Thể thao
Tốt hơn: Pilates hay Tai Chi?
Pilate và tai chi là các hình thức tập thể dục khá khác nhau, và lý tưởng là sẽ rất tuyệt nếu bạn có thể luyện tập cả hai. Pilates tập trung vào việc tạo màu và ... […]
Danh sách các hội đồng quản trị của Ban Lặn
Thực hành các phương pháp lặn an toàn là một bài tập thay thế hay chỉ là một cách để gây ấn tượng người xem tại hồ bơi địa phương. Học cách đa dạng ... […]
Loại lề đường nào phù hợp nhất cho trượt băng trên đường?
Khi trượt băng nội tuyến trên đường, bạn chia sẻ không gian với xe ô tô và xe đạp. Bạn cũng phải tuân theo các quy tắc tương tự và có thể điều hướng xung quanh ... […]
Không Nhảy dây Tạo Fast-Twitch Muscle Fibres?
Nhảy dây là một trong những cách cổ xưa nhất và rộng rãi nhất để tập thể dục vì nó không tốn kém và có thể được thực hiện chỉ là về bất cứ nơi nào. Tốt nhất ... […]
Làm thế nào để Có Sức khỏe & Trắng
Việc thừa cân cơ thể không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ - nó cũng đóng góp các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim, huyết áp cao ... […]
Làm thế nào để Ngăn Ngao Càng Khi Bạn Không Ăn
ĐóI thèm muốn có thể xảy ra cho nhiều người lý do. Nạn đói sinh lý thực sự thường phát triển chậm và có thể kèm theo "gầm gừ" dạ dày hoặc ... […]
Bạn có thể đánh mất bao nhiêu Trọng lượng Riding a Bike Stationary?
Cho dù mục tiêu của bạn là mất một vài cân Anh hay bác sĩ của bạn khuyên bạn nên giảm 100 pound, chiếc xe đạp có thể là chiếc vé của bạn thành công ... […]
Chất dinh dưỡng đa lượng Cần thiết cho chế độ ăn kiêng khỏe mạnh
Chất dinh dưỡng là các hợp chất trong thực phẩm giúp duy trì các quá trình sinh lý của cơ thể. Chất dinh dưỡng được chia thành hai loại, vi chất dinh dưỡng ... […]
Thực phẩm để ăn thoát nấm men trong cơ thể
Giống như nấm men nấm Candida xảy ra trong cơ thể mọi người. Mặc dù số lượng khiêm tốn không gây ra vấn đề, nhưng sự phát triển quá mức có thể dẫn đến nhiễm trùng ... […]
Lịch sử bóng rổ
Bóng rổ xuất hiện vì bác sĩ và giáo viên thể dục thể dục muốn một môn thể thao mà sinh viên của mình có thể chơi trong nhà trong mùa đông khắc nghiệt ở Massachusetts ... […]
Bài tập plyometric tại nhà
Bài tập plyometric có nhiều ảnh hưởng tích cực đến cơ, dây chằng, hệ thần kinh trung ương và thể dục tổng thể . Được thiết kế để tăng sức mạnh, nhanh nhẹn ... […]
Tại sao cổ tay của tôi lại bị tổn thương nặng sau khi nâng cân?
Các bài tập nâng cao ví dụ như băng ghế dự bị và lọn tóc bắp tay làm căng thêm cổ tay của bạn. Nếu bạn sử dụng hình dạng không thích hợp, trọng lượng quá nhiều hoặc nâng cân ... […]
Đồ Uống phục hồi tốt nhất cho cơ Lean
Có bất kỳ số lượng chất bổ sung nào mà bạn có thể sử dụng trong tìm kiếm để xây dựng cơ bắp. Nhưng thức uống hồi phục sau tập luyện hiệu quả nhất là loại mà bạn thực hiện ... […]
Bột yến mạch hoặc kem xốt lúa mì trên chế độ ăn ít carb?
Bột yến mạch và kem lúa mì, còn được gọi là farina, có thể thực sự gây ấn tượng vào những buổi sáng lạnh, nhưng bạn có thể thắc mắc không biết ngũ cốc nóng có phù hợp với carb thấp của bạn hay không […]
Làm thế nào để Giảm Tình yêu Xử lý Nhanh cho Đàn ông
Vòng của chất béo xung quanh eo của bạn có thể được trìu mến để làm "xử lý tình yêu", nhưng bạn không thích nó. Love handles cho bạn thấy ... […]
Dâu tây Chuối Smoothie Dinh dưỡng
Quả dâu tây quả chuối là loại đồ uống lạnh, ngọt thường được làm bằng cách trộn chung dâu tây, chuối, sữa chua ít béo hoặc sữa nguyên chất có vanilla ... […]
Top Ten Thuốc ức chế Ăn táo
Khi cố gắng để ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, điều quan trọng là bạn không chết đói; điều này sẽ báo hiệu cơ thể bạn giữ được chất béo mà bạn đã có ... […]
Tại sao Căng Thẳng Làm Chữa các Bụng Cơ?
Khi bạn đẩy mạnh cơ thể, tập thể dục lâu hơn hoặc thực hiện một số cuộc huấn luyện mới, bạn có thể cảm thấy ít nhất một chút ... […]
Leg Extensions Vs. Phổi
Cả hai phần mở rộng chân và phổi là các bài tập thông thường được sử dụng để tăng cường cơ thể thấp hơn. Sự giãn nở và phổi sử dụng hai loại cử động khác nhau và cả hai đều […]
Về các loại đế khác nhau cho Giày thể thao
Không đúc lên bất kỳ bộ giày tập thể dục nào thể thao của bạn lựa chọn, đế của giày thể thao cung cấp chức năng thể thao cụ thể có thể giúp cải thiện của bạn ... […]
Eczema Ăn Cá
Nếu bạn ăn cá và sau đó phát triển phát ban như phát ban mà khóc và crusts hơn, bạn có thể gặp phải phản ứng dị ứng với cá. Cá ... […]
Làm thế nào để Đẩy xe đạp trên Xe Racks
Trừ khi bạn có một toa xe lửa lớn hoặc SUV, nó không tiện lợi để giữ xe đạp của bạn trong xe của bạn khi bạn muốn đi xe một nơi nào đó cách xa ... […]
Làm thế nào nhanh Tôi có thể mất 10 Pounds?
Nhanh hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn, và điều này cũng liên quan đến giảm cân. Mặc dù mất £ 10 chỉ trong vài ngày có vẻ như là cám dỗ, các biện pháp quyết liệt ... […]
Cách sử dụng chất bổ sung sắt trước khi phẫu thuật
Sắt giúp đỡ sản xuất hồng cầu, chịu trách nhiệm vận chuyển oxy xung quanh cơ thể. Các tế bào hồng cầu không đủ làm giảm […]