Ý tưởng tốt
Trái cây và rau cải giàu protein
Mặc dù từ "protein" thường gợi lên hình ảnh thịt, trái cây và rau cũng có thể là nguồn protein tốt; chúng thấp hơn ... […]
Mắt cá> Đau Từ Tập thể dục
Tập thể dục đặc biệt vất vả trên các chi dưới của bạn, và mắt cá chân cũng không phải là ngoại lệ. Mắt cá của bạn hỗ trợ trọng lượng cơ thể của bạn bao giờ bạn ... […]
Tại sao Mang Hightops trong bóng rổ?
Nhiều hơn bất kỳ môn thể thao nào khác, bóng rổ có quan hệ đặc biệt với giày dép. Không có ai liên kết bóng chày hoặc các ngôi sao bóng đá với những miếng lót tương ứng ... […]
ĐIều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn không tập thể dục?
Các chuyên gia y tế và các chuyên gia về thể dục thể thao ủng hộ tập luyện như một cách để duy trì và xây dựng sức khoẻ. Bạn đảo ngược các lợi ích của việc tập thể dục khi bạn dừng lại ... […]
ĂN gì để có được cánh tay lớn hơn
Để Có được cánh tay to hơn, bạn phải ăn thực phẩm quảng bá tăng trưởng cơ. Nếu bạn không ăn một chế độ ăn uống cơ chất xây dựng, bạn đang hạn chế kết quả bạn ... […]
Các bài tập Dumbbell tốt nhất cho Vai
Vai là một phần thường bị bỏ qua nhưng cơ thể là bắt buộc đối với di chuyển hàng ngày. Nó chủ yếu là pin lynch kết nối phía trên ... […]
Thực phẩm cần tránh khi bị bệnh võng mạc trung tâm>
Mô võng mạc ở phía sau mắt của bạn gửi tín hiệu cho não của bạn cho phép bạn xem. Nhiều mạch máu nuôi võng mạc. Nếu một vi mạch võng mạc, ... […]
Cá dầu và ADHD ở trẻ
Khi con bạn thiếu tập trung và không thể ngồi yên, bạn có thể tự hỏi liệu rối loạn hiếu động thái quá chú ý là một nhân tố. Rối loạn này ảnh hưởng đến 3 đến 5 ... […]
Mông Các bài tập định hình không trọng lượng
Nhiều người thích làm việc thực hiện sai lầm khi bỏ qua một số bộ phận cơ thể như một phần của một thói quen định hình cơ thể thường xuyên. Nhiều sự chú ý được trả cho ... […]
Giảm Nhịp Tim Trong Tập Thể
Tập thể dục giúp tăng huyết áp và nhịp tim tạm thời và là một những cách tốt nhất để thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn gặp rắc rối ở bạn ... […]
Thịt lợn Thông tin dinh dưỡng So với gà
Thịt lợn và gà có nhiều điểm giống nhau về dinh dưỡng hơn sự khác biệt. Tất nhiên, so sánh đó không bao gồm thịt xông khói. Một lát thịt xông khói có nhiều hơn […]
Là Thổ Nhĩ Kỳ Sandwich Healthy?
Bánh sandwich gà tây có thể là một bữa ăn rất lành mạnh - hoặc một loại không lành mạnh tùy thuộc vào những gì bạn thêm vào nó. Bánh mì mà bạn sử dụng, các loại gia vị bạn lựa chọn và ... […]
Thighmaster sẽ giúp tôi giảm cân?
Thighmaster sẽ không giúp bạn giảm cân - nhưng nó sẽ làm căng và thắt chặt đùi, hông và mông khi bạn áp dụng sự chống cự nhẹ nhàng. Để giảm cân, ... […]
Thực phẩm Với 20 Grams Fiber
Xơ ăn kẽ là một phần thực phẩm thực vật mà cơ thể bạn không thể phân hủy . Nó có nhiều lợi ích trên cơ thể bạn, bao gồm cả việc duy trì hệ tiêu hóa của bạn […]
Tập luyện cho Deltoids Without Weights
Các deltoids là các cơ bắp hình tam giác, vai rộng, cơ bắp lớn cho phép cánh tay nâng, xoắn và uốn cong. Mặc dù deltoids mạnh có thể là ... […]
Vật lý quay bóng rổ
Trong trường hợp Sir Isaac Newton chưa đưa ra các luật cơ bản về vật lý trong khi quan sát một quả táo hoặc các vật khác đang di chuyển, anh ấy có thể rất tốt ... […]
Thực phẩm Dinh dưỡng và Chương trình Y tế
Trẻ em và người lớn béo phì tăng lên vào thế kỷ 21, địa phương và quốc gia các tổ chức đang phát triển các chương trình dinh dưỡng và sức khoẻ ... […]
Vai Nhức nhối
Bạn nhún vai và một cơn đau sắc nét phát ra từ khớp vai với các cơ xung quanh. Các nguyên nhân có thể dao động từ một vết rách cơ nhẹ đến ... […]
Bạn có thể luyện tập cho một bài kiểm tra tiếng bíp trên máy chạy bộ?
Bài kiểm tra thể lực đa tầng, thường được gọi là thử nghiệm tiếng bíp, cung cấp một thước đo cơ bản về thể dục hiếu khí. Bạn hoàn thành bài tập này bằng cách chạy giữa hai lần […]
Top 10 gậy golf
Tiến bộ kỹ thuật trong thiết bị chơi gôn đã làm thay đổi cách chơi gôn. Các động cơ của 350 yards đã không bao giờ có thể xảy ra cho đến khi sự xuất hiện của ... […]
5 đIều bạn cần biết về cực Vault
Cực Vaulting bắt đầu với người Hy Lạp và Cretans cổ đại vaulting trên con bò để tránh đối đầu. Kho tiền cực cũng được biết đến với Celtics đã sử dụng nó để ... […]
Kích thước bánh xe tiêu chuẩn cho xe đua là gì?
Bánh xe đua cho xe đạp đường đua cạnh tranh sử dụng vật liệu nhẹ như sợi carbon và nhôm để tạo ra một cuộc hôn nhân hoàn hảo về sức mạnh và trọng lượng ... […]
Các bài tập trị liệu cho một khuỷu tay bị co thắt
Khuỷu tay khuỷu tay xảy ra khi khuỷu tay của bạn bị buộc phải uốn cong ngược có liên quan đến lực lượng đủ để tạo ra một sự căng thẳng trên các mô liên kết trong ... […]