Ý tưởng tốt

ĐậU, bao gồm đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, chẳng hạn như giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư và […]

Bệnh ngộ độc thực phẩm ngày càng không phổ biến, nhưng thỉnh thoảng xảy ra với việc bảo quản không đúng cách thức ăn, chẳng hạn như đậu. Chất độc botulinum gây bệnh nặng ... […]

Súp miso là món ăn tiện nghi của người Nhật - tương tự như món súp gà ở Mỹ Ăn vào bữa sáng, trưa hay tối, món canh này được làm bằng ... […]

Cơ thể bạn tạo ra cholesterol của mình, nó cần hoạt động tốt; tuy nhiên, cholesterol cũng được tìm thấy trong nhiều thực phẩm. Nếu bạn tiêu thụ quá mức […]

Lợi sẽ giúp hỗ trợ răng, cơ, khăn giấy và xương trong miệng của bạn. Thật không may, lợi của bạn có thể dễ bị bệnh nướu răng hoặc sưng lên. Để ... […]

Trẻ em thừa cân có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khoẻ. Trẻ bị suy nhược cơ thể dễ bị béo phì, có thể dẫn đến ... […]

Thuật ngữ gluten dùng để chỉ các protein dự trữ thực vật cụ thể tìm thấy trong lúa mạch, lúa mạch đen và lúa mì . Nếu bạn bị bệnh celiac, những dạng gluten này sẽ kích hoạt một ... […]

Quả bóng ổn định, quả bóng bơm phồng lớn dùng cho yoga và tập thể dục, cũng được sử dụng trong lớp học thay cho ghế. Các quả bóng không được sử dụng cho vui nhộn, ... […]

Hydrochlorothiazide là thuốc lợi tiểu có kê toa để điều trị cao huyết áp hoặc duy trì nước liên quan đến bệnh tim và các điều kiện khác. Caffeine ... […]

Có ba loại hình cơ thể chung: ectomorph, mesomorph và endomorph. Ectomorphs tự nhiên có cấu trúc xương nhỏ; mesomorphs có xu hướng ... […]

Khối yoga là những đạo cụ hữu ích giúp bạn đạt được những vị trí nhất định có thể quá khó khăn . Khối yoga được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để giảm bớt sự đau đớn ... […]

Xoài đã là một phần trong chế độ ăn kiêng của con người trong hơn 4,000 năm. Cây xoài mọc ở vùng nhiệt đới và sản xuất trái cây ngon, bổ dưỡng. Người ăn ... […]

Một chương trình tập luyện thường xuyên mạnh mẽ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và tập thể dục, nhưng cũng có thể khiến bạn cảm thấy đau trong nhiều ngày sau đó ... […]

Bệnh nhân mới được chẩn đoán bị bệnh thận thường nhầm lẫn và sợ hãi. Thay vì liên hệ với bác sĩ hoặc các nguồn có uy tín khác của bệnh nhân ... […]

10 Hệ thống cơ thể chính phối hợp để duy trì sức khoẻ của bạn. Các hệ thống này dựa vào một chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp các chất dinh dưỡng cụ thể cần thiết cho tối ưu ... […]

Epstein-Barr là một vi-rút và là nguồn chính cho mononucleosis , hoặc đơn. Gần 90 phần trăm người trưởng thành ở U. có kháng thể, tạo miễn dịch cho họ ... […]

Nếu bạn không có thời gian để vắt một phòng tập thể dục vào ngày của bạn, thả xuống sàn nhà và thực hiện một loạt các pushups. Tập thể dục thể hình ... […]

Cố gắng để giảm cân là không bao giờ dễ dàng, nhưng nó có thể dường như đặc biệt khó khăn khi những nỗ lực của bạn tập trung vào bụng. Tuy nhiên, bạn có thể giảm cân từ […]

Trà với chanh là một thức uống lành mạnh mà hầu như không calorie, mà làm cho nó một thức uống lý tưởng cho một chế độ ăn uống giảm cân. Trà, đặc biệt là trà xanh, ... […]

Khi thực hiện đúng, đào tạo mạch cung cấp rất nhiều quyền lợi về sức khoẻ và thể lực. Trong thực tế, mạch đào tạo là rất phổ biến mà nó đã chịu đựng ... […]

Yoga là một hình thức thiền và tập thể dục hàng thế kỷ. Yoga tập trung vào cơ thể và hơi thở của bạn, bạn thiết lập một kết nối sâu hơn giữa cơ thể và tâm trí, dẫn đến ... […]

Bạn có thể đã được nói đến ăn cá trong chế độ ăn uống của bạn để có được một nguồn axit béo omega-3. Đây có thể là một thách thức đối với những người ăn chay hoặc cho những người làm ... […]

Cơ thể bạn cần một số chất béo trong chế độ ăn kiêng, đặc biệt là những chất béo không bão hòa lành mạnh mà bạn không thể tự làm được, bao gồm axit béo omega-3. Nhưng nguy hiểm là ... […]

Bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới để giảm cân, làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính có thể làm thay đổi mô ruột của bạn, đặc biệt là ... […]

Chặn mục tiêu trường có thể thay đổi khóa học của một trò chơi. Và vì có rất nhiều cách để chặn một mục tiêu, nên phải có các quy tắc chi phối tất cả mọi thứ ... […]