Tập thể dục giúp tăng huyết áp và nhịp tim tạm thời và là một trong những cách tốt nhất để thúc đẩy trái tim khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn bị giảm nhịp tim trong khi tập thể dục, nó có thể biểu hiện cho một vấn đề nhỏ, tạm thời hoặc một tình trạng bệnh tim mạch nghiêm trọng hơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về bất kỳ nhịp tim giảm trong khi tập thể dục.
Video trong ngày
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm giảm nhịp tim của bạn trong khi tập thể dục là giãn tĩnh mạch, hoặc gây ra chứng loạn nhịp tim, ngất, khi các mạch máu giãn nở và các bể máu ở phần dưới của cơ thể. Điều này thường bị ngưng do quá nóng hoặc mất nước, Mayo Clinic giải thích. Rối loạn nhịp tim gọi là nhịp tim chậm có thể khiến trái tim bạn đập nhanh quá. Đây thường là kết quả của tổn thương tim từ một cơn đau tim hoặc bệnh tim. Bệnh Adams-Stokes và "hội chứng xoang ốm" là hai điều kiện khác gây ra bởi rối loạn nhịp tim làm cho nhịp tim của bạn chậm lại, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết thêm.
Cảnh báo
Nếu bạn thấy nhịp tim giảm xuống thường xuyên trong khi tập thể dục, bạn nên kiểm tra với bác sĩ để xác định xem bạn có loạn nhịp tim hoặc bệnh tim gây ra vấn đề. Nếu bạn cảm thấy mờ nhạt do giảm nhịp tim trong khi tập thể dục, Mayo Clinic khuyên bạn nên dừng ngay lập tức, nằm xuống và nhấc chân lên một chút cho đến khi bạn bình phục, hoặc đặt đầu giữa đầu gối.
