Sức khỏe

Giữa việc đánh răng và rửa mặt, hãy bắt đầu quá trình trao đổi chất của bạn với bài tập 10 phút nhanh chóng và hiệu quả này. […]

Những mốt giảm cân ở Mỹ khá điên rồ, nhưng chúng nhạt so với những điều điên rồ mà mọi người làm để giảm cân trên toàn thế giới. […]

Bạn muốn nhìn và cảm nhận tốt nhất của bạn trong suốt những năm hoàng kim của bạn? Dưới đây là những bài tập tồi tệ nhất cho cơ thể và sức khỏe của bạn sau 40. […]

Bạn không phải là một đứa trẻ ở tuổi 30, vậy tại sao bạn sống như một đứa trẻ? Để làm cho mình khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, hãy bắt đầu từ bỏ những thói quen quá 30 khủng khiếp này ngay hôm nay. […]

Để giúp bạn tận dụng tối đa thời gian của mình tại phòng tập thể dục, dưới đây là 13 bài tập tồi tệ nhất bạn nên tránh tập luyện và thay vào đó nên làm gì. […]

Nếu bạn trên 40 tuổi, rất có thể bạn đã được nhiều người cảnh báo bắt đầu thay đổi thói quen không lành mạnh của mình. Dưới đây là những thói quen xấu nhất cần tránh khi bạn già đi. […]

Khám phá những thực phẩm tốt nhất để ăn, các hoạt động cần tránh, các chất bổ sung để dự trữ, và nói chung chỉ cần làm gì nếu bạn bị cúm. […]

Một số điều còn lại tốt hơn trong quá khứ. Từ kẹo mút ngon miệng cho đến chế độ ăn thịt, đây là những xu hướng sức khỏe tồi tệ nhất của năm 2019. […]

Xia Boyu, cư dân Trung Quốc đang trở thành tiêu đề cho việc leo lên đỉnh Everest, một chiến công ấn tượng nếu không hoàn toàn đáng tin cậy, cho đến khi bạn nhận ra rằng anh ấy 69 tuổi và một người cắt cụt đôi. […]

Đó là thập kỷ tốt nhất của bạn từ trước đến nay, nhưng nó không đến mà không có một số nhược điểm. Từ đau lưng đến tóc tai, đây là 40 điều tồi tệ nhất xảy ra ở độ tuổi 40 của bạn. […]

Hãy đối mặt với nó: Tại sao chúng ta ngáp? không phải là một câu hỏi vượt qua rất nhiều suy nghĩ của mọi người. Nhưng đó là một giá trị kiểm tra, bởi vì sự thật là hấp dẫn. […]

Yoga có thể là một bài tập thể dục tuyệt vời giúp đốt cháy calo lâu sau khi bạn rời mat mat hoặc nó có thể là một giấc ngủ ngắn thơm ngát. Đây là bao nhiêu calo đốt cháy yoga. […]

Các nhà nghiên cứu của UCLA chỉ phát hiện ra một giấc ngủ ngon như thế nào đối với khối lượng cơ thể của bạn. Những người tham gia nghiên cứu nghỉ ngơi lành mạnh đã giảm 17,2% chất béo. […]

Một bữa ăn trưa quyền lực là một sự kiện quan trọng đối với bất kỳ người đàn ông nào muốn thăng tiến sự nghiệp của mình, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đánh nó ra khỏi công viên với những điểm thực sự và cố gắng này. […]

Người bạn tốt nhất của con người là một con chó, phải không? Và không có gì có thể đưa bạn lên khi bạn xuống như bạn đồng hành của một người bạn lông. Đây là cách tìm con chó hoàn hảo của bạn dựa trên nhu cầu của bạn. […]

Khóa học Hạnh phúc mới của Yale, khi nó được biết đến một cách trìu mến trong khuôn viên trường, là lớp học phổ biến nhất trong lịch sử 316 năm của trường đại học. Tôi đăng ký để xem nó như thế nào. […]

Cuộc sống là học khi bạn đi. Dưới đây là một số bài học cuộc sống bạn nên học khi bạn bước vào tuổi trung niên. […]