Sức khỏe
20 sự thật khiến bạn hoàn toàn lo lắng về việc bước sang tuổi 40
Mặc dù có bất kỳ lo lắng nào bạn có thể có về nó, có rất nhiều điều về tuổi 40 mà bạn có thể mong đợi với sự phấn khích, không sợ hãi. […]
30 cách tốt nhất để chống trầm cảm theo mùa
Trong những tháng mùa đông lạnh có thể cảm thấy như không có gì sẽ làm sáng ngày của bạn. Thực hiện theo các lời khuyên cho cách chống trầm cảm theo mùa. […]
Đây là những gì đàn ông thực sự nghĩ về lão hóa
Đàn ông có hai độ tuổi: tuổi chúng ta thực sự và tuổi chúng ta ở trong đầu. Hầu hết đàn ông hầu như lúc nào cũng chỉ khoảng 31 hoặc 32 trong đầu, chỉ cần hỏi họ. […]
40 cách tốt nhất để chinh phục tuổi 40 của bạn
Chế độ ăn mới. Chế độ tập luyện tốt hơn. Kỳ nghỉ hoang dã kỳ lạ và xa xôi. Đây là bản tóm tắt của bạn để tận dụng tối đa thập kỷ tốt nhất của cuộc sống. […]
40 sai lầm phổ biến không người đàn ông nào trên 40 tuổi mắc phải
Nếu bạn đã bước sang tuổi 40, chắc chắn đã đến lúc bắt đầu thực hiện một số thay đổi và ngừng thực hiện những lỗi phổ biến này. Những điều này có thể giữ bạn lại. […]
40
Một nghiên cứu của Phần Lan 40 năm đã phát hiện ra rằng ngay cả khi bạn làm mọi thứ khác đúng, không nghỉ ngày có thể rút ngắn nghiêm trọng tuổi thọ của bạn. […]
40 cách tốt nhất để chinh phục tuổi 40 của bạn
Chế độ ăn mới. Chế độ tập luyện tốt hơn. Kỳ nghỉ hoang dã kỳ lạ và xa xôi. Đây là bản tóm tắt của bạn để tận dụng tối đa thập kỷ tốt nhất của cuộc sống. […]
4 cơn đau đầu thực sự không phải do đau đầu
Mỗi năm, 3 triệu người Mỹ đến ER do đau đầu suy nhược. Và đối với hầu hết các trường hợp đó, hóa ra vấn đề không phải là vấn đề đau đầu. […]
5 bài tập phổ biến bạn nên trao đổi ra khỏi thói quen của bạn
Từ ngồi lên đến duỗi chân, có lẽ bạn đang thực hiện một loạt các bài tập phổ biến mà bạn không nên làm. Dưới đây là năm giao dịch hoán đổi dễ dàng để thực hiện trong thói quen của bạn. […]
Những cách cô đơn giật mình có thể phá hủy sức khỏe của bạn
Một nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch châu Âu đã phát hiện ra rằng sự cô đơn có hại cho tim và là một yếu tố dự báo mạnh mẽ về cái chết sớm. […]
5 cách con tôi làm cho tôi trở thành một người đàn ông tốt hơn
Bạn có thể nghĩ rằng điều duy nhất thay đổi khi bạn có con là kiểu ngủ của bạn, nhưng nuôi con có một số kết quả tích cực bất ngờ đối với đàn ông. […]
40 câu nói đàn ông trên 40 tuổi nên ngừng sử dụng ngay lập tức
Bạn là những gì bạn nói và những câu nói của bạn có thể hẹn hò khủng khiếp với bạn nếu bạn trên 40 tuổi. […]
15 tốt nhất 60
Mọi người đều muốn khỏe mạnh hơn, nhưng không phải ai cũng muốn trải qua slog. Với những nâng cấp sức khỏe tức thời này, cuộc sống lành mạnh chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. […]
40 điều tuyệt vời nhất khi ở độ tuổi 40
Nó có thể là thập kỷ tốt nhất của cuộc đời bạn. (Cho đến khi bạn 50 tuổi và 60 tuổi.) Đây là cách. […]
40 điều tuyệt vời nhất khi ở độ tuổi 40
Nó có thể là thập kỷ tốt nhất của cuộc đời bạn. (Cho đến khi bạn 50 tuổi và 60 tuổi.) Đây là cách. […]
40 điều cơ bản về sơ cứu mọi người trên 40 tuổi nên biết
Vào thời điểm bạn ở độ tuổi 40, có khả năng bạn đã phải kiểm tra các kỹ năng sơ cứu một vài lần trong đời, cho dù có giúp dọn dẹp các vết xước […]
5 thủ thuật Nga thiên tài để sống sót phụ
Nếu bạn đang ở Bắc Mỹ, bạn sẽ biết trời lạnh. Trời lạnh hơn ở Moscow. Nhưng đây là một số thủ thuật cấp độ tiếp theo của Nga để giữ ấm. […]
40 điều vui nhộn chỉ hơn
Tất cả dường như quá điên rồ và không thể tưởng tượng được khi bạn còn trẻ, nhưng này: bạn thực sự đã trở thành cha mẹ của bạn. Dưới đây là 40 điều mà những người trên 40 tuổi biết đến tất cả đều rất vui. […]
40 Dấu hiệu bạn chưa sẵn sàng bước sang tuổi 40
Bước sang tuổi 40 có thể cảm thấy như một sự thay đổi lớn, nhưng thường là một điều đáng để nắm lấy. Tuy nhiên, nếu bạn không cảm thấy sẵn sàng trở thành một người 40 tuổi, đây là một số dấu hiệu sinh nhật này có thể gây sốc cho hệ thống của bạn. […]
40 điều bạn không bao giờ nên cảm thấy sau 40
Đây là 40 cảm giác đơn giản bên dưới một ai đó về trí tuệ và kinh nghiệm của bạn, và một khi bạn đã đưa chúng vào khoảng trống của vũ trụ, bạn sẽ sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn nhiều. […]
Tháng một khô ráo: 7 cách tuyệt vời để say sưa miễn phí sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Đi cả tháng mà không uống rượu là điều không dễ dàng đối với một số người. Nhưng đây là lý do tại sao một tháng không có rượu sẽ phục vụ bạn đến hết cuộc đời. […]
40 cách để biến thập niên 40 của bạn thành một thập kỷ hạnh phúc và khỏe mạnh nhất
Cơ thể của chúng ta có thể bị lão hóa nhiều hơn từng phút, nhưng những mẹo và thủ thuật này sẽ giúp chúng ta cảm thấy như chúng ta không phải là một ngày trên 25 tuổi. […]
7 điều xảy ra với cơ thể bạn khi bạn tập thể dục
Từ việc đốt cháy calo đến tăng lưu lượng máu đến não của bạn đến sự lan truyền của hormone, đây là những gì diễn ra trong cơ thể bạn khi bạn tập luyện. […]
30 tập luyện đốt cháy hơn 500 calo mỗi giờ
Khi bạn đang tìm cách tối đa hóa việc đốt cháy calo trong quá trình tập luyện của mình, một phiên elip nhanh sẽ không cắt giảm. Đá mọi thứ vào hộp số cao với những thói quen tăng áp này. […]