Thể thao
Làm thế nào để thoát khỏi một cơn sốt Champagne
Champagne là một phần của nhiều dịp đặc biệt, từ đám cưới cho lễ kỷ niệm Năm mới. Mặc dù có thể là thú vị để uống, nó cũng có thể gây ra ... […]
Tốt carbs để ăn trước một cuộc đua
Những gì bạn ăn trước khi cuộc đua có thể làm cho sự khác biệt giữa kết thúc mạnh mẽ, kết thúc kém hoặc không hoàn thành. Carbohydrate là lý tưởng để ăn ... […]
Chất béo không no có ảnh hưởng đến HDL & LDL như thế nào?
Chất béo đa không bão hòa là những chất béo lành mạnh được tìm thấy trong thức ăn và cá của thực vật. Về mặt hóa học, chất béo không bão hòa đa là duy nhất vì chúng chứa nhiều hơn một đôi ... […]
Tỷ lệ Đường bánh xe Đường bộ nào Tôi nên Sử dụng ở Đồi?
Khi leo đồi bằng xe đạp, rất khó để duy trì đủ sức mạnh, tốc độ và nhịp điệu đi xe đạp. Tuy nhiên, sử dụng đúng ... […]
Bài kiểm tra tập thể dục cho trẻ
Với trẻ trung bình nhận được 7-1 / 2 giờ màn hình mỗi ngày, không khó để thấy lý do tại sao chỉ có một trong ba trẻ em có được số tiền tối thiểu của thể chất ... […]
Làm thế nào để Rửa Sinus Cavities Với Táo Cydi nước và Nước
Khoang mũi là một không gian trống rỗng phía sau mũi và mắt. Không khí đi qua khoang được làm nóng hoặc làm mát trước khi đi qua phần còn lại của ... […]
Tập thể dục Thường xuyên nếu bạn có Huyết áp cao
Nếu bạn bị huyết áp cao, bác sĩ của bạn có thể đề nghị chế độ ăn kiêng và thay đổi tập thể dục để giảm số của bạn. Khi chế độ ăn kiêng và tập thể dục không giúp đỡ, ... […]
Làm thế nào để Tăng pH nước tiểu với các chất bổ sung
Thận lọc qua máu của bạn và loại bỏ bất kỳ sản phẩm chất thải như cũng như dư thừa axit và bazơ qua nước tiểu. PH của nước tiểu của bạn là ... […]
Làm thế nào để Ngưng Sugar Cravings Sau mãn kinh
Hầu hết phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc perimenopause có nhiều khả năng tăng cân hơn bất kỳ thời gian nào khác trong cuộc sống của họ. Trong khi một số trọng lượng bổ sung có thể là ... […]
Hầu hết các loại thực phẩm được khuyên dùng cho Trẻ thiếu máu
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật, 7% trẻ em từ 1 đến 2 tuổi bị thiếu máu do thiếu sắt. Thiếu máu thiếu sắt là ... […]
Vitamin E Tác dụng lên Coumadin
Vitamin E là một loại vitamin hòa tan trong chất béo được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm như chất béo và rau, bắp và dầu canola. Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh ra chất đỏ ... […]
5 đIều bạn cần biết về Arch Support
Vòm bàn chân của bạn cong phần bên trong của mỗi chân. Vòm và ... […]
Tập thể dục nào hoạt động ở Pecs bên ngoài?
Để Có một thân hình trên cơ thể hoàn hảo, bạn phải có các cơ ngực phát triển, bao gồm cả pecs bên trong và bên ngoài. Nhiều người huấn luyện viên cân nặng ... […]
Làm thế nào để tự làm Jump Rope
Nhảy dây là một bài tập tim mạch và mạnh mẽ và hiệu quả. Nhiều vận động viên nhảy dây như là một khởi động hoặc là một phần của thói quen tập thể dục của họ. Dây nhảy ... […]
![Chế độ ăn uống <[SET:categoryvi]Thể dục thể thao](https://i.a2zhealthproducts.com/img/sports-and-fitness-2018/diet-recording-activity-sheets.jpg)
Chế độ ăn uống <[SET:categoryvi]Thể dục thể thao
Quản lý trọng lượng thành công là sự kết hợp của công việc khó khăn, chế độ ăn uống, tập thể dục và lập kế hoạch. Giữ sổ thực phẩm và hồ sơ về hoạt động của bạn sẽ giữ cho bạn […]
Các cơn đau thắt ngực tốt nhất
Nếu các bài tập thể dục đã trở thành một nỗi đau trong chân, bạn có thể bị hội chứng piriformis . Piriformis là một cơ nhỏ nằm sâu ... […]
Kích cỡ đúng cho phanh đĩa xe đạp
Phanh đĩa là một trong những loại chính của hệ thống phanh xe đạp. Phanh đĩa được làm bằng đĩa kim loại gắn vào trung tâm bánh xe. Hệ thống phanh đĩa ... […]
Yoga là một bài tập hay?
Các bác sĩ yoga thường cho rằng lợi ích của nó như là một nguồn thực hành được làm tròn, trong khi những người hoài nghi viết nó như một khoảng thời gian dài kéo dài. Trong khi ... […]
Sức khoẻ Lợi ích của Trà xanh Decaf
Nếu bạn muốn có lợi ích của trà xanh nhưng không muốn nguy cơ bị quá nhiều caffein, đừng lo lắng - trà xanh decaf có nhiều tiềm năng tương tự […]