Mỗi năm, chỉ có 136, 9 triệu lượt thăm phòng cấp cứu tại Hoa Kỳ. Và trong khi có một số chấn thương đáng để đi xe cứu thương ngay lập tức, có vô số những người khác có thể được giúp đỡ với một vài biện pháp phòng ngừa đơn giản được thực hiện trước khi các chuyên gia đến. Vào thời điểm bạn ở độ tuổi 40, có khả năng bạn đã phải kiểm tra các kỹ năng sơ cứu một vài lần trong đời, cho dù là giúp làm sạch đầu gối bị lột da của con bạn hay chấn thương của đồng đội và biết cách rèn luyện các kỹ năng đó trong trường hợp tình huống khẩn cấp có thể làm được nhiều hơn là đến với tiện dụng, nó có thể cứu mạng ai đó.
Ngay cả khi bạn đã trải qua một số khóa đào tạo sơ cứu trong những năm còn trẻ, rất có thể bạn có thể sẽ được bồi dưỡng. Với ý nghĩ đó, đã đến lúc tái khám phá 40 kỹ năng sơ cứu cơ bản này. Và để biết thêm các bản hack sơ cứu, hãy xem 10 bài kiểm tra sức khỏe tại nhà này có thể cứu sống bạn.
1 Điều trị bong gân
2 Chữa lành vết thâm
Shutterstock
Khi một cú đánh hoặc một loại tác động nào đó làm cho các mạch máu vỡ ra gần bề mặt da, nó có thể trông khó coi và bị tổn thương nặng nề. Thông thường, chỉ cần để nó một mình để chữa lành là đủ, nhưng nếu bạn đang tìm cách tăng tốc độ hồi phục, hãy làm theo chiến lược RICE tương tự được sử dụng cho bong gân và bạn nên được đặt. Nếu vết bầm vẫn còn, xem xét tư vấn bác sĩ. Và xem một số người cứu mạng đáng ngạc nhiên bằng cách kiểm tra 40 loài động vật này là anh hùng ngoài đời thực.
3 Nẹp xương gãy
Nếu ai đó bị chấn thương nghiêm trọng hơn, như gãy tay hoặc chân, sau khi bạn gọi trợ giúp y tế và cầm máu và giảm sưng bằng băng, hãy tìm cách cố định phần phụ bị thương bằng nẹp tạm thời. Bạn có thể làm điều này bằng cách đơn giản là cuộn giấy báo hoặc sử dụng thước kẻ hoặc nhánh rắn và buộc nó vào cánh tay hoặc chân bằng băng hoặc dây thừng. Mục tiêu là giữ phần phụ lục tại chỗ để tránh bất kỳ đau đớn hoặc thiệt hại nào khác.
4 Đối phó với một vật lạ trong mắt
Dù là do lỗi hay một chút bụi, tất cả chúng ta đều có trải nghiệm khó chịu khi có thứ gì đó mắc kẹt trong mắt. Nếu khách truy cập không mong muốn không tự mình giải quyết ngay lập tức, bạn có thể cần thực hiện một số bước sơ cứu: Sau khi rửa tay, hãy nhìn vào mắt với ánh sáng rực rỡ, khiến người bị ảnh hưởng nhìn lên trong khi kéo nắp dưới xuống và ngược lại. Kéo mí mắt trên xuống phía dưới hoặc phía dưới phía trên, một trong hai có thể chải đối tượng ra. Rửa bằng nước chảy hoặc thử chạm vào vật bằng tăm bông ẩm. Nếu không có cái nào trong số này hoạt động, bạn sẽ gặp vấn đề nghiêm trọng hơn trên tay.
5 Đối phó với một vật thể lớn hơn bị mắc kẹt trong mắt
Nếu vật thể có các cạnh gồ ghề, chứa hóa chất, khiến bạn khó nhắm mắt hoặc vẫn còn sau khi thực hiện các bước sơ cứu cơ bản đó, hãy tìm cách điều trị y tế. Băng mắt bằng một miếng gạc sạch và hạn chế cử động (nếu đối tượng nằm trong mắt người khác, hãy che mắt không bị thương của họ để tránh mắt bị ảnh hưởng di chuyển trước khi bạn đi đến bác sĩ). Nếu có một vật thể lớn trong mắt, hãy che nó bằng một cái cốc giấy để giữ cho nó không di chuyển và đến bệnh viện.
6 Điều trị bỏng cấp độ một
Khi bạn 40 tuổi, bạn chắc chắn sẽ trải qua những lần bị bỏng cấp độ đầu tiên của bạn về những vết bỏng hời hợt mà bạn gặp phải khi vô tình chạm vào chảo nóng hoặc ở ngoài nắng lâu hơn bình thường. Để điều trị những điều này, hãy đặt một miếng gạc lạnh lên vùng bị ảnh hưởng hoặc cho nước lạnh chảy qua nó trong tối đa 15 phút, cho đến khi cơn đau dịu đi. Sau đó đặt nha đam hoặc thuốc mỡ kháng sinh lên khu vực và chờ cho nó lành. Chỉ cần đảm bảo tránh sử dụng dầu trên khu vực, có thể kéo dài thời gian chữa lành. Và để biết thêm cách để tối đa hóa sức khỏe của bạn, hãy xem 15 Hacks để bôi kem chống nắng của bạn dễ dàng hơn.
7 Điều trị bỏng cấp độ hai
Bỏng cấp độ hai, trong đó không chỉ lớp da trên cùng bị tổn thương, nghiêm trọng hơn so với một trong những mức độ thứ nhất, nhưng vẫn có thể được điều trị dễ dàng. Để điều trị những điều này, hãy giữ cho khu vực xung quanh vết bỏng sạch sẽ và băng nhẹ vào đó để tránh nhiễm trùng và có thể bôi kem kháng sinh. Sau đó, chờ cho nó lành vết thương có thể mất khoảng ba tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Nếu một khu vực rộng rãi bị ảnh hưởng, tìm kiếm điều trị y tế.
8 Ứng phó với bỏng cấp độ ba
Đây là những vết bỏng đặc biệt khó chịu trong đó tổn thương lan rộng qua mọi lớp da, khiến da bị sạm, sạm hoặc có màu trắng như sáp. Mặc dù bỏng cấp độ ba có thể không gây tổn thương nhiều như bạn mong đợi, vì da có thể bị đốt cháy đến các dây thần kinh, những điều này cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức. Trong khi chờ đợi điều trị, hãy nâng cao vết thương trên tim và đảm bảo không có quần áo hay vải bị mắc kẹt trong khu vực bị ảnh hưởng. Ghép da hoặc phản ứng y tế nghiêm trọng hơn có thể là cần thiết, vì vậy hãy đưa bạn đến bệnh viện.
9 Điều trị sốc
Sốc có thể làm giảm đột ngột lưu lượng máu qua cơ thể. Có thể do mất máu, chấn thương, ngộ độc, bỏng nặng hoặc một loạt các chấn thương hoặc bệnh khác và thường đi kèm với các triệu chứng như thở nhanh hoặc mạch đập. Để giúp ai đó có thể bị sốc, hãy nâng cao chân và bàn chân của họ một chút, nới lỏng quần áo chật và kiểm tra xem có bị chảy máu hay chấn thương nghiêm trọng nào khác không.
10 Ứng phó với cơn đau tim
Shutterstock
Nếu ai đó có áp lực không thoải mái ở ngực, khó thở hoặc cảm thấy đau lan vào lưng, vai và cánh tay, họ có thể bị đau tim. Sau khi gọi 911, hãy giúp người ngồi xuống (để tránh bất kỳ thương tích nào nếu họ ngã xuống) và cho họ một viên thuốc aspirin để nhai, giúp làm loãng máu. Nhận điều trị y tế càng sớm càng tốt. Và để biết thêm về những cơn đau tim, đừng bỏ lỡ 30 cách tốt nhất để giảm nguy cơ đau tim.
11 Ứng phó với Đột quỵ
Shutterstock
Khi có chảy máu trong não hoặc lưu lượng máu đến não bị chặn, bạn sẽ cần được điều trị y tế ngay lập tức. Sử dụng từ viết tắt NHANH CHÓNG để ghi nhớ các triệu chứng của đột quỵ: Mặt (nó có thể rủ xuống một bên hoặc có vẻ không đối xứng), Cánh tay (một cánh tay có thể vẫn thấp hơn cánh tay kia khi người đó cố gắng giơ tay), Lời nói (có thể bị trượt hoặc khó khăn) và Thời gian (như trong mỗi giây đều có giá trị và bạn nên nhờ nạn nhân trợ giúp y tế càng sớm càng tốt).
12 Xử lý một vết cắt nghiêm trọng
Một chút cắt giảm yêu cầu Band-Aid không phải là vấn đề lớn, nhưng nếu bạn hoặc người khác bị vết thương nghiêm trọng hơn thì sẽ cần phải cân nhắc thêm một chút. Sau khi rửa vết thương, áp dụng áp dụng bằng gạc vô trùng hoặc vải sạch. Nếu máu ngấm qua, áp dụng một băng khác trên đầu của băng đầu tiên (thay vì loại bỏ nó). Nâng phần bị thương của cơ thể để làm chậm chảy máu và tiếp tục áp dụng cho đến khi cầm máu.
13 Xử lý mất nước
Mất nước là cực kỳ phổ biến và thường bị hiểu lầm. Mất nước là kết quả của việc không thay thế cả nước và muối tạo nên một lượng lớn cơ thể chúng ta. Nó dẫn đến một loạt các triệu chứng, từ đau đầu đến chuột rút cơ bắp cho đến nước tiểu sẫm màu. Tất nhiên, bù nước là một cách ngay lập tức để giúp chống lại tác động của mất nước, nhưng cũng xem xét việc có một thức uống thể thao để giúp bổ sung chất điện giải. Nếu bạn để nó đi quá lâu và thực sự bùng phát trong cơn sốt, hoặc phát triển nhịp tim nhanh hoặc huyết áp thấp, đã đến lúc tìm kiếm sự chú ý chuyên nghiệp.
14 Giảm nhiệt
Nếu bạn đang ở một lễ hội ngoài trời hoặc đi bộ đường dài trong vài giờ dưới ánh mặt trời và đột nhiên cảm thấy ngất xỉu hoặc bị bệnh, bạn có thể bị kiệt sức vì nóng. Đáp ứng với nó bằng cách nghỉ ngơi ở một nơi mát mẻ, lý tưởng nhất là một tòa nhà máy lạnh, với đôi chân của bạn nâng cao hơn trái tim của bạn. Uống chất lỏng mát, nới lỏng bất kỳ quần áo chật, và xem xét tắm nước mát. Nếu điều đó không làm việc, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
15 Xử lý say nắng
Nếu cơ thể của ai đó quá nóng, họ có thể bị say nắng, dẫn đến tất cả các loại tác dụng phụ khó chịu, bao gồm buồn nôn và nôn, thở nhanh và thay đổi trạng thái tinh thần. Giống như kiệt sức vì nóng, người bệnh nên được chuyển đến nơi mát mẻ và ngâm mình trong nước mát (tắm lạnh hoặc thậm chí là băng giá sẽ hữu ích) hoặc gói chúng trong chăn làm mát cho đến khi các chuyên gia y tế có thể tiếp cận.
16 Xử lý hạ thân nhiệt
Shutterstock
Anh em họ lạnh của say nắng, hạ thân nhiệt xuất phát từ khi nhiệt độ cơ thể của một người xuống mức thấp bất thường, gây ra thở nông, run rẩy, và nhầm lẫn hoặc nói chậm. Nếu ai đó đang bị hạ thân nhiệt, hãy để chúng trong nhà, ấm và khô (điều đó có thể có nghĩa là cởi bỏ quần áo ướt và bọc chúng trong chăn). Một điều cần lưu ý: Bạn nên khôi phục hơi ấm từ từ, bôi nó vào thân cây của chúng trước và không bắt đầu ở nhiệt độ cao ngay lập tức, nếu không bạn sẽ có nguy cơ khiến chúng bị sốc.
17 Trả lời về Frostbite
Khi các bộ phận của cơ thể hoặc da người bị phơi nhiễm quá mức với nhiệt độ cực lạnh, nó có thể dẫn đến tê và đóng băng da và các mô bên dưới. Điều trị bằng cách đưa người đó đến nơi ấm và khô và nhẹ nhàng làm ấm da bằng nước ấm. Chỉ cần nhớ giữ nhiệt độ ấm, không nóng và tránh sử dụng miếng đệm sưởi, bộ tản nhiệt hoặc đốt cháy nếu da bị tê, nạn nhân có thể đến quá gần và đốt cháy da mà không hề nhận ra.
18 Đối phó với chảy máu cam
Trong khi chúng có vẻ đáng báo động, chảy máu cam có thể xuất phát từ một thứ đơn giản như khô trong không khí và có thể được hỗ trợ bằng cách cho nạn nhân ngồi xuống và cúi người về phía trước, giữ cho đầu của họ ở trên mức của trái tim họ. Cho chúng véo phần mềm của mũi cùng với ngón tay cho đến khi hết chảy máu (có thể mất năm hoặc 10 phút). Nếu chảy máu kéo dài hơn hoặc trở thành một tình trạng mãn tính, họ nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế giống như bạn bị chấn thương nghiêm trọng hơn.
19 Cứu người khỏi đuối nước
Đó là một khoảnh khắc anh hùng kinh điển: đứa trẻ dưới nước vẫy tay cầu xin được giải cứu. Nhưng trong khi nó có thể hấp dẫn để cố gắng và tiết kiệm trong ngày, điều đó cũng có thể gây ra nhiều nguy hiểm. Nếu một người cần giúp đỡ và cho thấy tất cả các dấu hiệu chết đuối (bồng bềnh trên mặt nước, trông giống như họ đang gặp sự cố), trước tiên hãy gọi trợ giúp, sau đó tìm đến thiết bị thả nổi gần nhất, cho dù là kẻ gian của người chăn cừu hay phao vòng, và mở rộng cho nạn nhân. Chỉ bơi ra cho họ như là phương sách cuối cùng và sau khi bạn đánh giá rằng không có gì có thể làm hại bạn cả.
20 Làm mới Bộ dụng cụ sơ cứu của bạn
Bạn hy vọng có một bộ dụng cụ sơ cứu xung quanh nhà với một số băng và thuốc mỡ. Nếu bạn không, đã đến lúc có một (Amazon có một số lượng lớn các tùy chọn). Nếu bạn có một cái, hãy kiểm tra xem nó có tất cả các mặt hàng được Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ khuyến nghị hay không, bao gồm nhíp, một miếng gạc lạnh tức thời và găng tay không dán. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem thuốc mỡ và các vật phẩm khác trong đó chưa hết hạn nếu có, đã đến lúc làm mới chúng.
21 Xử lý một con rắn độc cắn
Rắn rất nhiều người sợ hãi chỉ cần hỏi Indiana Jones. Và chúng có thể nguy hiểm một cách hợp pháp nếu bạn một phần đi bộ đường dài hoặc dành thời gian ở ngoài trời. Nếu bạn bị rắn độc cắn, nó có thể gây buồn nôn, sưng, thậm chí co giật và tê liệt. Ưu tiên hàng đầu nếu bị rắn độc cắn là giữ bình tĩnh, gọi 911 và giữ yên nhất có thể để giữ nọc độc di chuyển qua cơ thể bạn, đi bằng phương tiện hoặc được mang theo, nếu có thể. Chụp ảnh con rắn nếu bạn có cơ hội, để giúp những người trả lời y tế biết họ đang đối phó với điều gì. Và bất chấp những gì bạn đã thấy trên TV, việc hút nọc độc bằng miệng hoặc sử dụng bộ lọc không phải là cách khôn ngoan để đối phó với nó.
22 Giảm côn trùng cắn
Một vết cắn hoặc chích từ ong, kiến hoặc ong bắp cày có thể đau đớn hơn nhiều so với kích thước nhỏ bé của chúng có thể khiến bạn mong đợi và có thể gây ra rủi ro nghiêm trọng cho người bị dị ứng với những sinh vật nhỏ bé này. Nếu người bị dị ứng, hãy nhờ ai đó gọi 911 và tìm hiểu xem nạn nhân có bị EpiPen hay không, quản lý nếu có. Nếu dị ứng không phải là vấn đề đáng lo ngại, hãy loại bỏ stinger bằng cách nhẹ nhàng cạo một vật có cạnh phẳng (như thẻ tín dụng) trên da, sau đó rửa khu vực bằng xà phòng và nước và chườm lạnh hoặc chườm đá trong khoảng thời gian 10 phút. Một khi cơn đau ngay lập tức giảm bớt, hãy thoa kem dưỡng da calamine để giúp giảm đau lâu hơn khỏi ngứa và khó chịu. Và để biết thêm cách để tối đa hóa kiến thức về côn trùng của bạn, hãy xem 35 lỗi nguy hiểm nhất ở Mỹ.
23 Khảo sát cảnh
Điều này không liên quan đến việc thực sự quản lý viện trợ, nhưng đó là điều đầu tiên bất cứ ai phản ứng với chấn thương hoặc cấp cứu nên làm theo phản xạ. Đó là: nếu ai đó có vẻ bị thương hoặc cần giúp đỡ, trước khi chạy tới để giúp đỡ, hãy xem xét toàn bộ tình huống và chắc chắn rằng không có gì nguy hiểm vẫn xảy ra có thể gây nguy hiểm cho bạn hoặc người khác. Nếu ai đó bị cá mập tấn công, bạn sẽ không làm gì tốt cho bạn để chạy theo họ và cũng bị tấn công. Nếu ai đó bị tổn thương do các mảnh vỡ rơi xuống, đừng đi vào một nơi sẽ rơi vào bạn nhiều hơn. Hãy chắc chắn rằng cảnh đó an toàn trước khi bạn thực hiện bất kỳ hành động nào.
24 CLAP Đầu tiên
Một cách thuận tiện để suy nghĩ về các bước bạn muốn thực hiện trước khi thực hiện bất kỳ bước sơ cứu nào là từ viết tắt CLAP. Điều này có nghĩa là: Kiểm soát tình huống (chỉ đạo mọi người tránh xa hoặc giúp đỡ), Tìm kiếm các mối nguy tiềm ẩn, Đánh giá tình huống (thu thập thông tin chi tiết về những gì xảy ra từ nạn nhân hoặc người xem) và Bảo vệ / ưu tiên (đảm bảo được bảo vệ và những người có nhu cầu cấp bách nhất đang được tham dự).
25 Đặt câu hỏi mẫu
Shutterstock
Nếu người bạn đang giúp phản hồi, sau khi làm theo các bước CLAP, bạn nên theo dõi với các câu hỏi SAMPLE về lịch sử y tế của cá nhân. Đó là: Dấu hiệu và triệu chứng, Dị ứng, Thuốc, Lịch sử quá khứ, Bữa ăn cuối cùng và Sự kiện dẫn đến chấn thương. Bằng cách thu thập thông tin này, bạn, hoặc một chuyên gia y tế, sẽ có thời gian dễ dàng hơn để xác định nguyên nhân gây ra sự cố.
26 Bảo vệ sử dụng
Bạn nên mặc đồ bảo hộ trước khi quản lý bất kỳ loại viện trợ nào cho người khác, đặc biệt là người lạ. Vì sự an toàn của chính bạn, bạn phải tránh tiếp xúc với bất kỳ chất lỏng cơ thể nào, có nghĩa là đeo găng tay, sử dụng bảo vệ mắt và sử dụng ống ngậm dùng một lần nếu thử CPR. Rốt cuộc, bạn không muốn gây nguy hiểm cho bản thân trong khi đang cố gắng giúp đỡ người khác.
27 Đừng đi một mình
Shutterstock
Nếu việc sơ cứu là cần thiết, bạn nên nhận sự trợ giúp từ những người xung quanh, cho dù đó là ủy quyền cho người ngoài cuộc gọi 911 hoặc nhờ người khác giúp quản lý sơ cứu, giúp bạn vận chuyển nạn nhân hoặc cung cấp kiến thức chuyên môn của họ. Vấn đề là phải nhờ người khác cung cấp hỗ trợ khi có thể, cả hai để bạn không tự làm mình kiệt sức và đảm bảo nạn nhân được chăm sóc tốt nhất có thể.
28 Rửa tay
Shutterstock
Sau khi quản lý bất kỳ loại viện trợ nào, bạn nên rửa tay ngay cả khi bạn đang đeo găng tay hoặc một loại đồ bảo hộ nào đó. Nếu xà phòng và nước không có sẵn, sử dụng chất khử trùng tay. Bạn muốn làm tất cả những gì có thể để ngăn ngừa bệnh tật và bệnh tật, và mỗi bước đều có ích. Và để được trợ giúp rửa tay nhiều hơn, hãy khám phá Cách bạn rửa tay sai.
29 Biết khi nào nên bắt đầu CPR
Hồi sức tim phổi, giúp khởi động lưu thông máu và oxy cho người không thở, chỉ nên được thực hiện trong điều kiện cụ thể. Bạn nên bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu một người bất tỉnh hoặc không phản ứng với kích thích bằng lời nói và thể chất (ví dụ như véo da ở mu bàn tay của họ); họ không thở (bạn có thể kiểm tra điều này bằng cách hơi ngẩng đầu lên, đặt tai của bạn lên trên miệng của họ và xem ngực của nạn nhân để di chuyển trong khi lắng nghe hơi thở); và mạch của chúng không đều hoặc không tồn tại.
30 Nhận chứng chỉ CPR
Tất nhiên, trước khi bạn quản lý CPR, bạn phải được chứng nhận trong đó. Nếu bạn đập mạnh vào ngực hoặc điều khiển hơi thở như bạn đã thấy trong phim, cuối cùng bạn có thể gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng. Tham gia Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ hoặc chương trình được chứng nhận tương tự và tăng tốc độ quản lý CPR đúng cách để bạn được chuẩn bị nếu cần thiết.
31 Theo CAB đó
Một từ viết tắt khác! Nếu CPR là cần thiết, bạn sẽ muốn làm theo các chữ cái CAB. Đây là viết tắt của Compressions (tạo ra 100 đến 120 lần nén mỗi phút theo chu kỳ 30 lần nén sau hai lần thở), Airway (làm sạch đường thở sau mỗi lần nén bằng cách nâng cằm của người đó và ngửa đầu ra sau) và thở (cho hai người hơi thở cứu hộ vào đường thở trước khi trở lại nén).
32 Biết cách của bạn xung quanh AED
Máy khử rung tim ngoài tự động (AED) hiện có thể được tìm thấy ở hầu hết các văn phòng và nhiều nơi công cộng và dễ dàng được sử dụng bởi những người biết họ đang làm gì. Sau khi bật AED, mở áo của người đó và gắn miếng đệm, bạn nhấn nút "phân tích", kiểm tra nhịp tim của người đó và sẽ thông báo nếu cần sốc. Nếu đúng như vậy, sau khi đảm bảo không ai chạm vào người, hãy nhấn nút "sốc" và sau đó bắt đầu CPR, thực hiện trong hai phút trước khi lặp lại quy trình AED.
33 Thư giãn chuột rút cơ bắp
Bất cứ ai từng trải qua chuột rút cơ bắp đều biết họ có thể đau như thế nào. Để đối phó với một trong những điều này, hãy nhẹ nhàng xoa bóp và kéo căng nhóm cơ bị ảnh hưởng, nghỉ ngơi và uống nước hoặc đồ uống thể thao chứa đầy chất điện giải để làm dịu cơ bắp tức giận đó.
34 Quản lý căng thẳng trở lại
Shutterstock
Cho dù bạn chỉ giúp một người bạn di chuyển hoặc có một chút quá căng thẳng trong trò chơi bóng mềm của công ty, căng thẳng trở lại chắc chắn sẽ xảy ra, đặc biệt là khi bạn già đi. Nếu bạn không đủ may mắn để giải quyết vấn đề này, bạn có thể điều trị trước bằng cách nghỉ ngơi, cắt giảm các hoạt động bình thường và chườm đá lên vùng bị thương trong 20 phút mỗi lần trong 48 giờ sau khi bị thương. Áp dụng áp lực bằng cách quấn băng thun và xem xét dùng aspirin hoặc ibuprofen để giúp giảm đau và giảm sưng.
35 Đối phó với một cái răng bị hỏng
Mặc dù bạn có nhiều khả năng duy trì một chiếc răng bị gãy trong thời thơ ấu, cho dù từ một trò chơi đặc biệt khàn khàn hay một chiếc bánh kẹp kem đặc biệt, đó là một chấn thương mà vô số người lớn cũng phải chịu đựng mỗi năm. Nếu bạn thấy mình có một chiếc răng bị nứt hoặc vỡ, trước tiên hãy thu thập răng hoặc mảnh răng và rửa sạch chúng trong nước ấm để loại bỏ bụi bẩn hoặc máu. Lưu trữ răng trong sữa nguyên chất hoặc giữa má và kẹo cao su của bạn để tránh chúng bị khô, và mang chúng đến nha sĩ hoặc phòng cấp cứu để xem về việc tái chế chúng càng sớm càng tốt.
36 Biết nơi để đặt các chữ số bị cắt
37 Hãy thận trọng hơn về chấn thương cột sống
Trong bất kỳ tình huống sơ cứu nào có thể liên quan đến chấn thương đầu hoặc cổ, bạn nên cảnh giác hơn với việc di chuyển nạn nhân. Nếu bạn không chứng kiến chấn thương hoặc không chắc chắn nếu có chấn thương cột sống xảy ra, hãy cho rằng điều đó đã xảy ra và khuyến khích người đó giữ yên nhất có thể cho đến khi các chuyên gia y tế đến, ổn định đầu và cổ nếu cần thiết.
38 Biết cách di chuyển một người bị thương có ý thức
39 Biết cách di chuyển người bị thương vô thức
Mọi thứ có thể khó khăn hơn một chút khi đối phó với một người bị thương bất tỉnh. Các lựa chọn của bạn chỉ đơn giản là nắm lấy chúng dưới nách và kéo chúng trong khi ôm đầu chúng trong tay, cuộn chúng lên chăn hoặc túi ngủ và kéo, hoặc nắm lấy chân chúng và kéo.
40 Quản lý chấn thương đầu
Nếu ai đó bị đánh vào đầu, ngay cả khi họ dường như bị thương ít, vết thương của họ vẫn có thể gây nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe và cần được thực hiện nghiêm túc. Ngừng bất kỳ chảy máu bằng cách áp dụng áp lực lên vết thương (trừ khi bạn nghi ngờ hộp sọ có thể bị gãy) và gọi trợ giúp y tế. Hãy đối xử với họ bằng các biện pháp phòng ngừa mà bạn sử dụng cho những người bị nghi ngờ chấn thương cột sống và theo dõi họ để thở và cảnh giác, xem ra các vấn đề như nhầm lẫn, nói chậm hoặc mất thăng bằng.
