Bạn có thể xem nó như một ngày khác trên lịch, hoặc là ngày đánh dấu sự khởi đầu của thập kỷ tốt nhất của bạn, dù sao đi nữa, nhìn thấy 40 ngọn nến nhấp nháy trên chiếc bánh sinh nhật là đủ để cung cấp cho cả người hợp lý nhất ít nhất là một một chút lo lắng. Nhưng thực tế là có rất nhiều điều về tuổi 40 mà bạn có thể mong đợi với sự phấn khích, không sợ hãi. Sẵn sàng để có được nâng cấp về 4-0 lớn? Đọc tiếp để khám phá 20 sự thật được hỗ trợ bởi khoa học và khảo sát sẽ đảm bảo bạn sẵn sàng giải quyết thập kỷ thứ tư của mình bằng sự tự tin.
1 Bạn có thêm tự tin.
Shutterstock
Chỉ vì bạn không còn trẻ như trước đây không có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy không tự tin hơn. Và ở độ tuổi 40, nó đã được thống kê chứng minh rằng bạn có khả năng sẽ không. Theo nghiên cứu năm 2019 do Đại học Harvard thực hiện, mức độ tự tin của chúng tôi bắt đầu đạt đến đỉnh điểm sau khi bước sang tuổi 40.
2 Bộ não của bạn được phát triển đầy đủ.
Shutterstock
Trong khi chúng ta thường nghe rằng 26 là thời đại kỳ diệu mà bộ não của chúng ta cuối cùng quyết định lớn lên một lần và mãi mãi, một nghiên cứu mới lại nói khác. Theo các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học thần kinh nhận thức của Đại học London, vỏ não trước trán của não tiếp tục phát triển tốt vào những năm 40 của chúng tôi, có nghĩa là cuối cùng bạn có thể tận hưởng toàn bộ lợi ích của tất cả những gì bạn đã làm trong bốn thập kỷ qua.
3 Bạn có sự tập trung và tập trung tốt hơn.
Shutterstock
Một điều tuyệt vời khác ở độ tuổi 40 của bạn là bạn có thể tìm thấy khả năng tập trung và tập trung tốt hơn so với những thập kỷ trước. Trên thực tế, khoảng chú ý của bạn sẽ đạt đến đỉnh điểm vào khoảng 43 tuổi, theo nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý .
4 Sự sáng tạo của bạn vẫn còn thời gian để đạt đến đỉnh cao.
5 Bạn thông minh hơn về mặt cảm xúc.
iStock
Một số điều làm tốt hơn với tuổi tuổi, bao gồm trí tuệ cảm xúc của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Khoa học Tâm lý , khả năng xác định và hiểu cảm xúc của người khác là một kỹ năng nhận thức thường không đạt đến đỉnh điểm cho đến khi bạn đạt đến độ tuổi 40.
6 Bạn an toàn hơn.
Shutterstock
Theo dữ liệu năm 2018 từ Bộ Tư pháp Hoa Kỳ, nguy cơ bạn là nạn nhân của một tội phạm bạo lực là cao nhất trong độ tuổi từ 18 đến 24 và giảm dần từ cuối độ tuổi 30 trở đi.
7 Bạn có thể sẽ sở hữu một ngôi nhà.
Shutterstock
Cho dù đó là lần đầu tiên bạn bước chân vào bất động sản nhà ở hay bạn đã là chủ nhà, không có khả năng bạn sẽ mua một nơi để gọi về nhà (thậm chí có thể là ngôi nhà mơ ước mà bạn luôn muốn) vào một lúc nào đó ở độ tuổi 40. Trong một báo cáo vào tháng 11 năm 2019, Hiệp hội Bất động sản Quốc gia xác định rằng độ tuổi trung bình của tất cả người mua nhà ở Mỹ là 47.
8 Bạn đọc nhiều hơn.
Shutterstock
Trở thành người thú vị nhất trong một bữa tiệc cocktail có thể đơn giản như đọc nhiều sách hơn, điều mà bạn có xu hướng bắt đầu làm ở độ tuổi 40. Theo dữ liệu năm 2018 từ Cục Thống kê Lao động, đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi 40 và 50 dành nhiều thời gian cho một ngày đọc sách trung bình vì niềm vui hơn những người trẻ hơn họ. Và sở thích đọc sách chỉ tiếp tục phát triển sau đó!
9 Và bạn nói nhiều hơn.
Shutterstock
Và với sự quan tâm ngày càng tăng trong việc đọc đến một từ vựng cá nhân mở rộng hơn. Một nghiên cứu năm 2015 từ Đại học Harvard và Bệnh viện Đa khoa Massachusetts đã phát hiện ra rằng vốn từ vựng của một người tiếp tục tốt hơn trong độ tuổi 40 của họ, cuối cùng đạt đến đỉnh điểm hơn hai thập kỷ sau đó.
10 Và bạn được giáo dục tốt hơn.
Shutterstock
Bộ não của bạn không chỉ có khả năng sắc nét hơn ở độ tuổi 40 so với bốn thập kỷ trước, bạn cũng có nhiều khả năng có một số thành tích học tập nghiêm túc trong vành đai của mình. Theo dữ liệu điều tra dân số Hoa Kỳ công bố năm 2016, hơn 13 phần trăm người trưởng thành trong độ tuổi từ 35 đến 44 và hơn 12 phần trăm người trong độ tuổi từ 45 đến 64, có bằng cấp cao, hai phần trăm cao nhất trong tất cả các nhóm tuổi áp dụng.
11 Bạn tiết kiệm nhiều hơn.
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể có một số cam kết tài chính lớn nếu bạn có thế chấp, vật nuôi hoặc gia đình, thu nhập của bạn trong độ tuổi 40 sẽ lớn hơn nhiều so với chi tiêu của bạn. Theo dữ liệu năm 2013 của Cục Thống kê Lao động, những người trong độ tuổi từ 35 đến 54 có sự khác biệt lớn nhất giữa thu nhập và chi tiêu của họ (trước đây vượt xa sau này), có nghĩa là một cá nhân trung bình trong hai thập kỷ này có thể bỏ túi khoảng 19.000 đô la một cách hợp lý năm.
12 Giá trị ròng của bạn đã tăng lên lớn hơn.
Shutterstock
Những đêm ăn ramen và uống bia giá rẻ là những điều của quá khứ khi 40 vòng quay. Trên thực tế, dữ liệu năm 2016 từ Cục Dự trữ Liên bang cho thấy giá trị ròng trung bình của người trưởng thành trong độ tuổi từ 45 đến 54 là gần 130.000 USD. Và con số đó tiếp tục tăng theo tuổi tác, vì vậy nó chỉ tăng từ đây!
13 Bạn dành ít thời gian hơn cho phương tiện truyền thông xã hội.
Shutterstock
Theo dữ liệu năm 2018 từ Trung tâm nghiên cứu Pew, nhưng không chỉ 40 người có xu hướng sử dụng ít nền tảng truyền thông xã hội hơn so với các đối tác trẻ tuổi của họ, mà 56% người dùng trong độ tuổi từ 30 đến 49 cũng nói rằng sẽ không khó để từ bỏ phương tiện truyền thông xã hội cho tốt. Và xem xét tất cả các hiệu ứng tiêu cực thời gian trên màn hình đối với sức khỏe của bạn, bạn chắc chắn nên sử dụng điện thoại sans ở độ tuổi 40 tốt hơn.
14 Bạn ít bị mụn trứng cá.
Shutterstock
Mặc dù bạn có thể phải vật lộn với những đợt bùng phát trong suốt tuổi thiếu niên và tuổi 20, nhưng cuối cùng tuổi 40 của bạn có thể mang đến cho bạn sự nghỉ ngơi mà bạn đang tìm kiếm. Theo nghiên cứu của Đại học Alabama tại Đại học Y khoa Birmingham năm 2008, chỉ có khoảng 3 phần trăm nam giới và 5 phần trăm phụ nữ ở độ tuổi 40 bị mụn trứng cá lâm sàng.
15 Bạn có sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Shutterstock
Tìm ra bao nhiêu thời gian để dành cho bàn làm việc của bạn và dành bao nhiêu thời gian để tận hưởng những phần khác trong cuộc sống của bạn không bao giờ là dễ dàng. Điều đó nói rằng, 40 đôi khi dường như có một xử lý ổn định hơn về cân bằng cuộc sống công việc so với các chuyên gia trẻ tuổi. Theo cuộc thăm dò của YouGov năm 2017, 57 phần trăm các chuyên gia trong độ tuổi từ 34 đến 44 cảm thấy hạnh phúc với cách họ cân bằng cuộc sống trong và ngoài văn phòng, tăng 8 phần trăm so với những người lao động 25 đến 34 tuổi cảm thấy cùng một cách
16 Bạn cần ngủ ít hơn.
Shutterstock
Nếu bạn từng ước mình có thể ngủ ít hơn mà vẫn thức dậy cảm thấy sảng khoái, thì bạn thật may mắn. Theo một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Ngủ , trung bình người lớn ở độ tuổi từ 40 đến 55, ngủ ít hơn khoảng 23, 6 phút so với những người ở độ tuổi 20 đến 30.
17 Bạn có khả năng kết hôn hạnh phúc.
Shutterstock
Có điều gì đó để nói về việc tìm kiếm tình yêu của cuộc đời bạn ở tuổi 18, nhưng chờ đợi thực sự có thể cung cấp chìa khóa cho hạnh phúc lớn hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng những người kết hôn muộn hơn mức trung bình có xu hướng tận hưởng sự hài lòng mối quan hệ lớn hơn trong thời gian dài.
Ví dụ, các nhà nghiên cứu tại Đại học Alberta năm 2017 đã khảo sát 405 người Canada vào cuối năm trung học và một lần nữa ở tuổi 43. Những gì họ tìm thấy là những người kết hôn sau đó có thể có được giáo dục nhiều hơn và công việc được trả lương cao hơn, hai chỉ số cho sự thành công lâu dài hơn trong hôn nhân. "Chúng tôi đã không thấy rằng kết hôn muộn là tiêu cực về mặt hạnh phúc chủ quan trong tương lai", nhà nghiên cứu sinh thái gia đình Matt Johnson nói trong một tuyên bố. "Trên thực tế, kết hôn muộn tốt hơn so với kết hôn sớm."
18 Phụ nữ có con khi lớn hơn có xu hướng sống lâu hơn.
Shutterstock
Nghĩ rằng có con là ngoài giới hạn bởi vì bạn sắp đến tuổi trung niên? Nghĩ lại. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Menopause năm 2015 cho thấy những phụ nữ có con ở tuổi 33 hoặc sau đó có tỷ lệ sống gấp đôi so với 95 so với những người có con cuối cùng 29 tuổi.
19 Phụ nữ đạt tiềm năng thu nhập cao nhất của họ.
Shutterstock
Nếu bạn là phụ nữ ở nơi làm việc, độ tuổi 40 là thời điểm bạn có khả năng bắt đầu kiếm được nhiều tiền nhất trong sự nghiệp, đó là điều chắc chắn sẽ được đưa vào cột pro của bước sang tuổi 40. Thực tế, theo dữ liệu năm 2019 từ PayScale, trung bình, phụ nữ đạt thu nhập cao nhất ở tuổi 44. (Mặt khác, đàn ông không làm như vậy cho đến một lát sau, ở tuổi 55.)
20 Và họ cũng thấy tình dục thú vị hơn.
Marilyn Nokers / iStock
Mặc dù bạn có thể đã nghe nói rằng sự quan tâm của bạn đối với tình dục giảm dần khi bạn già đi, nhưng điều đó không hẳn đúng, ít nhất là đối với phụ nữ, điều đó không đúng. Theo một nghiên cứu năm 2016 của Đại học Pittsburgh, phụ nữ khoảng 45 tuổi tiết lộ rằng sự tự tin tăng lên và ít lo ngại hơn liên quan đến cuộc sống gia đình hàng ngày khiến cuộc sống tình dục của họ trở nên thú vị hơn.
