Ý tưởng tốt

HMB, hoặc beta-hydroxy beta-methylbutyric acid, là hoạt tính chất chuyển hóa của axit amin leucine, có nghĩa là một phần của leucine được chuyển hóa thành HMB một lần ... […]

Súp trứng là món ăn cổ điển của Trung Quốc có chứa nước canh gà có mùi gừng và đậu nành và dày lên bằng bột bắp. Để nấu súp ở nhà, đổ ... […]

ĐAu dạ dày sau khi ăn thịt gà có nhiều khả năng liên quan đến ngộ độc thực phẩm , nếu nó xảy ra trong một trường hợp bị cô lập. Gà có thể bị nhiễm ... […]

Giữa năm 1993 và 2013, không có huấn luyện viên y tế và chăm sóc sức khoẻ nào trong nước có hồ sơ cao hơn Jillian Michaels. Các dự án phổ biến nhất của cô bao gồm một ... […]

Psyllium, hay Plantago ovata, đã trở nên quan trọng trên khắp thế giới do tính chất y học của nó như một phương thuốc tự nhiên cho táo bón. Nó có chứa một ... […]

Total Gym Ultra là một phiên bản tương đối cơ bản của Total Phòng thể dục. Nó không đi kèm với một chiếc ghế ngồi xổm hoặc ngón chân nhưng có một phụ kiện kéo, nhúng ... […]

ERA trong bóng chày là viết tắt của "average run run". "Nó được sử dụng để đánh giá hiệu quả của một người bình thường và ban đầu được tạo ra trong suốt thời gian ... […]

Việc cắt carbohydrate là một phương pháp giảm lượng calo, nhưng nếu bạn vẫn ăn quá nhiều, bạn sẽ không mất mỡ cơ thể. Khi cơ thể mất mỡ, bạn ... […]

Thương tích quá mức thường gặp ở người đi xe đạp, đặc biệt là thương tích cổ tay, thường bị bỏ sót. Trên thực tế, khoảng một phần ba số thương tích do sử dụng quá mức từ […]

Thức uống thể thao từ lâu đã được sử dụng để bổ sung cho vận động viên trong và sau khi tập thể dục. Gatorade, giống như các loại thức uống thể thao khác, có các chất dinh dưỡng mà nước làm ... […]

Lactobacillus sporogenes là tên thường được sử dụng không chính xác khi thảo luận về Bacillus coagulans, một loại vi khuẩn probiotic. Probiotics là ... […]

Thay vì nhằm mục đích cho một trọng lượng lý tưởng , không nhất thiết phải tồn tại, bạn có thể muốn hướng tới một trọng lượng trong phạm vi khỏe mạnh cho chiều cao của bạn ... […]

Trong khi chất béo trước đây có một danh tiếng xấu do hàm lượng calo cao và liên quan đến tăng cân, bây giờ rõ ràng rằng không phải tất cả các chất béo được tạo ra ... […]

Phần lớn chạy tất cả đều có một mục tiêu: để chạy nhanh như khả thi. Để đạt được điều này, vận động viên phải tăng số bước họ có thể ... […]

Nhảy dây có thể là một bài tập bổ ích có giá trị cho kho vũ trụ giảm cân của bạn. Nó có thể đòi hỏi nhiều kỹ năng và thời gian hơn là chạy, đặc biệt khi bạn ... […]

Thanh kẹo không bao giờ được coi là thực phẩm lành mạnh. Chúng chứa đầy chất béo, đường và calo. Nhưng nếu bạn đang khao khát cái gì đó ngọt ngào, và kẹo cứng chỉ ... […]

Nướng nướng ngoài nhà là các món nướng ngoài trời và lò nướng ngoài trời. Chúng giống như một cái chảo thông thường, nhưng với các rãnh nâng lên để mô phỏng nướng. Nấu nướng ... […]

Biết nhịp tim của bạn trong khi luyện tập và chạy đua là một giá trị công cụ khi nói đến một nửa Triathlon Ironman. Đeo màn hình trong một cuộc đua giúp bạn ... […]

Sữa kefir có chứa các nền văn hoá sống động và hoạt động. Nó giống như sữa chua, nhưng có thể uống được. Kefir sẽ không gây tiêu chảy ở người lớn khỏe mạnh, nhưng có thể gây tiêu chảy ... […]

Sức đề kháng của một người huấn luyện hình elip ảnh hưởng đến lực lượng bạn phải vận hành trên chân đế để hoàn thành cú đạp chân. Tìm kiếm tốt nhất […]

Vitamin trước sinh thường được khuyến cáo sử dụng trước, trong và thậm chí sau khi mang thai. Sau khi quá trình mang thai của bạn kết thúc, bạn có thể tiếp tục hưởng lợi từ […]

Dầu hướng dương, và dầu cá rum liên quan, được sử dụng làm dầu ăn trong các nền văn hoá trên thế giới. Chúng là dầu không bão hòa và khoẻ mạnh hơn […]

Rong biển là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn có thể kết hợp rong biển vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nó đồng bằng hoặc có gia vị như một bữa ăn nhẹ hoặc ... […]

Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng không thể thiếu cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ thể. Mỗi tế bào cần protein để thực hiện các chức năng trao đổi chất của ... […]

Kem đã được hưởng lâu như một món tráng miệng ngọt ngào. Đối với những người muốn chế độ kem lạnh mà không có đường, có đường miễn phí, hoặc không đường ... […]