Thể thao
Loại carbs nào nên ăn trước khi gặp các quốc gia khác nhau?
Nạp carbohydrate, hoặc ăn một lượng lớn carbohydrate trước khi một sự kiện độ bền, là một phương pháp phổ biến được sử dụng bởi các vận động viên xuyên quốc gia như một phương tiện của […]
Bạn nên ăn bao nhiêu Protein hàng ngày?
Protein đóng vai trò nhiều hơn trong cơ thể của bạn so với các macronutrients khác. Nó đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và phục hồi tế bào, cho phép hệ thống miễn dịch của bạn ... […]
Là những chiếc xe tiếp theo tốt?
Hầu hết mọi người sẽ không từ chối một chiếc xe đạp đua xe đạp Ý trị giá 10 000 đô la, nhưng phần lớn mọi người không có tiền để chi tiêu cho giải trí ... […]
Dấu hiệu của bệnh cúm ở trẻ mới biết đi
Là cha mẹ, bạn tự nhiên quan tâm khi trẻ mới biết đi bị bệnh trong mùa cúm, nhưng có thể bạn không chắc chắn là con của bạn có mắc cúm hay không. […]
Trò chơi vui chơi ngoài trời hoặc trong phòng tập thể dục với trẻ vị thành niên Trẻ
Cho dù trong một chương trình sau giờ học chính thức hoặc chỉ đơn giản là thu thập các trẻ em trong khu phố, các hoạt động và trò chơi cung cấp cấu trúc trong thời gian giữa các trường học […]
Tập luyện Từ những năm 1940 & năm 1950
Dân du mục nguyên thủy trải qua những ngày săn bắn và hái lượm, và đi dặm trên chân để bộ lạc láng giềng để chia sẻ tiền thưởng của họ và chào mừng thành công cuộc săn lùng ... […]
Làm thế nào để cải thiện phối hợp tay & mắt cho bóng chày
Người chơi bóng chày phải có kỹ năng trong một số nhưng hầu hết các lĩnh vực này đều đòi hỏi sự phối hợp tay-mắt giống nhau. May mắn thay, có […]
Làm thế nào để Tăng Shot của bạn Đặt Khoảng cách Fast
Bạn có thể sẽ không trở thành một cấp độ Olympic shot putter qua đêm. Tuy nhiên, với một vài thay đổi đối với kỹ thuật và quy trình đào tạo của bạn, bạn có thể thêm ... […]
Online Bằng đại học Các Bằng cấp về Dinh dưỡng
Giáo dục trực tuyến trở nên phổ biến hơn mỗi năm. Sinh viên bây giờ có cơ hội để tham gia vào giáo dục đại học trực tuyến về dinh dưỡng ở một số ... […]
Nước chanh làm sạch ruột già
Lý thuyết đằng sau làm sạch ruột già là nó sẽ giúp cho đường tiêu hóa của bạn thoát khỏi các chức năng thông thường của việc phá vỡ thực phẩm bạn ăn để bị mắc kẹt ... […]
Dấu hiệu và triệu chứng của việc uống quá nhiều sắt
Trong khi hầu hết mọi người uống sắt một cách an toàn, độc hại Các triệu chứng có thể dao động từ sự mệt mỏi đến sốc đe dọa mạng sống. Các dấu hiệu và ... […]
Có Liệu pháp Điều Trị Đau Đắp Xương Phản Xạ Hiatal?
Thoát vị hiatal xảy ra khi các bức tường cơ bắp ngăn cách ngực từ bụng cho phép dạ dày phồng lên trong khoang ngực. Đây là loại ... […]
Làm thế nào để Đặt trên một dây đeo Chin trên mũ bảo hiểm bóng đá
Một chiếc mũ bảo hiểm là một các thiết bị an toàn quan trọng nhất trong thể thao bóng đá. Nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ gãy xương sọ và ... […]
Dinh dưỡng trong một Pho mát Cắt mỏng Pizza
ĐặT hàng bánh pizza với vỏ mỏng thay vì vỏ bánh thường xuyên hãy là một lựa chọn lành mạnh hơn, bởi vì nó có lượng calo thấp hơn. Bánh pizza bánh mỏng không phải là một chất dinh dưỡng đặc biệt ... […]
Trọng lượng Tập luyện cho ganh tes
Tăng cường các cơ bao quanh khớp gối bạn có thể giúp tăng sự ổn định và do đó giảm nguy cơ đau. Có năm cơ chính ... […]
Ba yếu tố nào có trong tất cả các carbohydrate?
Từ quan điểm nguyên tố, tất cả các carbohydrate đều được tạo ra bằng nhau. Điều này cũng đúng theo quan điểm của chế độ ăn kiêng, như tất cả các carbohydrate tiêu hoá ... […]
Nguồn năng lượng chính trong thực phẩm là gì?
Cơ thể bạn nhận được năng lượng từ những gì bạn ăn. Calo, còn gọi là kilocalories và calo thực phẩm, là đơn vị đo lường năng lượng ăn kiêng. Cân bằng ... […]
Cơ nhược và co lại sau khi tập
Không có gì giống như một buổi tập thể dục mạnh mẽ để làm bạn cảm thấy như bạn đã làm điều gì đó tích cực cho chính mình. Mệt mỏi cơ và co giật ... […]
Nước nóng giúp đốt cháy chất béo?
Nếu bạn đang vật lộn để giảm cân, việc uống nước nóng có thể giúp ích. Uống nước có thể giúp bạn ăn ít calo hơn, và một số nhà nghiên cứu cũng nghĩ rằng nó cũng có thể ... […]
Ý Tưởng cho các bài tập huấn luyện sức mạnh nhóm
Cách cấu trúc lớp tập huấn nhóm có thể tạo ra hoặc phá vỡ sự thành công. Làm cho nó trở nên quá dễ dàng và người tham gia buồn chán. Làm cho nó quá khó khăn, và ... […]
Các tay golf tốt nhất cho tốc độ chậm
Các tay golf có tốc độ chậm, do đó không nên làm bạn xấu hổ. Có lẽ tuổi tác, cơ thể hoặc nhịp điệu tự nhiên của bạn không cho phép xoay nhanh. Nhưng ... […]
Mức độ cơ thể Tỷ lệ phần trăm phụ nữ bơi lội
Hầu hết nữ vận động viên mang từ 8 đến 15 phần trăm chất béo, thường có thêm một chút - từ 14 đến 24 phần trăm. Trong khi tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể […]
Các bài tập để đốt Hip Fat
Thường xuyên có thể ngụy trang mỡ hông bằng cách mặc quần áo rộng rãi, lỏng lẻo. Nhưng khái niệm "ngoài tầm nhìn, trong tâm trí" liên quan đến sự dư thừa của bạn ... […]
Căng thẳng không bình thường
Cân nặng cung cấp nhiều lợi ích, chẳng hạn như xương chắc khỏe và khối cơ bắp gia tăng, thậm chí đến tim cơ bắp; tuy nhiên, một số vận động viên thể lực có thể có ... […]