Viêm khớp có ảnh hưởng đến hơn 46 triệu người Mỹ. Viêm khớp có thể là do nhiễm khuẩn, vi khuẩn hoặc nấm khớp. Viêm khớp cũng có thể xảy ra do khuyết tật di truyền hoặc thương tích, hoặc nó có thể là do phản ứng miễn dịch trong cơ thể. Trong viêm khớp do tự miễn dịch, cơ thể nhầm lẫn xác định màng tế bào là ngoại lai và bắt đầu tấn công nó. Màng tế bào là mô liên kết nối các khớp. Một số dạng viêm khớp có thể đảo ngược và có thể được kiểm soát với chế độ ăn uống phù hợp và lựa chọn lối sống.
Video trong ngày
Các triệu chứng viêm khớp
Viêm khớp gây ra viêm một hoặc nhiều khớp trong cơ thể. Các phản ứng phụ thường gặp bao gồm đau, cứng khớp, sưng và sự chuyển động giảm. Các khớp nối có thể vỡ, bật hoặc gây tiếng ồn khi di chuyển. Một số điều kiện viêm khớp có thể ảnh hưởng đến xương, cơ hoặc nội tạng. Viêm khớp không chẩn đoán được hoặc không điều trị có thể dẫn đến tổn thương khớp không thể đảo ngược. Các mối nối có thể trở nên yếu hoặc bị biến dạng theo thời gian. Các triệu chứng viêm khớp có thể xuất hiện từ từ hoặc xuất hiện nhanh.
Điều trị viêm khớp
Nhiều loại thực phẩm, nhạy cảm thực phẩm và dị ứng thức ăn có thể làm tăng triệu chứng viêm khớp. Loại bỏ thực phẩm kích hoạt có thể giúp làm giảm đau khớp. Chế độ ăn kiêng, thay đổi lối sống và y học thay thế có thể đi kèm với các phương pháp điều trị truyền thống. Thuốc theo toa thường được kê đơn để giảm hoạt động miễn dịch, làm giảm viêm và giảm thiểu đau khớp. Tổ chức Arthritis Foundation khuyến cáo massage, châm cứu, thay đổi chế độ ăn uống và các chất bổ sung thảo dược như là phương pháp thay thế để điều trị các triệu chứng viêm khớp. Những phương pháp này chỉ nên được sử dụng ngoài việc làm việc với chuyên gia y tế.
Tổ chức Chứng Arthritis ghi nhận rằng dinh dưỡng kém, ăn mất ngon do đau và mệt mỏi, và nhạy cảm thực phẩm có thể làm tăng đau khớp. Juice trái cây và rau cung cấp cho cơ thể một mảng rộng các vitamin, khoáng chất, enzyme và chất dinh dưỡng. Nước quả tươi rất dễ tiêu hóa và cho phép hấp thu chất dinh dưỡng tăng lên. Trộn trái cây có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có thể làm tăng thải trừ các chất độc, giảm các triệu chứng viêm khớp. Bao gồm axit béo omega-3, chẳng hạn như dầu hạt lanh và gừng trong nước trái cây, có thể giúp giảm viêm khớp và tăng tác dụng chống viêm. Các loại rau lá xanh đậm, trái cây không chua, tỏi, quả dứa và quả anh đào có thể được dùng để giảm đau và viêm.
Những cân nhắc
