Khi đất, hai loại hạt có kết cấu rất giống nhau. Vì bạn có thể chỉ sử dụng một lượng nhỏ, bất kỳ sự khác biệt nào trong mùi vị sẽ tinh tế, nếu thấy rõ.
->
Bột Hemp
