Lòng biết ơn: 5 cách biết ơn nhiều hơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Cuộc tuần tra thách thức Trung Quốc ở Biển Đông của trinh sát cơ Mỹ

Cuộc tuần tra thách thức Trung Quốc ở Biển Đông của trinh sát cơ Mỹ
Lòng biết ơn: 5 cách biết ơn nhiều hơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Lòng biết ơn: 5 cách biết ơn nhiều hơn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn
Anonim

Chúng tôi liên tục mài giũa các trò chơi của mình, cố gắng cải thiện mọi thứ: kết thúc hợp đồng, làm rùng mình các loại gỗ của cô ấy, thả nổi cú đánh boong-ke phía ngắn. Nói chung, chúng tôi không hài lòng về mọi khía cạnh. Nhưng có một loại thuốc tăng cường sinh lực mạnh mẽ và dễ nắm bắt mà hầu hết chúng ta để lại trên bàn. Ngoại trừ dịch vụ môi Lễ Tạ ơn mỗi năm một lần so với bánh bí ngô và khoai mỡ, đàn ông thực sự là những người rửa tay với lòng biết ơn.

May mắn như nhiều người trong chúng ta, bạn sẽ nghĩ rằng lòng biết ơn sẽ được tung ra khắp nơi, nhưng không phải vậy. Hầu hết đàn ông là những kẻ khốn vô ơn. Tôi nói điều này không phải trong bản cáo trạng, mà là tình anh em. Tôi đã may mắn như một người đàn ông, nhưng tôi là một kẻ vô duyên, quá đắm chìm trong sự chùn bước của việc đi và dừng lại và thưởng thức hàng ngàn bông hoa đã nở.

Chà, lòng biết ơn phát triển tốt nhất ở phía bên này của ngọn đồi, ở ngay tại đây và ngay bây giờ, không phải là vùng đất nếu chỉ và một ngày nào đó. Và bạn có biết rằng người đàn ông tự lập, người đó tự khắc cuộc đời mình bằng hai bàn tay của mình? Chà, anh ta không luôn để ý xem người khác đã làm bao nhiêu cho anh ta. Và anh chàng toàn diện đó, chúng ta rất ngưỡng mộ? Chà, anh ta thường xuyên đến nơi anh ta đi, nhưng anh ta không thường xuyên tận hưởng chuyến đi. Mỗi một đặc điểm phù hợp với lòng biết ơn, mọi sự chăm chú của trái tim, đều bị đè bẹp bởi nhà tư bản cao bồi khó tính, chúng tôi được khuyến khích từ lúc có ai đó hét lên, "Đó là một cậu bé." Lòng biết ơn là dành cho mẹ của bạn; ông lão đang bận sửa mái nhà.

Nếu đầu óc của bạn đang hỏi, "Ai quan tâm? Điều gì cho tôi biết ơn?" Câu trả lời là nhiều hơn bạn nghĩ. Trước hết, vô số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những trái tim biết ơn cũng là những người khỏe mạnh hơn. Phiên bản ngắn, quá đơn giản là những anh chàng vô ơn có mức độ hormone căng thẳng cao hơn, đặc biệt là cortisol, làm suy giảm các mạch máu. Điều đó không tốt. Thứ hai, nếu bạn không tận hưởng cuộc sống của mình nhiều như bạn nghĩ bây giờ, thì đó có thể là vì bạn thậm chí không nhìn thấy cuộc sống của mình, rằng bạn đang nhìn thẳng vào nó để tìm hiểu về cuộc sống của bạn dự kiến ​​sẽ có. Nhưng thứ ba và tốt nhất, nếu bạn chỉ tham lam và không quan tâm đến việc trở thành một người tốt hơn biết ơn về những gì bạn thực sự mang lại cho bạn ngày càng nhiều hơn những thứ tốt đẹp bạn muốn. Một người đàn ông biết ơn là một nam châm. Nhà tư bản muốn thuê anh ta. Phụ nữ bị anh ta thu hút. Ông thêm ân sủng cho mọi trò chơi. Trở nên đàng hoàng thực sự khá sắc sảo.

Bây giờ, tất nhiên, chúng tôi không muốn được vui vẻ, biết ơn thiệp. Không ai muốn điều đó. Chúng ta cần một phiên bản cơ bắp hơn của lòng biết ơn, một sự đánh giá cao cho phép chúng ta bước ra từ dưới sự đào tạo của chúng ta nhưng vẫn tôn vinh sự thờ ơ làm cho chúng ta tuyệt vời. Chúng ta sau sự tinh tế đầy đủ của nhà thơ chiến binh, một sức mạnh mềm cho phép chúng ta vừa thắng thế vừa thưởng thức.

Tôi đã bắt đầu xuống đường. Và tôi sẽ sử dụng Lễ Tạ ơn này, khi tôi được bao quanh bởi hầu hết các phước lành quý giá của mình, như là khởi đầu chính thức của tour du lịch hallelujah. Nếu bất kỳ ai trong số bạn đã làm bất cứ điều gì cho tôi trong nhiều năm qua, đừng ngạc nhiên nếu bạn nhận được một lời cảm ơn muộn màng. Dưới đây là một vài suy nghĩ hướng dẫn đã giúp tôi bắt đầu và có thể có ích nếu bạn quan tâm đến việc nắm lấy lợi thế về lòng biết ơn.

Hướng về phía đông

Thông thường nhất khi tôi nghe lời khuyên trong thể loại dừng lại và ngửi mùi hoa hồng, tôi có một sự thôi thúc muốn đắm mình trên những bụi hồng. Vâng, tất nhiên chúng ta nên chú ý đến tất cả những bùa mê nhỏ trên thế giới và chúng ta nên biết ơn về cụm từ mà thôi ồ ồ, phép màu của hơi thở. Tôi rất thích có được sự thanh thản đó, nhưng, Hey Hey, iPhone của tôi đâu? Hãy đối mặt với điều đó, chúng ta rất tệ trong lúc này, thích nhìn về phía trước những gì tiếp theo hoặc, thậm chí tốt hơn, trở lại trong sự tức giận và hối tiếc. Tôi sẽ không bao giờ trở thành một vị Phật chánh niệm, nhưng về muộn tôi thực sự đã bước một bước nhỏ đến sự yên tĩnh. Mỗi ngày trong 2 tuần qua, tôi đã dành 2 phút để xem trực tiếp hay chính xác hơn, cảm nhận về mặt trời mọc. Vâng, tôi biết, tôi biết. Tôi đã hoài nghi, quá. Hãy thử nó. Tôi đã thích nó. Ở ngoài. Trên boong tàu. Trước khẩu súng ngắn của người bắt đầu. Một mẹo của nắp để tạo ra hàng ngày.

Cố gắng dễ dàng hơn

Chúng tôi thấy cuộc sống là một cuộc đấu tranh. Nó không thể. Chắc chắn, nó có góc cạnh tranh của nó, nhưng hey, dễ dàng làm điều đó. Thật khó để nhận ra những điều đẹp đẽ nếu chúng ta liên tục ở chế độ chiến đấu. Hãy nhớ lời khuyên của Willie Stargell, người buôn lậu hải tặc Pittsburgh thập niên 70, người đã nắm bắt được nỗ lực và dòng chảy bóng chày cần có trong hai từ oxymoronic: thử dễ dàng hơn.

Trân trọng các vết nứt

Ngày nay, khi một người cha tò mò của một thanh thiếu niên lười biếng tìm hiểu về D này trong hóa học, anh ta thường nhận được khẩu hiệu của kẻ lười biếng "Tất cả đều tốt". Điều đó có nghĩa là dạy cho những người cha định hướng thành công, những người thất bại cũng là một phần của câu chuyện con người và dĩ nhiên, rất tức giận khi được triển khai. Tuy nhiên, thực sự có sự khôn ngoan trong cơn gió ngốc này. Chúng tôi không có nhiều kiên nhẫn với tin xấu.

Thay vào đó, chúng tôi muốn lao về phía trước. Ở khía cạnh nào đó, bản năng này được nhiều người ngưỡng mộ với việc sử dụng nó là tốt. Nhưng chúng ta không nên đi về phía trước mà không có những bài học về nỗi đau. Nỗi buồn làm cho lòng biết ơn sâu sắc hơn. Chúng ta học được lòng biết ơn bằng cách rơi vào nỗi buồn và sự sợ hãi của bệnh tật và bệnh tật và mất mát, bằng cách uống những gì cay đắng trong cốc. Nhân loại của chúng ta bị bỏ rơi hoàn toàn bởi sự đau lòng; lòng biết ơn lớn lên từ những vết thương. Khi cha tôi qua đời, tất cả chúng tôi, vợ của anh ấy, vợ của anh ấy, bạn bè của anh ấy đã nhận thấy thế giới bị thu hẹp như thế nào khi không có anh ấy, và điều đó cho chúng tôi thấy vẻ đẹp của thời gian anh ấy ở đây. Tôi nghĩ rằng chính nhà thơ và ca sĩ kiêm nhạc sĩ Leonard Cohen đã viết rằng mọi thứ đẹp đẽ đều bị rạn nứt; đó là cách ánh sáng chiếu vào. Hãy tự hào về những vết sẹo của bạn.

Nhìn bằng mắt mới

Chúng ta đã quen với những người phụ nữ trong cuộc sống của chúng ta. Một khi họ đã ở đây được vài năm, chúng tôi quên rằng họ (a) rất tốt bụng, (b) tốt và đúng, và (c) đẹp tuyệt vời. Nhìn lại. Không may mắn? Nhìn lại.

Hãy nhẹ nhàng với chính mình

Vâng, tôi đã đánh cắp chiếc treacle này từ Desiderata, áp phích hoa trẻ em sinh sôi nảy nở trong phòng ngủ thiếu niên trên khắp nước cộng hòa từ năm 1968 đến 1975. Đây là lý do. Sau đó, đó là một cái cớ khập khiễng không làm gì cả. Nhưng bây giờ, nó là một cái gì đó khác biệt. Bây giờ, đó là một sự chứng thực của tất cả mọi thứ bạn đã làm.

Chúng ta cần phải làm tốt hơn trong việc tự hào về thành tích của chúng tôi. Có lẽ đó là giai đoạn của cuộc đời tôi, nhưng tôi biết rất nhiều người đàn ông thành đạt, những người có thành tích chuyên môn thực sự, những đứa trẻ hưng thịnh, những cuộc hôn nhân men, những ngôi nhà đẹp, những tình bạn tốt, những người thất bại về những thành công mà họ không có họ say mê về những điều tuyệt vời mà họ đã làm. Một người đàn ông biết ơn đánh giá cao hành trình của mình. Nếu bạn không thể coi trọng chính mình, thật khó để đánh giá cao người khác và tận hưởng nơi này nhiều nhất có thể.

Chào mừng bạn đến hạ huyết áp và nhiều niềm vui. Bây giờ, vượt qua chiếc bánh hồ đào đó. Chắc chắn, tại sao không? Tát một ít kem ở đó, quá. Gracias, amigo.

Ed lưu ý: Cột này ban đầu được chạy trong số tháng 11 / tháng 12 năm 2004 của Cuộc sống tốt nhất.

Để được tư vấn thêm về cuộc sống tốt nhất của bạn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!