Ý tưởng tốt

Xây dựng cơ là tốt cho sức khỏe của bạn - và nhưng đạt được rất nhiều cơ mà bạn không nhìn thấy một sự khác biệt về quy mô có thể được ... […]

ĐI bộ nhanh mỗi ngày bỏng đủ calo để giúp bạn giảm 10 lbs. trong một năm, và hoạt động không đòi hỏi phải có thành viên phòng tập thể dục hoặc thiết bị đặc biệt ... […]

Vào năm 1948, công ty Dial tạo ra cảm giác với xà bông Dial, loại bỏ mùi cơ thể do sự tương tác giữa vi khuẩn với da. Đen ... […]

Disulfiram, được bán thương mại dưới dạng Antabuse, giúp người ta ngừng uống rượu bằng cách gây ra phản ứng vật lý khó chịu sau khi uống rượu. Antabuse ... […]

Niacin, còn được gọi là vitamin B3, trên quầy và cũng được sử dụng như một loại thuốc theo toa để điều trị cholesterol cao và các triệu chứng của một ... […]

Thành bụng bao gồm chủ yếu là các cơ bụng bên ngoài, bao gồm cả đường trực tràng abdominis và obliques bên ngoài. Mặc dù truyền thống ab ... […]

Trở lại chất béo là lúng túng và không đẹp, nhưng nó có thể được xử lý bằng cách làm một ít công việc khó khăn. Cơ bắp mạnh mẽ là tốt cho tư thế của bạn, làm giảm nhiều ... […]

Cơ thể là một máy đòi hỏi nhiên liệu hoạt động hiệu quả. Cách bạn nạp nhiên liệu cho cơ thể sẽ ảnh hưởng rất lớn đến mức năng lượng, trọng lượng, chức năng miễn dịch, ... […]

Mặc dù mệt mỏi sau khi tập thể dục là phản ứng bình thường với sự gắng sức của cơ thể, một vấn đề sức khoẻ. Người có ... […]

Mặc dù giảm cân là một cuộc đấu tranh, trên một nguyên tắc đơn giản: Bạn giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn bạn tiêu thụ. 66% ... […]

Máy ab là các công cụ phổ biến để đào tạo các vùng bụng, thường bởi vì chúng được quảng cáo là có hiệu quả hơn các bài tập ab cổ truyền. Điều này, ... […]

Nhiều người khao khát sôcôla và tránh nó vì họ cảm thấy nó đang vỗ béo và không khỏe mạnh. Mặc dù rất nhiều sản phẩm sô cô la là ... […]

Trong khi cả nam lẫn nữ có thể tích tụ mỡ bụng thì phụ nữ mãn kinh thường bị ảnh hưởng nặng nề nhất vì tỷ lệ mỡ của cơ và sự thay đổi của mỡ bắt đầu là […]

Theo thống kê của Viện Y tế Quốc gia, khoảng 25 phần trăm dân số Hoa Kỳ bị đau lưng thấp trong quá khứ ... […]

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của bạn làm việc chăm chỉ để cung cấp cho bé đang phát triển của bạn với năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển các cơ quan, cân nặng và thêm ... […]

Tăng cân có thể giống như một nhiệm vụ dễ dàng - bạn chỉ cần ăn nhiều hơn calo hơn bạn đốt - nhưng đối với một số, đó là một cuộc đấu tranh thực sự. Nếu bạn đang ... […]

Cột sống cổ tử cung là phần đỉnh của xương sống ở mặt sau cổ. Cơ cổ, bao gồm cả vùng dưới da, longus capitis, colli, ... […]

Khi bạn dành quá nhiều đêm để thưởng thức những giờ phút hạnh phúc, kết quả có thể là một bụng bia khó coi. Bạn không phải thay đổi ... […]

Mụn trứng cá là một tình trạng bực bội ảnh hưởng đến nhiều thanh thiếu niên và người lớn. Một số yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, bao gồm nội tiết tố ... […]

Khi bạn ăn kiêng để giảm cân, bạn nên tập trung vào việc giảm cân, mặc dù việc đổ bê tông thường là một chỉ thị đáng tin cậy hơn ... […]

Nguyên tắc là một nguyên tắc đơn giản. Bằng cách sử dụng trọng lượng mắt cá chân, bạn sẽ buộc bàn chân, mắt cá, chân và đầu gối làm việc chăm chỉ hơn và tạo cơ bắp nhiều hơn. Bởi ... […]

Một món salad bánh mì baguette là một bữa ăn nhẹ cân bằng với carbohydrate từ bánh mì, protein từ thịt và vitamin từ salad. Tuy nhiên, tổng thể ... […]

Bài tập cáp-chéo có hiệu quả để xây dựng các cơ ngực khỏe mạnh. Sự căng thẳng trong dây cáp cung cấp một sức đề kháng mịn và liên tục, không giống như […]

Chất béo kefir thấp, một sản phẩm sữa giàu chất đạm có chứa probiotic và canxi có lợi , có thể là một phần của chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả - khi ... […]

Hoặc đối phó với một tình trạng sức khoẻ khiến bạn khó tăng cân, bạn có thể phải vật lộn để cân bằng khi ... […]