Ice đã lâu được thưởng thức như một món tráng miệng ngọt ngào. Đối với những người muốn điều trị kem lạnh mà không có tất cả các đường, có đường miễn phí, hoặc không đường thêm kem. Các nhà sản xuất cung cấp các loại thức ăn ít calorie này bao gồm Hershey's, Edy's, Turkey Hill, Blue Bunny, Breyer's, Skinny Cow, Dreyer's, Clemmy's và Baskin-Robbins.
Video trong ngày
Bối cảnh
Không đường hoặc không có đường thêm kem thường được thực hiện với sự kết hợp của các chất thay thế đường như Splenda hoặc NutraSweet, và rượu cồn như xylitol. Chúng làm việc cùng nhau để thêm vị ngọt trong khi giảm carbohydrate, đường và calo. Chất thay thế đường không được hấp thụ bởi cơ thể, vì vậy chúng sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Rượu đường được hấp thu rất hiệu quả bởi cơ thể, vì vậy chúng sẽ có một tác động rất nhỏ đến lượng đường trong máu.
Phục vụ Kích cỡ và Năng lượng
Nói chung, một phần kem là một muỗng hoặc một nửa cốc. Một loại kem không đường như Turkey Hill No Sugar Thêm Dutch Chocolate có 70 calo mỗi khẩu phần. Hương vị sôcôla Hà Lan thường xuyên được chế biến bởi Turkey Hill có 150 calo. Edy's No Sugar Thêm Triple Chocolate kem có 110 calo, và Blue Bunny Không đường Thêm Chocolate kem cũng có 110 calo.
Carbohydrate, Đường và Chất xơ
Trên nhãn chất dinh dưỡng, tổng carbohydrate được chia thành đường, chất xơ, và đôi khi, các tinh bột khác. Điều rất quan trọng cần nhớ là không đường miễn phí không có nghĩa là không có carbohydrate. Đường trong máu phản ứng với lượng carbohydrate, không chỉ lượng đường. Vì vậy, đường miễn phí không có nghĩa là bạn có thể ăn tất cả các bạn muốn. Turkey Hill No Sugar Thêm Dutch Chocolate có tổng số 20g carbohydrate, tương đương với khoảng một phần ăn của carbohydrate hoặc khoảng một bệnh đái tháo đường trao đổi. Ngoài ra còn có 5 g đường, và 6 gm chất xơ. Kem Chocolate của Dutch Chocolate thường có 19g carbohydrate, 1g chất xơ, và 14g đường.
