Giống lúa mỳ là một phần của hạt lúa mì chịu trách nhiệm cho sự phát triển và phát triển của cây trồng mới. Nó chiếm khoảng 2 5 phần trăm trọng lượng hạt nhân lúa mì. Mầm bệnh được nạp với các chất dinh dưỡng tập trung để giúp duy trì mầm mới, cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm vitamin E. Mầm lúa mì có thể ăn được tươi hoặc nướng. Hãy thử nó rắc lên ngũ cốc, sữa chua, sữa chua hoặc thêm vào các công thức bánh mì ưa thích của bạn.
Video trong ngày
Vitamin E
Giun xốp chứa 4. 53 mg vitamin E mỗi 1 oz. phục vụ, theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Dầu mầm lúa mì cung cấp nhiều vitamin E hơn cho mỗi khẩu phần, chỉ với 1 muỗng canh. chứa 20 3 mg. Một muỗng canh dầu mầm lúa mì cung cấp nhiều hơn mức bổ sung hàng ngày được đề nghị là 15 mg vitamin E.
Bảo quản Giống lúa mì
Giống lúa mỳ có hàm lượng dầu cao và có thể bị ôi khi lưu trữ ở nhiệt độ trong phòng trong thời gian dài. Để có kết quả tốt nhất, cất giữ trong tủ lạnh hoặc tủ đá trong vòng 6 tháng để tránh hư hỏng, côn trùng phá hoại và giữ lại các chất dinh dưỡng.