Ý tưởng tốt

Vitamin D không chỉ cho xương chắc khỏe. Bạn cũng cần nó để giúp các tế bào phát triển, giảm viêm, hỗ trợ các chức năng cơ thần kinh và sức mạnh của bạn ... […]

Rotator cuff của bạn là một nhóm cơ kết hợp với nhau di chuyển khớp vai của bạn thông qua các phạm vi của chuyển động. Khi bạn ngồi một cái barbell, bạn dùng ... […]

CoQ10, hoặc coenzyme Q10, là một chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do tấn công các tế bào trong cơ thể bạn. Mặc dù CoQ10 bổ sung thường được xem xét ... […]

Tập thể dục có nhiều lợi ích khi đề cập đến việc kiểm soát hen. Trong khi tập thể dục có thể gây nguy hiểm, đặc biệt nếu bệnh suyễn của bạn không thể kiểm soát, đó là ... […]

Chỉ đơn giản là không nhận đủ lượng kẽm trong chế độ ăn uống của bạn là đủ để gây mụn trứng cá. Hơn nữa, Trung tâm Y tế Langone NYU cho thấy rằng ... […]

Houston's là chuỗi nhà hàng ăn uống được tìm thấy khắp Hoa Kỳ. Biết được thông tin dinh dưỡng là một cách hay để xác định thực đơn nào ... […]

Lúa mì không gây ra khí gas và đau dạ dày nghiêm trọng ở người lớn khỏe mạnh. Nếu bạn bị khí nặng và đau sau khi ăn các sản phẩm có chứa lúa mì, bạn có thể ... […]

"Thừa cân" là thuật ngữ dùng để chỉ khối lượng cơ thể cân nặng thường xuất phát từ cơ, xương, mỡ và nước; tuy nhiên, ... […]

ĐAu chân có thể khó giải quyết vì hầu hết mọi người luôn luôn đứng trên đôi chân của họ. Ngón chân cái của bạn, chữ số bàn chân lớn nhất của bạn, duy trì nhiều trong số ... […]

Vẻ đẹp của bất kỳ chương trình tập thể dục ở nhà, bao gồm cả P90X của Beachbody, là bạn là ông chủ. Chương trình có thể cho bạn biết những gì thể dục để làm và khi nào ... […]

Hạt ớt thuộc họ cacao và có nguồn gốc ở châu Phi, cũng như đang được phổ biến rộng rãi ở Trung và Nam Mỹ. Đậu hạt ca cao có thể lớn lên ... […]

Thuốc chẹn beta được các bác sĩ kê toa để giúp những người mắc bệnh cao huyết áp hoặc bệnh tim. Chúng có thể được kê toa để giúp ngăn ngừa thêm ... […]

Cơ chế trapezius là cơ bắp hình tam giác lớn bắt nguồn từ phần cổ, kéo dài đến tận xương vai và kết nối với cơ thể ... […]

Dụng cụ thể dục rất hữu ích trong việc thúc đẩy sức khoẻ tốt và chính phủ liên bang tài trợ có thể được sử dụng để mua thiết bị. Theo luật, ... […]

Có thể ảnh hưởng đến mọi vùng chân của bạn. Nó thường ảnh hưởng đến gân Achilles của bạn cũng như những người đi ngang qua đầu của bạn ... […]

Trong khi nâng Trọng lượng là tốt cho sức khoẻ của bạn, nó có thể là một sự đau đớn trong tay. Một số người nâng cân có thể bị cảm giác đau đớn, trong khi những người khác có thể ... […]

Chuyển thói quen aerobic của bạn vào trong nước cung cấp các lợi ích về toning và cardiovascular exercise trên vùng đất khô cằn ít căng thẳng và căng thẳng trên cơ thể của bạn ... […]

Chứng viêm khớp ảnh hưởng đến hơn 46 triệu người Mỹ. Viêm khớp có thể là do nhiễm khuẩn, vi khuẩn hoặc nấm khớp. Viêm khớp cũng có thể xảy ra do ... […]

Deadlift là một di chuyển phức hợp hoạt động với nhiều nhóm cơ, bao gồm gân, lõi, glutes, lưng dưới, lưng trên, giữa lưng và cánh tay ... […]

Andrographis Complex là tên thương hiệu ở Hoa Kỳ cho một chất bổ sung thảo dược có chứa andrographis, echinacea, canxi và các thành phần khác ... […]

Trong khi nhiều người muốn những lợi ích của situps và crunches, không phải ai cũng thích xuống trên sàn nhà để làm họ. May mắn thay, có nhiều hơn ... […]

Bữa ăn sáng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, năng suất cao hơn vào buổi sáng và cho bạn cơ hội gặp gỡ dinh dưỡng hàng ngày tốt hơn của bạn […]

Nhiễm trùng xoang, hoặc viêm xoang cấp tính, gây ra các xoang quanh mắt và mũi của bạn bị viêm và sưng lên. Sưng phổi làm cản trở việc thoát nước và ... […]

Sự khởi phát đau vai có thể liên quan đến thương tích hoặc sử dụng quá mức xảy ra với các hoạt động lặp đi lặp lại, như những hoạt động lặp đi lặp lại, như những gì bạn có thể thực hiện trong thể thao, ... […]

Loãng xương là một căn bệnh của xương ảnh hưởng đến khoảng chín triệu người Mỹ. Tình trạng này xảy ra khi một cá nhân bị mất quá nhiều xương ... […]