Tỷ lệ béo phì ở trẻ em tăng gấp ba lần giữa năm 1960 và năm 2008. Trẻ em béo phì có nguy cơ cao trở thành người lớn béo phì và phát triển các bệnh mạn tính liên quan đến chứng béo phì, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim. Đưa con cái của bạn để lựa chọn thực phẩm lành mạnh để đạt được một trọng lượng lành mạnh có thể là thách thức. Chế độ ăn kiêng cho trẻ em có mục đích thúc đẩy giảm cân ở trẻ em.
Trong Chế độ ăn uống Đèn giao thông, cha mẹ sử dụng hướng dẫn thực phẩm, dựa trên số lượng calo mà con bạn cần mỗi ngày để giảm cân, thường từ 900 đến 1, 500 calo. Hướng dẫn thực phẩm chỉ ra số lượng trẻ có thể ăn từ mỗi loại thức ăn. Phần lớn lượng calo xuất phát từ thực phẩm trong các nhóm màu xanh lục và vàng. Cha mẹ nên hạn chế thức ăn màu đỏ ít hơn bốn lần một tuần và loại bỏ tất cả các loại thực phẩm màu đỏ khỏi nhà để giảm sự cám dỗ.
Những cân nhắc