Bạn hãy nỗ lực dũng cảm khi bước vào phòng tập yoga và đặt một cái mền - hoặc là cái bạn tìm thấy trong tủ quần áo của bạn hoặc cái mà bạn mượn. Bạn ngồi xuống và đợi lớp để bắt đầu. Nhưng, sau đó nó bình minh về bạn như những người khác đến và nằm thảm của họ ra trong một cách cụ thể - bạn thậm chí không biết nếu bạn đặt tấm mat lên hoặc xuống?
Video trong ngày
Nó giống như cơn ác mộng của việc mặc quần áo lùi hoặc đặt hai đôi giày khác nhau. Không biết cách phải cách để đặt mền của bạn làm cho bạn trông giống như bạn mới tập yoga. Sử dụng mặt bên sai của tấm thảm có thể có hàm ý rất thực tế đối với thực tế của bạn. Thay vì cung cấp một bề mặt dính trên đó bạn tìm thấy một va li, bạn sẽ kết thúc trượt vào tư thế mà bạn không bao giờ có ý định làm.
Một vài gợi ý cho bạn biết phía nào là "lên" khi nói đến thảm. Nếu bạn có một tấm thảm hoàn toàn mới, hãy biết rằng nó có thể có một chút trượt - ngay cả khi bạn chọn phía bên phải - do các chất bảo quản nó được phủ bằng để giữ cho nó khỏi bị hư hỏng trên kệ. Một loại spritz tốt với tinh dầu, dấm trắng và nước và một số sử dụng sẽ mặc nó.
Đọc thêm: Cách dễ dàng để Fix một thảm Yoga Trượt
Nubbier Side
Hầu hết các loại thảm dính đều có các lỗ nhỏ trong cấu trúc được thiết kế để giữ cho bạn ở đúng vị trí khi bạn cân bằng trong Cây và Crescent Lunge, trong số các vị trí khác. Đây là mặt cần phải đối mặt với bàn chân của bạn. Nhưng, những vết sẹo này thường chỉ có trên thảm được làm từ PVC, một chất có chứa vinyl. Hầu hết các thảm mà bạn gặp phải đều được làm từ vật liệu này, nhưng nếu bạn chọn một loại làm từ vật liệu tự nhiên, như đay hoặc bông, bạn sẽ phải dựa vào gợi ý khác đối với mặt đối mặt.
Ngoại lệ đối với quy tắc này là thảm có tính chất một sợi nhỏ, mặt khăn giống và mặt nâu cổ điển, cao su. Chúng được thiết kế để thực hiện trên với khăn mặt lên - bạn có thể cần phải phun nó với một số nước để bắt đầu kẹp. Nếu bạn đặt nó bên cạnh khăn xuống bất cứ thứ gì ngoại trừ thảm, bạn sẽ trượt và mền sẽ căng ra không kiểm soát khi bạn thực hành. Bạn có thể chọn một tấm thảm như vậy cho một lớp học yoga nóng.
Shinier Side
Một số loại thảm yoga được làm từ hỗn hợp polyurethane, cao su và cao su không có núm vú - vật liệu tự nó là grippy. Thông thường, những tấm thảm này có một mặt tươi hơn nên đối mặt với thực tế.
Một số công ty, ví dụ như Lululemon, đưa ra một tấm lót có thể dùng được ở hai bên, tùy thuộc vào thực tế của bạn.Một trong những cung cấp nhiều khả năng mồ hôi-wicking cho một lớp học nóng, và những người khác một chút thoải mái hơn cho một phiên họp nhẹ nhàng hơn. Bạn có thể hỏi nhân viên bán hàng hoặc chỉ thử nghiệm với mặt bạn thích cho phong cách thực hành của bạn.
->
Các loại thảm yoga khác có thiết kế hoặc hoa văn tươi sáng trên bề mặt cho thấy mặt nào cần phải đối mặt.
Worn Side
Khi bạn mượn một tấm thảm từ phòng thu, có lẽ đó không phải là lần đầu tiên của chiếc váy. Nhìn vào bề mặt của thảm và bạn có thể nhận thấy phần mòn mà bàn chân và bàn tay người ta đã cọ xát. "Mòn" này cho bạn biết mặt nào là tốt nhất phải đối mặt và cung cấp cho bạn một grip.
Đọc thêm:
Điều gì tạo nên một lớp Yoga Yoga tốt?
