Ý tưởng tốt
ÁP suất ngực & Hơi thở khi thở
Có nhiều tình trạng khác nhau gây đau ngực. Khi bạn bị đau ngực kèm theo hụt hơi, lý do có thể là nguyên nhân ... […]
Tỉ lệ tập thể dục cho phụ nữ
Công thức dài để xác định nhịp tim tối đa của một người, 220 , nhưng vẫn được coi là có ích để đánh giá tỷ lệ của một người đàn ông, nhưng ... […]
Phần lớn Trọng lượng Bạn có thể mất trong một tuần
Trọng lượng mất quá nhanh là ban đầu nước trọng lượng, mà có thể dễ dàng trở lại. Mất hơn 1 đến 2 pounds mỗi tuần có thể dẫn đến mất khối lượng cơ ... […]
Tôi sẽ mất bao nhiêu cân nếu tôi chạy Mile mỗi ngày trong một tháng?
Chạy là một trong những bài tập hiệu quả nhất để giảm cân. Nó đốt cháy nhiều calo mỗi giờ trong 32 bài tập được liệt kê trong bài tập thể dục Mayo ... […]
Chromium Picolinate ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
Crom là chất khoáng cần thiết cho nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm chuyển hóa glucose và chất béo. Nó cũng giúp insulin hoạt động hiệu quả ... […]
Dulse Dinh dưỡng
Dulse là rong biển ăn được. Còn được gọi là dưa leo biển, dulse đỏ tím có sẵn mất nước hoặc tươi, đóng gói trong muối. Sau khi được ngâm trong nước cho […]
Một tuần để diệt sạch chất béo bụng
Nếu bạn có một phụ tùng lốp để mất, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục ít nhất hai lần một tuần trong 30 phút có thể giúp đỡ. Không có bộ đồ ăn kỳ diệu nào […]
Luật chơi đồng hồ bóng rổ
Mọi thứ trong bóng rổ xoay quanh thời gian. Toàn bộ điểm của trò chơi là để xem ai có thể ghi được nhiều điểm hơn trong một khoảng thời gian nhất định. Hiểu được ... […]
Thực phẩm Sau Ăn Ab
ĂN các loại thực phẩm phù hợp với tỉ lệ thích hợp sau khi tập luyện ab sẽ giúp cơ bắp nạc và giúp bạn phục hồi nhanh hơn, chứng nhận ... […]
Các bài tập cho Hội chứng Đường hầm Tarsal
Hội chứng Đường hầm Cổ chân xảy ra từ áp lực đặt trên dây thần kinh tibial chạy qua vết đường hầm từ mắt cá của bạn đến trước chân của bạn. Điều này ... […]
ĐIều đó có ích khi làm việc với các cơ bắp đau không?
ĐAu cơ xảy ra khi bạn làm một hoạt động mới cho cơ thể của bạn hoặc đẩy một chút khó khăn hơn bình thường. Được gọi là DOMS, hoặc là sự đau đớn cơ bắp khởi phát, ... […]
Tập thể dục & Kế hoạch Ăn kiêng Giảm 15 Lbs trong 3 tháng
Giảm cân có thể là daunting nhiệm vụ cho bất cứ ai. Ăn kiêng một cách an toàn và dần dần sẽ đảm bảo rằng trọng lượng sẽ giảm nhanh và không hoạt động. Không bao giờ giảm ... […]
Bạn có thể giảm cân bằng cách tập thể trong phòng ngủ của bạn?
Mặc dù một thành viên phòng tập thể dục có nhiều lợi ích - bao gồm cả việc sử dụng trọng lượng và trang thiết bị tập thể dục miễn phí - có thể tập thể dục rắn mà không có một người […]
Mức trung bình Số Pushup cho Đàn ông trên 50 tuổi là bao nhiêu?
Pushups làm tăng sức khỏe chức năng của bạn - khả năng thực hiện các nhiệm vụ cơ bản của cuộc sống. Số pushups bạn có thể hoàn thành đúng ... […]
Thức ăn khỏe mạnh để tăng cân cho phụ nữ
Tạp chí thời trang và tạp chí thời trang làm cho nó có vẻ như phụ nữ luôn luôn ở giảm cân, nhưng một số phụ nữ bị thiếu cân và cần tăng cân ... […]
Chế độ ăn nhẹ cho trẻ
Tỷ lệ béo phì ở trẻ em tăng gấp ba lần giữa năm 1960 và năm 2008. Trẻ em béo phì đang ở Nguy cơ cao hơn khi trở thành người lớn béo phì và phát triển các bệnh mãn tính ... […]
5 đIều bạn cần biết về việc đóng gói Cổ tay bị bong gân
Các dây cương cổ tay thường là kết quả của một mùa thu. Gắn tay của bạn là điều đầu tiên bạn làm khi rơi xuống để có thể chịu được tác động. Điều này có nghĩa là cổ tay bạn ... […]
ẢNh hưởng của Ăn Uống quá nhiều và Không Tập thể
ĂN quá nhiều và thiếu tập thể dục có thể dẫn đến bạn các vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thể chất ... […]
Các bài tập cho Tay Sưng
Bàn tay bạn có thể sưng lên vì dường như không có lý do nào khi thủy ngân trên nhiệt kế leo lên hoặc khi bạn tập thể dục. Bàn tay bị sưng cũng có thể là dấu hiệu của […]
Lợi ích của axit Pantothenic là gì?
Vitamin B là điều cần thiết cho một số quá trình trong cơ thể từ chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng cho sự phát triển của làn da, móng tay và tóc khỏe mạnh ... […]
Hạt lanh Thông tin dinh dưỡng
Bộ phận nội tạng là thành viên của họ gia đình rau umbelliferae, liên quan đến cà rốt, rau thì là, celeriac và parsley nguồn gốc. Loại rau này có gốc rễ trắng là ... […]
Là Trọng lượng Cân có Hiệu quả cho Đi xe đạp?
Nhiều vận động viên, chuyên nghiệp và nghiệp dư, sử dụng trọng lượng của mắt cá để tăng cường điều kiện của họ. Các vận động viên thể dục thể thao có thể sử dụng trọng lượng của mắt cá trong các bài tập thể dục thể lực và ... […]