Ý tưởng tốt

ĐIển hình, mùi vị mặn kéo dài sau khi bạn đã hạ xuống một cái túi của chip hoặc liếm cạnh của một ly margarita; nó thường không xuất hiện một cách tự nhiên ... […]

Một lượng calo cần thiết để giảm cân. Bạn có thể tạo ra một sự thiếu hụt qua chế độ ăn kiêng, tập thể dục hoặc sự kết hợp của cả hai. Các trung tâm kiểm soát dịch bệnh ... […]

Một Chipotle Burrito cơ bản được chế biến với carnitas, cơm trắng, kem chua, salsa và phó mát có chứa 910 calorie và 40 gam chất béo - không chính xác chế độ ăn uống […]

Bowlegs, điều kiện ngăn ngừa đầu gối hoặc mắt cá chân khi chạm vào khi đứng phía trước, có thể khiến hoạt động thể chất và thể thao trở nên khó khăn. Ngoài ra, ... […]

Khi bạn hình ảnh một chiếc bơi hoàn hảo bể bơi của bạn, có thể bạn thấy rõ nét, nước sạch lấp lánh trong ánh nắng rực rỡ. Nhưng khi nước hồ bơi của bạn trở nên âm u hoặc ảm đạm, ... […]

Độ Nghiêng vùng chậu phía trước là vấn đề với tư thế. Sự mất cân bằng cơ lực buộc xương chậu nghiêng về phía trước tạo ra một vòm phóng đại ở phần dưới lưng và <... […]

Mayo Clinic là một cơ sở y tế nổi tiếng thế giới có trụ sở tại Rochester, Minnesota. Trong khi có chế độ ăn kiêng chính thức của Mayo Clinic, phiên bản 7 ngày, ... […]

Nếu mục tiêu tập thể dục của bạn bao gồm absboard trên boong và một phần thân giữa chặt hơn, bạn có thể nghĩ rằng vô số crunches là cách duy nhất để bạn ở đó. Mặc dù không phải là một ... […]

Mỗi cơ trong cơ thể của bạn chứa hàng ngàn sợi siêu nhỏ hoạt động cùng nhau trong suốt quá trình chuyển động. Trên thực tế, cơ bắp chân có trên 1 triệu cơ ... […]

Cho dù nằm dưới bàn tay cho chó Xuôi hướng xuống hoặc nằm dưới lưng dưới cho Cá đặt ra, một khối yoga cung cấp hỗ trợ và ổn định cho ... […]

Bệnh lý cơ tủy xương thắt lưng, là một tình trạng bệnh lý trong đó dây thần kinh cột sống bị nén hoặc bị kích thích. Các triệu chứng của tổn thương tủy thắt lưng sẽ thay đổi ... […]

Bể bơi là một phần của sự vui vẻ mùa hè với gia đình và bạn bè. Bơi là một hình thức tập thể dục có hiệu quả và là cách để thư giãn và giảm căng thẳng ... […]

Sự va chạm của vai xảy ra khi nâng cánh tay lên trên gây ra cánh tay vai để chà xát các cơ của vòng quay của bạn. Bốn cơ này ... […]

Hoạt động thể chất mang lại nhiều quyền lợi về sức khoẻ, bất kể tuổi tác của bạn, giới tính và thể lực. […]

Để đạT được chân mạnh nhất và hấp dẫn nhất có thể, cần đặc biệt chú ý đến phía sau của longus và intermedius. Bằng cách nhắm mục tiêu vào các mục này ... […]

Bạn không đơn độc muốn cắt tỉa vòng eo. Điều đặc biệt quan trọng là giữ cho eo lưng mỏng và mỡ vì chất béo nội tạng, ... […]

Cúp và pullup là hai trong số những bài tập hiệu quả nhất để xây dựng cơ bắp và cơ thể trên. Như với bất kỳ bài tập hoặc […]

Vì trẻ em lớn hơn xe đạp nhanh hơn bạn có thể nói "Đừng quên đội mũ bảo hiểm của bạn" , bạn mong đợi để thay thế chúng định kỳ. Hầu hết ... […]

Máy chạy bộ có độ dài và chiều rộng khác nhau khi nói đến kích cỡ đai. Hầu hết các máy chạy bộ đều có chiều rộng chuẩn, nhưng có một số thay đổi về kích cỡ cụ thể ... […]

Màu sắc đóng một vai trò quan trọng trong mức năng lượng mà nhiều các đội thể thao chuyên nghiệp sơn phòng khách của đội khách đến phòng khách màu hồng, như màu hồng hút cạn năng lượng ... […]

Học cách hít thở đúng cách trong khi tập thể dục có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa tập luyện thể thao và một mà lá bạn mệt mỏi và không thở. Khi […]

Mặt trời không nắng dường như là câu trả lời hoàn hảo để bạn trông đẹp mà không hề mạo hiểm. Nếu bạn là một người bơi thường xuyên, tuy nhiên, tia sunless không phải là nhất ... […]

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật, 18 phần trăm những người tập thể dục bị đau đầu gối trong bất kỳ khoảng thời gian nào trong 30 ngày. Đầu gối ... […]

Trọng lượng đào tạo, số lần lặp lại, bộ, và cường độ xác định kết quả đào tạo của bạn. Tùy thuộc vào các mục tiêu về thể lực của bạn, mức độ cao và thấp hơn […]

Dây chằng dây chằng trước, thường được gọi là ACL, là dây chằng ổn định chính ở đầu gối của bạn. Chấn thương đến ACL, chạy từ shin của bạn […]