Hạnh phúc của chất lỏng là chất lỏng lấp đầy phần sau của mắt bạn. Chất dày, chất gel này giúp mắt bạn duy trì hình dạng và cũng giúp bảo vệ cấu trúc bên trong mắt. Khi bạn già đi, chất thủy tinh có thể vỡ và co lại với nhau. Quá trình này có thể dẫn đến floaters, các đốm đen đi qua tầm nhìn của bạn. Điều trị không thể khôi phục lại dịch này, nhưng một số chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa sự cố của các thành phần trong thủy tinh thể.
Video trong ngày
oxy hóa
Phá vỡ chất thủy tinh có thể là kết quả của oxy hóa. Đây là một quá trình tự nhiên xảy ra bên trong cơ thể, kết quả là khi các phân tử không ổn định, thường được gọi là các gốc tự do, làm hỏng tế bào, kể cả các tế bào tạo thành chất thủy tinh. Các gốc tự do hình thành từ việc tiếp xúc với bức xạ, khói thuốc lá hoặc hóa chất, cũng như từ quá trình tiêu hóa và lưu trữ thực phẩm tự nhiên, Trung tâm Quốc gia về Thuốc bổ và Thay thế Quốc gia giải thích. Bạn có thể hạn chế tiếp xúc với các yếu tố môi trường để giảm nguy cơ bị oxy hóa. Để ngăn ngừa các gốc tự do hình thành từ quá trình cơ thể, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm lành mạnh có chứa chất chống oxy hoá, chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa.
Nguồn
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng một loại vitamin có chứa một hoặc nhiều chất dinh dưỡng chống oxy hoá. Tuy nhiên, cô ấy có thể cho bạn biết lựa chọn các thực phẩm lành mạnh sẽ cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho thủy tinh và các bộ phận khác của mắt bạn khỏe mạnh. Ví dụ, rau xanh lá có chứa lutein và zeaxanthin, hoặc bạn có thể lựa chọn dâu tây, cam và rau bina cho vitamin C. Đồng thời, nhiều hạt và hạt giống, chẳng hạn như hạnh nhân và hạt hướng dương, cung cấp vitamin E. Nếu bác sĩ của bạn khuyến cáo rằng bạn tăng lượng chất chống oxy hoá thông qua chế độ ăn kiêng, cô ấy sẽ giúp bạn tạo ra một kế hoạch dinh dưỡng cung cấp cho bạn các nguồn dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bạn.Những cân nhắc
Nhiều người trải nghiệm một vài chiếc phao nổi trong tầm nhìn của họ, nhưng nếu bạn có những chiếc phao mới, bạn nên liên hệ với bác sĩ của bạn. Sự khởi đầu đột ngột của nhiều người mới nổi có thể chỉ ra sự võng mạc võng mạc, và điều này đòi hỏi sự chú ý ngay lập tức để ngăn ngừa sự thay đổi vĩnh viễn trong tầm nhìn của bạn.Nếu bạn muốn tăng lượng chất chống oxy hoá, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước. Một số thực phẩm và chất dinh dưỡng có thể gây trở ngại cho một số loại thuốc nhất định, như chất làm loãng máu. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem bạn có bất cứ nguy cơ nào đối với những tương tác này hay không.
