Theo như những hành động hàng ngày, tắm đúng cách có vẻ như không có trí tuệ. Làm thế nào người ta có thể vặn nó lên? Bạn vào trong, bạn đứng dậy, bạn rửa sạch. Nó đơn giản như thế phải không? Sai lầm. Hóa ra, có một số động tác mà sử dụng xơ mướp, tắm trong nước nóng hoặc thậm chí là một việc phổ biến như gội đầu mỗi ngày, thì không may là một trong số nhiều người tắm sai.
Nhưng rất may, nó dễ dàng để sửa chữa khóa học. Tất cả bạn phải làm là loại bỏ các chiến thuật tắm xấu này để trở thành một máy giặt chuyên nghiệp kỹ lưỡng và hiệu quả. Cuối cùng, để giúp bạn nhận ra mình đang làm gì sai, chúng tôi đã làm tròn những hành vi phổ biến mà bạn không bao giờ nên làm trong vòi hoa sen nếu bạn muốn đi ra ngoài sạch sẽ, đó là. Vì vậy, hãy đọc tiếp và để có thêm sự khôn ngoan trong việc rửa mặt, hãy tìm hiểu xem bạn đang rửa tay như thế nào.
1 Bạn đang sử dụng xơ mướp.
Shutterstock
Loofah, pouf, bất kể bạn gọi nó là gì, vật làm sạch sưng húp này không nên là một phần của thói quen tắm của bạn. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Vi sinh lâm sàng, những miếng bọt biển tắm này có rất nhiều vi khuẩn. "Là một sản phẩm tự nhiên, bọt xốp loofah đóng vai trò chủ nhà cho nhiều loại vi khuẩn, đặc biệt là những loài có nguồn gốc môi trường", các tác giả nghiên cứu viết. Nếu bạn thực sự không muốn chia tay với pouf của mình, các tác giả nghiên cứu đề nghị khử trùng nó thường xuyên, làm khô nó giữa các lần sử dụng và không bao giờ lưu trữ nó trong khi tắm. Bạn cũng có thể chỉ cần mua một cái mới cứ sau vài tuần.
2 Bạn đang sử dụng xà phòng thơm xuống phía nam.
Cả nam giới và nữ giới đều cảm thấy không an toàn về những phần riêng tư của họ có khả năng tỏa ra mùi khó chịu. Nhưng trong khi bạn có thể nghĩ rằng rửa ở đó bằng xà phòng thơm sẽ giúp bạn, nó thực sự có tác dụng ngược lại. Các hóa chất trong xà phòng thơm hỗn hợp với cân bằng pH bình thường của bạn và có thể gây nhiễm trùng nấm men đau đớn, vì vậy, luôn luôn chọn một loại xà phòng không có mùi thơm khi bạn chải chuốt bộ phận sinh dục. Và để biết thêm nhiều cách để khỏe mạnh, đừng bỏ lỡ 30 huyền thoại về sức khỏe phụ nữ tồi tệ nhất sẽ không chết.
3 Bạn đang mát xa dầu gội của bạn vào da đầu bằng móng tay.
Shutterstock
Mọi người có thể đồng ý rằng phần tốt nhất của việc cắt tóc là mát xa da đầu. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo không nên thử điều này ở nhà; trừ khi chúng vừa mới được khai thác, móng tay có thể làm trầy xước da đầu của bạn và trong trường hợp cực đoan, làm cho làn da của bạn bong tróc. Thay vì đào móng tay của bạn vào da đầu, hãy sử dụng đầu ngón tay của bạn để làm sạch dầu gội thành sợi của bạn. Và nếu bạn đang có tâm trạng làm điều gì đó điên rồ với mái tóc của mình, hãy lấy cảm hứng từ 40 Biến đổi tóc Celeb gây sốc này.
4 Bạn đang tăng nhiệt độ quá nhiều.
Shutterstock
Vào mùa đông, một vài thứ đánh bại một vòi hoa sen nóng. Và trong khi cảm thấy khó tin trên một cơ thể run rẩy, nước ấm có thể làm viêm da, gây ra phản ứng không giống như bị cháy nắng. Và không chỉ vậy, tắm nước nóng, theo Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh, cũng có thể "phá vỡ sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, cướp đi các loại dầu, chất béo và protein tự nhiên giúp da khỏe mạnh".
5 Bạn tắm quá thường xuyên.
Shutterstock
Đừng cảm thấy tội lỗi về việc bỏ qua vòi hoa sen mọi lúc mọi nơi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tắm mỗi ngày có thể dẫn đến một loạt các vấn đề, bao gồm bệnh chàm và tổn thương hệ vi sinh vật ở người. "Nếu bạn tắm quá thường xuyên, bạn thực sự có thể thay đổi bản chất của quần thể vi sinh vật của mình", nhà vi trùng học Jason Tetro giải thích với Global News . "Khi điều đó xảy ra, nó có thể khiến bạn dễ gặp vấn đề với hệ thống miễn dịch ở da."
Đối với những người sống trong môi trường đô thị bẩn hơn, các nhà khoa học khuyên nên tắm hai đến ba ngày một lần; Đối với những người ở nhiều vùng nông thôn hơn, việc tắm miễn phí trong một thời gian dài là hoàn toàn chấp nhận được.
6 Bạn gội đầu mỗi ngày.
Alli Webb, người sáng lập Drybar nói với WebMD: "Tôi đã luôn nói:" Sẽ ổn khi đi vài ngày mà không cần gội đầu " . Và Webb hoàn toàn chính xác theo lời khuyên của cô, vì những người thường xuyên gội đầu thường sấy tóc và tước đi những sợi dầu thực sự bảo vệ nó. Nói chung, tóc càng dày thì bạn càng ít phải gội. Nhưng nếu da đầu của bạn bắt đầu bị ngứa, hoặc bạn nhận thấy bong ra thì đã đến lúc phải tắm.
7 Bạn tắm vào buổi sáng.
Shutterstock
Tắm sớm và sáng sớm có thể giúp cung cấp năng lượng cho bạn trước khi bạn đi làm, nhưng rửa sạch trong PM thực sự có lợi hơn cho cơ thể của bạn. Như Tiến sĩ Khan-Mayberry đã giải thích với Sức khỏe hàng ngày , tắm trước khi đi ngủ "ngăn chặn việc truyền chất gây ô nhiễm cho bạn tình hoặc giường của bạn." Các chất gây ô nhiễm như vậy bao gồm "bụi bẩn, chất gây dị ứng, hóa chất và nhiều loại độc tố tích tụ trên da của bạn", tất cả nghe có vẻ rất vui. Thêm phần thưởng: Tắm trước khi ngủ là một trong 40 cách để ngủ ngon hơn ở độ tuổi 40 của bạn!
8 Bạn đang cạo râu khi bắt đầu tắm.
Lưu cạo râu của bạn cho đến cuối của vòi hoa sen của bạn. Cạo râu mà không hydrat hóa đầy đủ có thể gây kích ứng và tăng khả năng biệt danh của bạn trên da. Các chuyên gia khuyên bạn nên cho mình ít nhất ba phút dưới nước trước khi dùng dao cạo lên da để tránh máu và vết bầm tím.
9 Bạn lau khô rồi dưỡng ẩm.
Shutterstock
"Khi bạn nổi lên từ vòi hoa sen, bạn có độ ẩm cao hơn so với không khí, đặc biệt là trong những tháng khô hơn với máy sưởi", bác sĩ da liễu Dendy Engelman, MD, nói với Nhà máy lọc dầu 29 . Vậy điều này có ý nghĩa gì đối với thói quen làm đẹp của bạn? Chà, nếu bạn dưỡng ẩm ngay lập tức, bạn có thể bẫy một ít nước đó lên da và giữ cho nó ngậm nước. Và để biết thêm các mẹo tiết kiệm da, đừng bỏ lỡ 30 cách tốt nhất để có làn da đẹp nhất.
10 Bạn bình minh.
Đôi khi chúng ta đều có lỗi khi hát trong phòng tắm vòi sen, thậm chí rất lâu sau khi chúng ta rửa sạch. Nhưng bạn càng dành nhiều thời gian khi tắm, tắm trong xà phòng và kem dưỡng ẩm, bạn càng làm khô tóc và da.
11 Bạn đang xà phòng lên toàn bộ cơ thể của bạn.
Shutterstock
Ở những vùng như nách, mông và háng, sử dụng xà phòng rất được khuyến khích. Nhưng trên các bộ phận khác của cơ thể, như cánh tay và chân, việc sudsy lột da của bụi bẩn và dầu có ích và khiến da khô xuống đường, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi, những người có xu hướng có làn da mỏng hơn (theo nghĩa đen).
12 Bạn khô quá mạnh.
Lau khô bằng khăn cứng với kích ứng da và gây đỏ da lâu dài. Thay vào đó, nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên da bằng khăn của bạn để tránh ma sát.
13 Bạn rửa mặt khi tắm.
Nó có thể giúp bạn tiết kiệm thêm vài phút vào buổi sáng, nhưng bạn không nên rửa mặt với phần còn lại của cơ thể. Như chuyên gia chăm sóc da Kaye Scott đã giải thích với Daily Mail Australia : "Tắm nước nóng có thể gây ra và làm trầm trọng thêm mạng lưới mao mạch mỏng manh ở má, dẫn đến mạng lưới mao mạch không nhìn thấy, kém hấp dẫn và tình trạng da bị suy yếu." Và vì vậy, bạn biết rằng bạn luôn luôn hướng về phía trước tốt nhất, hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng Sữa rửa mặt lành mạnh nhất cho khuôn mặt của bạn.
14 Bạn không rửa đúng cách.
"Tôi thấy hầu hết mọi người không xả sạch dầu gội và dầu xả của họ đúng cách và bị bỏ lại với sự tích tụ sản phẩm", chuyên gia tô màu Cara Craig nói với TODAY . " Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã rửa đủ, hãy tiếp tục súc miệng." Khi mọi người bị ngứa da đầu không rõ nguyên nhân, việc xây dựng sản phẩm thường là thủ phạm.
15 Bạn không rửa chân.
Viện Sức khỏe Bàn chân Phòng ngừa khuyên bạn nên "rửa và lau khô chân mỗi ngày". Việc bỏ qua người chạy lúp xúp của bạn có thể dẫn đến nấm chân hoặc vi khuẩn phát triển, từ đó có thể làm giảm khả năng đi lại của bạn. Và nói về đôi chân của bạn: Đây là lý do tại sao bạn nên ngủ với đôi chân của bạn bên ngoài vỏ bọc.
