Sức khỏe

Cuối cùng, rám nắng biến mất, nhưng thật không may, bệnh mắt làm tê liệt thì không. Vì vậy, hãy nhận một lời khuyên từ chúng tôi và luôn thông minh dưới ánh mặt trời để tránh những rủi ro sức khỏe này. […]

Đó là điều không thể tránh khỏi: Một khi bạn lên top 30, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại. Rất may, với một vài thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn có thể một lần nữa cung cấp cho cơ thể của bạn nhiên liệu cần thiết. […]

Đó là điều không thể tránh khỏi: Một khi bạn lên top 30, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại. Rất may, với một vài thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn có thể một lần nữa cung cấp cho cơ thể của bạn nhiên liệu cần thiết. […]

Những cách dễ dàng để loại bỏ đường bổ sung và cắt giảm carbs chế biến - và hoàn toàn cải thiện sức khỏe của bạn. […]

Mặc dù nhiều người sẽ cho rằng tuổi 40 của bạn là thập kỷ tuyệt vời nhất của bạn, nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, đây là lúc mọi thứ bắt đầu xuống dốc nhanh chóng. Từ những nỗi đau và nỗi đau mới đến sự hỗn loạn trong sự nghiệp, hãy đọc tiếp để khám phá 40 cách mà cuộc sống trở nên tồi tệ hơn 40. […]

Bạn đang bận. Để có sức khỏe và hạnh phúc, bạn cần thư giãn, chánh niệm và tập thể dục nhiều hơn. Từ thức dậy vào buổi sáng cho đến khi rút phích cắm và đi ngủ vào ban đêm, đây là những kỹ thuật giảm căng thẳng tuyệt vời nhất của bạn. […]

Làm thế nào để tránh cao nguyên và xem kết quả bạn muốn, mỗi khi bạn tập gym. […]

Đấu tranh với giấc ngủ? Kiểm tra 10 cách này để giúp bạn ngủ ngon hơn. Đã đến lúc có được sự khép kín tốt nhất trong cuộc sống của bạn với những điều chỉnh dễ dàng này vào lịch trình hàng ngày của bạn. […]

Đấu tranh với giấc ngủ? Kiểm tra 10 cách này để giúp bạn ngủ ngon hơn. Đã đến lúc có được sự khép kín tốt nhất trong cuộc sống của bạn với những điều chỉnh dễ dàng này vào lịch trình hàng ngày của bạn. […]

Những cách dễ dàng để loại bỏ đường bổ sung và cắt giảm carbs chế biến - và hoàn toàn cải thiện sức khỏe của bạn. […]

Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể làm hỏng mùa đông của bạn. Chiến đấu trở lại với những cách thông minh, dễ dàng và được các chuyên gia hỗ trợ để đánh bại trầm cảm theo mùa. […]

Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể làm hỏng mùa đông của bạn. Chiến đấu trở lại với những cách thông minh, dễ dàng và được các chuyên gia hỗ trợ để đánh bại trầm cảm theo mùa. […]

Làm thế nào để tránh cao nguyên và xem kết quả bạn muốn, mỗi khi bạn tập gym. […]

Trong khi cuộc sống sau 40 không chậm lại bất cứ lúc nào, cơ thể bạn có thể cảm thấy căng thẳng do lão hóa. Đây là những cách để tự trang bị năng lượng sau 40. […]

Chúng ta đều biết những gì gây ra huyết áp cao. Nhưng còn huyết áp thấp thì sao? Ở đây, một kế hoạch từng phút để hạ thấp con số quỷ quyệt đó. […]

Theo một nghiên cứu mới, trung bình, những người tập thể dục thường xuyên kiếm được 25.000 đô la so với những người không bao giờ tập gym. Và những người thực hiện đào tạo khoảng cường độ cao thậm chí còn nhiều hơn thế. […]

Chúng ta đều biết những gì gây ra huyết áp cao. Nhưng còn huyết áp thấp thì sao? Ở đây, một kế hoạch từng phút để hạ thấp con số quỷ quyệt đó. […]

Theo như vẹt, hành động hàng ngày đi, tắm có vẻ như không có trí tuệ. Nhưng, hóa ra, có rất nhiều thực tiễn phổ biến là thẳng thắn không chính xác. […]

Bạn có thể không thể thấy mặt trời chiếu sáng rực rỡ trong mùa đông, nhưng việc mặc áo chống nắng cũng quan trọng không kém nếu bạn muốn giữ an toàn cho làn da của mình. […]

Một nghiên cứu mới được công bố trên tờ Sinh học hiện tại đã phát hiện ra rằng cố gắng bắt kịp giấc ngủ vào cuối tuần có thể khiến mọi người tăng cân. […]

Cho dù bạn có thể từ bi hay chu đáo đến mức nào, những người thân yêu của bạn có những cách chuyên nghiệp để giữ trầm cảm trong bóng tối. Để phát hiện ra nó một cách nhanh chóng và hiệu quả, hãy để mắt đến những câu nói chắc chắn này. […]

Tôi không thường xuyên kiểm tra việc uống rượu của mình, nhưng tôi tò mò về những tác động ít rõ ràng hơn của rượu đối với cuộc sống của tôi. Đây là những gì tôi học được từ một tuần tỉnh táo. […]

Một nghiên cứu mới dựa trên nghiên cứu của Yale đã phát hiện ra rằng một số loại thuốc trị tăng nhãn áp có thể cho phép bạn ăn chế độ ăn nhiều chất béo mà không tăng cân. […]

Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu giảm cân dễ như tăng cân. Ở đây, chuyên gia dinh dưỡng giải thích những gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn đóng gói trên bảng Anh. […]

Không giống như một loại rượu vang hoặc phô mai hảo hạng, cơ thể bạn không trở nên tốt hơn theo tuổi tác. Đây là lý do thực sự tại sao giảm cân sau 60 khó khăn hơn để đạt được. […]