Sức khỏe
30 Thực phẩm nên ăn để loại bỏ dị ứng.
Chắc chắn, y học làm rất tốt trong việc ngăn chặn các triệu chứng dị ứng của bạn, nhưng một loạt các loại thực phẩm khác nhau từ táo và cà chua đến dưa cải bắp cũng có thể giúp ích. […]
Nghiên cứu mới cho thấy trái cây và rau quả có thể làm thay đổi gen chịu trách nhiệm về bệnh béo phì
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ nói rằng ăn trái cây và rau quả có thể thay đổi các gen gây ra béo phì. […]
21 Triệu chứng bàn chân cho thấy vấn đề sức khỏe lớn hơn
Đôi khi bàn chân của bạn là một chỉ số về sức khỏe nói chung của bạn. Dưới đây là một số triệu chứng bàn chân có thể gợi ý về các vấn đề sức khỏe lớn hơn. […]
25 loại thực phẩm nam giới trên 45 tuổi nên ăn
Đây là những cách ngon miệng để giữ cho bệnh tiểu đường, tăng cân, đau khớp và các bệnh liên quan đến tuổi khác. […]
25 loại thực phẩm nam giới trên 45 tuổi nên ăn
Đây là những cách ngon miệng để giữ cho bệnh tiểu đường, tăng cân, đau khớp và các bệnh liên quan đến tuổi khác. […]
Chất béo toàn thân lớn nhất
Tập luyện giảm béo cuối cùng để đốt cháy nhiều calo hơn, xây dựng nhiều cơ bắp hơn và luôn giữ cho bản thân được thử thách trong thời gian dài. […]
50 căn hộ cuối cùng
Mùa đồ bơi ở ngay gần đó, vì vậy đây là lúc để khóa xuống và nghiêm túc với chế độ ăn kiêng của chúng tôi với 50 mẹo và thủ thuật bụng phẳng này. […]
20 cách thiên tài để làm cho công việc vui vẻ hơn
Làm cho công việc thường xuyên của bạn trở nên thú vị hơn rất nhiều và tạo cho mình thêm động lực để hoàn thành chúng với những mẹo đơn giản này. […]
50 thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn
Có được Nút Benjamin của bạn với chế độ ăn kiêng chống lão hóa được chứng thực khoa học này. Bạn sẽ làm rung chuyển răng lấp lánh và làn da sáng lên trong thời gian không. […]
Lời khuyên sống lành mạnh của công đoàn Gabrielle sẽ ngay lập tức thúc đẩy tâm trạng của bạn
Trong số ra tháng 3 của Sức khỏe Phụ nữ, Gabrielle Union, 46 tuổi, mở ra về cách cô duy trì lối sống lành mạnh như một người mẹ mới. […]
Nghiên cứu mới gây đau khổ cho biết người Mỹ trẻ đang rơi vào cảnh cô đơn
Công ty bảo hiểm sức khỏe Cigna và công ty nghiên cứu thị trường Ipsos đã công bố một cuộc khảo sát với 20.000 người Mỹ, khoảng một nửa trong số họ báo cáo cảm thấy cô đơn gần như mọi lúc. […]
Ăn cắp tập luyện cổ xưa của những người lính của genghis khan
Để chinh phục châu Á, Thành Cát Tư Hãn cần một đội quân gồm những người đàn ông mạnh mẽ và mạnh mẽ. Đây là tập luyện của họ. Bây giờ ra ngoài đó và chinh phục ngày của bạn. […]
Ăn cắp 16 tinh thần
Những bộ óc vĩ đại nhất trong lịch sử đã thề với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ... thuốc? Vâng, từ bình thường đến hoàn toàn ngoài kia, các thiên tài cũng có thói quen. […]
7 thủ thuật thiên tài để điều hướng thành công tháng một khô
Là một giải pháp cao quý nhất có thể, hoàn thành Tháng giêng khô không dễ như bạn nghĩ. Đây là cách bám vào súng của bạn trong thử thách gian nan này. […]
Cách tốt nhất để thoát khỏi đau lưng
Lần tới khi bạn thức dậy với cơn đau nhức suy nhược từ lưng dưới, hãy sử dụng mẹo này để thoát khỏi cơn đau lưng cho tốt. […]
Những cô gái có hàm lượng vitamin này mạnh hơn
Một nghiên cứu mới của Bệnh viện Đại học Odense và Đại học Nam Đan Mạch đã phát hiện ra rằng những cô gái có lượng Vitamin D cao hơn sẽ mạnh hơn. Kết quả không giống nhau đối với con trai. […]
5 bài tập tốt nhất cho các ổ golf dài hơn và lưng khỏe hơn
Kết hợp các bài tập golf sau đây vào thói quen hàng tuần của bạn và bạn sẽ thêm 25 yard nữa vào ổ đĩa của bạn và tăng cường cốt lõi và lưng của bạn. […]
11 cách người thông minh thúc đẩy bản thân đi đến phòng tập thể dục
Mọi người có thể sử dụng một chút khuyến khích thêm. Dưới đây là những cách tốt nhất để mở khóa người nghiện tập thể dục bên trong của bạn và di chuyển thường xuyên hơn. […]
Lòng biết ơn: 5 cách biết ơn nhiều hơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Đàn ông bị cai sữa bởi những tham vọng và mệnh lệnh khiến chúng ta không biết ơn và hướng tới sự bất mãn và đố kị. Đây là lý do tại sao bạn nên biết ơn nhiều hơn. […]
11 cách người thông minh thúc đẩy bản thân đi đến phòng tập thể dục
Mọi người có thể sử dụng một chút khuyến khích thêm. Dưới đây là những cách tốt nhất để mở khóa người nghiện tập thể dục bên trong của bạn và di chuyển thường xuyên hơn. […]
Cách tốt nhất để giảm cân tại nơi làm việc
Trực tiếp từ một chuyên gia giảm cân hàng đầu. […]
20 khoa học
Nếu bạn không cảm ơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn bây giờ, bạn chắc chắn sẽ muốn sau khi đọc về lợi ích của việc cho (và nhận!) Lòng biết ơn. […]