Ý tưởng tốt
Ice Hockey: Bạn có thể Chọn Stick của Người Điếc hoặc có bị phạt không?
Thường có sự bận rộn của hoạt động xung quanh mục tiêu nạo trong hockey trên băng. Các thân và gậy của một số cầu thủ thường xuất hiện khi một con lăn nhỏ ... […]
Tiêu hóa Các vấn đề Từ Hành và Tỏi
ĂN hành củ và tỏi thường xuyên có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ , từ việc ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim để điều trị nhiễm trùng, theo […]
Bữa ăn để Giảm Triglycerides
Bạn có thể biết có cholesterol cao là xấu nhưng có thể không biết quá nhiều về chất béo trung tính, là loại chất béo phổ biến nhất trong cơ thể bạn. Cao ... […]
Xe đạp Xe đạp hay nhất
Nếu bạn đang đi làm hoặc đang lên kế hoạch cho một số chuyến đi đường dài trên xe đạp, […]
Phù phơi mặt trong bài tập
Dị ứng được gọi là quá mẫn cảm do tập thể dục có thể gây sưng mặt trong quá trình tập thể dục. Nếu bạn bị triệu chứng này, hãy tìm ngay y tế […]
Tại sao Tay và cánh tay Tingle Trong đạp xe?
Tê và ngứa ran là những triệu chứng thường gây ra do tổn thương thần kinh hoặc dây thần kinh bị chèn ép hoặc bị nén lại. Một nghiên cứu năm 1994 xuất bản trong "Phòng khám ở ... […]
Chương trình bữa ăn lành mạnh 7 ngày cho trẻ vị thành niên
Để Thúc đẩy tăng trưởng, cân nặng khỏe mạnh và tổng thể sức khoẻ, thanh thiếu niên cần ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm, ... […]
Tập thể dục tốt hơn: Đi bộ hoặc đi xe đạp?
Tất cả các hình thức tập thể dục đều có lợi cho sức khoẻ. Tập thể dục tốt nhất là loại mà bạn thích và do đó sẽ làm thường xuyên hơn. Bạn nên cố gắng ... […]
Làm thế nào để Người chơi bóng mềm có thể đánh bóng để có được Homerun?
Nhà chạy bằng bóng mềm có cùng niềm vui và sức mạnh ghi bàn mà họ làm trong bóng chày, nhưng họ không phải mang theo cùng một khoảng cách. Bóng mềm ở bất kỳ cấp độ nào ... […]
Nếu bạn làm 100 Sit Up mỗi ngày trong một tuần, bạn sẽ mất bao nhiêu Pounds?
Mất cân đòi hỏi thiếu hụt calorie, có nghĩa là bạn đốt cháy nhiều hơn mức tiêu thụ. Trong khi nó có thể có vẻ như 100 lần ngồi một ngày có thể cho chính mình ... […]
Có thể ăn quá nhiều chất đạm Làm cho một người tăng cân?
Cơ thể bạn sử dụng protein đạm để duy trì tất cả các tế bào, bao gồm cơ, tóc, da và các cơ quan. Tuy nhiên, lượng đạm thừa trong khẩu phần ăn có thể dẫn đến tăng cân, […]
Khối xương khỏe mạnh là gì?
Khối lượng xương thay đổi trong suốt cuộc đời của bạn. Khi bạn còn trẻ, bạn tạo khối xương. Khi bạn già đi, bạn bắt đầu mất khối xương. Có những bước ... […]
Có thể Lactose Intolerance Có Triệu chứng Da Khó?
Sự không dung nạp lactose có thể bắt đầu từ 2 tuổi nhưng có thể không có triệu chứng cho đến khi thanh thiếu niên hoặc người trưởng thành. Đó là do các enzym không đủ mạnh trong ... […]
Tại sao gót chân và mắt cá của tôi bị thương trên máy chạy bộ?
Với 26 xương, 33 khớp, 122 dây chằng và một mạng lưới lớn các mạch máu, dây thần kinh và dây chằng, bàn chân và mắt cá của bạn là những cấu trúc phức tạp chịu đựng được ... […]
Xe đạp leo núi cỡ nào cho Sáu người chân?
Ở độ Cao 6 feet, bạn là một chàng trai khá cao. Chọn một chiếc xe đạp có kích thước phù hợp với tỷ lệ của bạn là cần thiết để được thoải mái trong khi bạn đi xe ... […]
Chạy và bài tiết ở ruột
Khiếu nại chung của người chạy bộ đang có vấn đề về đường ruột trong một cuộc chạy hoặc chạy các cuộc thi từ xa. Phải dừng cho vận động ruột có thể là […]
Các bài tập thay thế cho Shin Splints
Các nẹp gân làm đau và dịu đi dọc theo cạnh bên trong của xương chày xương tibia - xương lớn nằm ở chân dưới của bạn. Tình trạng này cũng là ... […]
Phía bên phải là gì của một tấm đệm Yoga?
Yoga mat của bạn không chỉ giúp bạn không làm việc trên một sàn nhà dơ bẩn, nó giúp giữ cho bạn ổn định trong khi cân bằng trên một chân hoặc khi làm poses. Trong khi một số ... […]
Tôi có thể tăng cân nếu tôi bỏ lỡ một buổi tập không?
Cho dù kế hoạch giảm cân của bạn đã cam kết đến đâu, thỉnh thoảng cuộc sống cũng bị cản trở và bạn buộc phải bỏ trốn. Thật dễ dàng để ... […]
Chế độ ăn uống có hàm lượng protein cao và thức uống có carb thấp
Chế độ ăn giàu chất đạm, thấp carb là một sự giảm cân phổ biến phương pháp đã cho thấy kết quả thành công. Một nghiên cứu trong "The New England Journal of Medicine" ... […]
5 đIều bạn cần biết về các triệu chứng của bệnh đng thừa
Vị trí đau đớn nhất liên quan đến viêm ruột thừa nằm ở phía dưới bên phải của bụng, giữa rốn và hông phải. Thông thường, đau ... […]
Sự khác nhau giữa Pilates & Stott Pilates là gì?
Phương pháp tập thể dục Pilates được phát triển ở Đức vào đầu thế kỷ 20. Đã có gần 100 năm nghiên cứu từ lúc ban đầu ... […]
Tập thể dục Sau phẫu thuật Giảm Vú
Phẫu thuật giảm vú là một lựa chọn cho nam giới và phụ nữ có bộ ngực không chỉ là có thể gây đau lưng, cổ và vai ... […]