Làm thế nào để dạy trẻ em thực phẩm Kim tự tháp cho trẻ em

Lần thứ hai Bộ Văn hóa bác đề xuất bán vé hội chọi trâu Đồ Sơn

Lần thứ hai Bộ Văn hóa bác đề xuất bán vé hội chọi trâu Đồ Sơn
Làm thế nào để dạy trẻ em thực phẩm Kim tự tháp cho trẻ em
Làm thế nào để dạy trẻ em thực phẩm Kim tự tháp cho trẻ em

Mục lục:

Anonim

Dạy con cái của bạn về kim tự tháp thực phẩm là một bài học quan trọng trong ăn uống lành mạnh. Kim tự tháp thực phẩm là lý tưởng cho trẻ em bởi vì nó cho chúng một tham khảo trực quan để ghi nhớ. Sử dụng đạo cụ để giúp họ khám phá thêm về ăn uống lành mạnh, và chọn thực phẩm với mức độ vừa phải. Kiến thức về các nhóm thực phẩm và cách ăn uống là một bài học mà họ sẽ thực hiện với họ trong suốt quãng đời còn lại; điều đó có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ, thói quen ăn uống và mối quan hệ với thức ăn trong tương lai.

Video trong ngày

Bước 1

Cắt một hình tam giác lớn ra khỏi một tấm bảng quảng cáo. Nó phải đủ lớn để phù hợp với tất cả các dải màu khác nhau trong đó cho kim tự tháp, cùng với hình ảnh thực phẩm thực tế. Các bạn lớn hơn làm cho tam giác, nhiều thực phẩm có thể được glued vào nó như một công cụ học tập.

Bước 2

Cắt các dải màu ra khỏi giấy xây dựng bằng cam, tím, xanh, đỏ, vàng và xanh lam. Cắt chiều rộng theo kim tự tháp thực phẩm của trẻ em nằm trên trang web của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, được tìm thấy trong phần Tài nguyên. Chiều dày của dải cho biết lượng thức ăn cần có trong chế độ ăn uống của con bạn. Dải càng dày thì càng có nhiều loại thực phẩm này.

Đặt tam giác lớn lên để các em có thể nhìn thấy nó, và giữ các dải màu. Với trẻ em xem, viết tên của nhóm thực phẩm trên mỗi dải, và đặt nó vào tam giác trong khi đưa ra một số ví dụ về thực phẩm có thể được bao gồm trong nhóm cụ thể đó. Sử dụng keo dán thanh màu cho đến khi tất cả các dải được lấp đầy.

Bước 4

Phát các tạp chí cũ và cho các em đi qua chúng để tìm hình ảnh của thức ăn. Cho họ cắt thức ăn ra khỏi tạp chí với kéo an toàn. Họ có thể cắt nhiều hình ảnh ra theo ý muốn, hãy nhớ rằng bạn có thể cần một kim tự tháp lớn để phù hợp với tất cả các hình ảnh.

Bước 5

Mời mỗi đứa trẻ quay lại và đặt hình ảnh của thức ăn dưới lớp thực phẩm chính xác trên kim tự tháp và keo lên trên. Trong khi họ đang đặt thực phẩm, hãy nói về thực phẩm mà họ đã chọn, nếu họ thích thức ăn và liệu đó là thức ăn lành mạnh để ăn. Khi mọi người làm xong, kim tự tháp thức ăn nên có nhiều loại thực phẩm.

Bước 6

Chỉ ra sự khác biệt giữa thực phẩm có mật độ dinh dưỡng cao và những thực phẩm có lượng calo trống và không mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Chỉ ra rằng hầu hết chế độ ăn uống của trẻ phải được tạo thành từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong khi đồ ngọt, thức ăn mặn và dầu nên được giữ ở mức tối thiểu như là một bữa tiệc thường xuyên. Nói về việc thử nhiều thực phẩm. Bạn cũng có thể muốn có một số thực phẩm có sẵn để lấy mẫu.

Những thứ bạn cần

Bảng quảng cáo

  • Giấy xây dựng
  • Các tạp chí cũ
  • Kéo an toàn
  • Keo