Niacin, còn được gọi là vitamin B3, có sẵn trên quầy và cũng được sử dụng như một loại thuốc theo toa để điều trị cholesterol cao và triệu chứng thiếu vitamin. Niacin thường được coi là an toàn, mặc dù nó có thể gây ra các phản ứng phụ có thể gây khó chịu cho một số người. Theo Viện Y tế Quốc gia, có thể kể đến việc xối nước, ngứa ran và đốt cháy da, cũng như buồn nôn và tiêu chảy. Bạn có thể thực hiện các bước có thể chống lại những phản ứng phụ này để bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chế độ ăn uống bổ sung hoặc nếu bạn đang gặp phản ứng phụ.
Video của Ngày
Bước 1
Dùng niacin phóng thích hợp, có sẵn theo toa bác sĩ của bạn. Một nghiên cứu năm 2006 của Cefali, et al. và được trích dẫn trong Báo cáo của Diễn đàn Bệnh Tim Mạch cho thấy những bệnh nhân đã dùng thuốc niaxin phóng thích phiên bản mở rộng đã kê toa cho thấy báo cáo có sự cải thiện ít hơn đáng kể. Họ thêm rằng niacin flush, là một tác dụng phụ vô hại, làm cho việc sử dụng vitamin này ít mong muốn cho các cá nhân có thể có thể thu được lợi ích. Nisamin phóng thích phóng thích sẽ giải phóng vitamin vào máu dần dần, trong một thời gian dài, làm cho việc rửa chén ít đi.
Bước 2
Uống aspirin một thời gian ngắn trước khi dùng niacin. Theo MayoClinic. com, dùng aspirin có thể giúp chống lại hiệu ứng phụ của niacin. Tiến sĩ Richard A. Kunin viết trong "Journal of Molecular Psychiatry" năm 1976 rằng aspirin dường như ức chế tổng hợp prostaglandin. Prostaglandins là hooc môn làm giảm viêm trong cơ thể, đó cũng là hiệu quả của thuốc chống viêm như aspirin. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng aspirin để chống lại các tác dụng phụ của niacin.
Bước 3
Dùng liều niacin với bữa ăn. Theo trang web của Mayo Clinic, niacin có thể gây đau bụng ở một số người. Dùng niacin với bữa ăn có thể giúp làm giảm khả năng bạn sẽ gặp những vấn đề về dạ dày. Nếu bạn đang dùng aspirin với liều niacin của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ để có các biện pháp thay thế có thể để làm giảm niacin. Aspirin cũng có thể gây buồn nản dạ dày đáng kể, nếu không được điều trị có thể dẫn đến loét.
Bước 4
Cho bác sĩ kiểm tra mức đường huyết thường xuyên. Theo Đại học Maryland, niacin có thể gây ra lượng đường trong máu tăng lên. Đây có thể là phản ứng phụ nghiêm trọng đối với những người có hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nếu bạn đã dùng thuốc để điều trị lượng đường trong máu cao, niacin có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát lượng đường của bạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng niacin nếu bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh này.Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên mua một màn hình lượng đường trong nhà để theo dõi lượng đường trong máu trong khi dùng niacin.
Bước 5
Bác sĩ sẽ kiểm tra thường xuyên men gan của bạn. Trang web của Mayo Clinic giải thích rằng niacin có thể gây tổn thương gan, đặc biệt khi dùng liều lượng lớn mà không cần giám sát bởi chuyên gia y tế. Gây tổn thương gan trở nên rõ ràng do sự gia tăng các enzyme gan, và bác sĩ của bạn có thể điều chỉnh liều niacin của bạn hoặc ngừng sử dụng. Nếu bạn có tiền sử bệnh gan hoặc túi mật, hãy nói chuyện với bác sĩ về liều niacin của bạn hoặc bạn có cần thay đổi loại thuốc khác không.
Những điều bạn cần
- Aspirin
- Kiểm tra đường huyết
Lời khuyên
- Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.