Ý tưởng tốt
ĐAu ở lưng gối khi hạ huyết áp
Ngưng đầu gối có thể gây ra thương tích gây đau ở phía sau đầu gối, hoặc đau đầu gối sau. Áp lực buộc đầu gối trở lại ... […]
Thiếu vitamin D
Mặc dù một số thay đổi về thị lực có thể là một phần của quá trình lão hóa, mờ thị lực có thể là một dấu hiệu của một bệnh mắt tiềm ẩn. Một nguyên nhân của sự suy giảm ... […]
Kế hoạch Giảm cân Kellogg hai tuần
Kế hoạch giảm cân kéo dài hai tuần của Kellogg, còn được gọi là Chế độ ăn kiêng K đặc biệt, là một phiên bản của chế độ ăn uống thay thế, có nghĩa là bạn thay thế hai bữa ăn chính ... […]
Vai Các bài tập xoay để trị liệu
Các bài tập luân phiên có thể tăng cường các cơ nhỏ giúp ổn định vai, được biết đến như là rotator cuff. Trong khi các cơ này được làm việc để ... […]
Vitamin cần ăn chay?
Chế độ ăn chay hạn chế hơn của bạn, thì càng khó đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nếu bạn ăn trứng và sữa, nó sẽ dễ dàng hơn ... […]
Làm thế nào để Giảm Chân cho Đàn ông
Chân mỏng hơn giúp cho bạn một dáng vẻ khỏe khoắn và vừa vặn. Nhưng thay đổi nửa dưới của bạn khỏi nhao nhao để phù hợp không chỉ là huấn luyện sức mạnh, ... […]
Trước và sau khi giảm cân Yoga
Yoga là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ thói quen giảm cân nào. Tuy nhiên, nếu bạn không có một thực hành yoga thông thường, ý nghĩ đó có thể gây khó chịu. The ... […]
ĐIều gì mang Oxygen & Thực phẩm vào tế bào cơ thể của bạn?
Dòng máu của bạn là yếu tố quyết định sự sống còn của bạn, bởi vì nó mang ôxy và các phân tử dinh dưỡng vào tế bào cơ thể của bạn. Các phân tử dinh dưỡng mà bạn ... […]
Thiết bị nào Bạn cần cho bóng mềm?
Cho dù bạn đang chơi trò chơi bóng chày thông thường tại dã ngoại công ty hay cuộc thi chính thức trong một giải đấu có tổ chức, bạn sẽ cần một số thiết bị cơ bản. Như bạn ... […]
Có khỏe mạnh được 15 tuần có thai và chưa đạt được cân nào chưa?
Trong thời kỳ mang thai của bạn, trọng lượng và thời gian bạn lấy nó có thể khác nhau tùy theo từng người. Trong khi mang thai, người phụ nữ trung bình sẽ đạt được từ 25 đến 35 pounds ... […]
5 đIều bạn cần biết về Căng Thẳng Cánh Tay Với Bơi
Chỉ là một trong những lợi ích được cung cấp bởi môn thể thao tuyệt vời này. Bơi thường xuyên có thể tông màu cuộc sống tổng thể của bạn bằng cách thư giãn tâm trí của bạn ... […]
Tôi có thể mất bao nhiêu cân nếu bơi 3 giờ một tuần?
Tập thể dục là một trong hai phương pháp truyền thống để giảm cân. Là một bài tập tim mạch, bơi lội cũng như nhiều lựa chọn khác về trọng lượng ... […]
Vitamin & Khoáng chất Khôi phục Chất lỏng Thủy tinh
Hài hước thủy tinh là chất lỏng lấp đầy phần lưng mắt của bạn. Chất dầy dày, gel này giúp mắt bạn giữ được hình dạng và cũng giúp bảo vệ ... […]
Trò chơi giảm cân cho nhóm
Gần 34% người lớn từ 20 tuổi trở lên và gần 17% trẻ từ 2 đến 19 tuổi béo phì, với chỉ số khối cơ thể lớn hơn 30, theo […]
Viên nho mướp lợi ích
Nho được biết đến vì lợi ích sức khoẻ của họ, và chiết xuất bưởi cũng có thể được sử dụng cho mục đích y học . Chiết xuất từ hạt nho, có thể tiêu thụ được ... […]
Các chất bổ sung tự nhiên cho đau khớp & lưng
ĐAu khớp và lưng trở thành một phần quan trọng của tất cả các cơ xương phàn nàn. Theo trang web của Phòng chấn thương thể thao, một trong số ... […]
Cách tập luyện đốt cháy chất béo?
Tập thể dục là một phần không tách rời của bất kỳ chương trình giảm cân nào. Các bài tập sức đề kháng tăng cường và làm điệu các cơ trong khi bài tập aerobic điều kiện của bạn ... […]
Omega 3 Lợi ích cho Phụ nữ
Axit béo omega-3 là các axit béo không bão hòa đa có ý nghĩa quan trọng đối với một số các quá trình sinh lý. Trung tâm Quốc gia bổ sung và ... […]
Các bài tập Cẳng tay Tốt nhất
Trong khi cử tạ chung và tập luyện trên cơ thể sẽ làm việc cho cẳng tay của bạn, một số bài tập tập trung vào các cẳng tay một mình. Tất nhiên là "tốt nhất" ... […]
Làm thế nào Thường xuyên Tôi nên Strength Đào tạo để Giảm cân?
ĐàO tạo sức mạnh bao gồm làm bất kỳ loại tập thể dục mà đặt một yêu cầu về cơ bắp của bạn để làm việc chống lại trọng lượng hoặc kháng chiến. Trường Cao đẳng Hoa Kỳ […]
Là Gừng Giống Như Giống Nhân Sâm?
Gốc gừng và gốc nhân sâm không giống nhau; gừng là một loại thực vật khác với bất kỳ loại củ nhân sâm nào. Gừng có nguồn gốc ở châu Á, và là ... […]
Danh sách thực phẩm có thể chấp nhận được cho bệnh nhân Mang coumadin
Coumadin, còn gọi là warfarin, là máu mỏng hơn dùng để làm giảm sự hình thành cục máu đông và ngăn ngừa các động mạch bị tắc nghẽn, đau tim và đột qu stroke. Nhiều thực phẩm ... […]
Các bài tập ngực tốt nhất cho đàn ông ở nhà
Dù bạn đang dùng khăn tắm cho bài tập trượt hay ống đàn hồi để thay thế trọng lượng, bạn có thể có được một tập thể dục mạnh mẽ ngực mà không có một rack của ... […]