Bất cứ ai đã từng đi du lịch trong phần ăn kiêng của Barnes & Noble đều có thể nói với bạn rằng những mốt ăn kiêng ngày nay đang trở nên kỳ lạ và kỳ lạ hơn. (Xem: Chế độ ăn kiêng của rắn.) Nhưng ngay cả những người theo dõi cân nặng nhất cũng sẽ ngạc nhiên bởi một số xu hướng giảm cân kỳ quặc đang diễn ra trên toàn thế giới.
Trường hợp cụ thể: Bạn đã từng nghe về chế độ ăn kiêng của Úc hoàn toàn dựa trên thịt chuột túi chưa? Hay xu hướng giảm cân của Trung Quốc nhìn thẳng vào mặt trời? Hay những gì về cơn sốt "giả vờ bạn đang ăn" khéo léo của Pháp đã càn quét cả quốc gia? (Không?!) Đúng vậy: ở đây chúng tôi đã tổng hợp 20 thủ thuật giảm cân điên cuồng nhất từ khắp nơi trên thế giới. Vì vậy, đọc và thử nguy cơ của riêng bạn. Và để biết thêm một số lời khuyên tuyệt vời về chất béo, đừng bỏ lỡ 10 cách tốt nhất để giảm 10 Pound nhanh.
1 Nhật Bản: Mặc màu xanh lam
Shutterstock
Tại Nhật Bản, những người ăn kiêng tránh ăn quá nhiều bằng cách đeo kính râm màu xanh đặc biệt. Rõ ràng, các sắc thái được cho là làm cho thực phẩm trông không hấp dẫn (vì hầu hết các loại thực phẩm không có màu xanh tự nhiên), do đó giúp bạn ăn ít hơn.
2 Pháp: Ăn bằng nĩa
Shutterstock
Ở Pháp, một trong những chế độ ăn kiêng phổ biến nhất là "Le Forking", trong đó một người chỉ ăn thức ăn mà họ có thể lấy bằng nĩa. Chế độ ăn kiêng loại bỏ những thứ như bánh sandwich, các loại hạt, pizza và bánh mì kẹp thịt khỏi vòng quay của bạn, điều này có ý nghĩa cho đến khi giảm cân. (Le Forking là không bình thường, nhưng người Pháp có xu hướng biết một điều gì đó hoặc làm về việc giảm cân.) Và để có thêm lời khuyên xào xáo, hãy biết 40 "Bí mật" Giảm cân mà không hiệu quả.
3 La Mã cổ đại: Ăn bắp cải từ rất nhiều
màn trập
Rất lâu trước khi có chế độ ăn súp bắp cải, một chính khách La Mã được gọi là Cato the Elder đã sống nhờ chế độ ăn bắp cải và nước tiểu. Cato không chỉ tiêu thụ một lượng lớn bắp cải, mà anh ta còn uống nước tiểu của những người có chế độ ăn nhiều màu xanh lá cây. Cato rõ ràng nghĩ rằng bắp cải có thể làm mọi thứ, từ chữa loét cho đến nôn nao.
4 Trung Quốc: Nhìn chằm chằm vào Mặt trời
Chúng tôi thực sự muốn chúng tôi đùa về điều này, nhưng than ôi, chúng tôi không. Ở Trung Quốc, có khá nhiều người đề xuất một thứ gọi là ăn mặt trời, nơi bạn được hướng dẫn bỏ qua một bữa ăn mỗi ngày và thay thế bằng 44 phút ánh sáng mặt trời trực tiếp. Rõ ràng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời này sẽ hạn chế sự thèm ăn của bạn và cải thiện giấc ngủ, nhưng ít khoa học ủng hộ điều đó. Một trong những người ủng hộ ăn mặt trời lớn nhất là Hira Ratan Manek, người tuyên bố rằng ông đã không ăn từ năm 1995.
5 Úc: Yêu Kangaroos Buổi tối cho bữa tối
Kangatariaism là câu trả lời của Úc đối với các hoạt động chăn nuôi phi đạo đức. Những người theo lối sống của kangat chỉ ăn thịt có nguồn gốc từ kanguru, tin rằng thịt có túi thân thiện với môi trường hơn các lựa chọn thay thế như thịt bò, thịt lợn và thịt gà. Chưa kể rằng giá đỡ của 'roo là protein cao và ít calo, làm cho chúng trở thành một lựa chọn thân thiện với chế độ ăn uống.
6 Tây Ban Nha: Đặt nó giữa Bánh mì
Hầu hết các chế độ ăn kiêng ngày nay khuyên mạnh mẽ chống lại carbs, nhưng Tây Ban Nha cầu xin khác nhau. Trên thực tế, Sandwich Diet của họ hứa hẹn rằng bằng cách thay thế một bữa ăn mỗi ngày cho một chiếc bánh sandwich chứa carb, bạn có thể giảm tới 13 pound chỉ trong một tháng. Bạn có thể đổ đầy bánh sandwich của bạn với bất cứ thứ gì bạn muốn, nhưng bánh mì phải là lúa mì, đa chủng loại, pumpernickel tối hoặc lúa mạch đen. Không có thông tin về việc chế độ ăn mốt này có thực sự hiệu quả hay không, nhưng này, nghe có vẻ ngon. Và nếu bạn đã sẵn sàng để đạt được thân hình đẹp nhất, hãy chắc chắn rằng bạn đã đọc 100 Lời khuyên giảm cân tạo động lực cho mùa hè.
7 Nhật Bản: Thi đua Lọ Lem
Một số chế độ ăn kiêng quốc tế chắc chắn là lạ, nhưng những người khác chỉ nghe có vẻ nguy hiểm. Trường hợp tại điểm: chế độ ăn kiêng Cinderella của Nhật Bản. Xu hướng giảm cân hứa hẹn sẽ mang đến cho những người ăn kiêng tỷ lệ tương tự như Cinderella Cinderella, công chúa hư cấu của Disney với số đo cực kỳ phi thực tế. Để đạt được vóc dáng Lọ Lem đó, những người ăn kiêng phải đo chiều cao tính bằng mét, bình phương và nhân nó lên 18 để tìm cân nặng lý tưởng tính bằng kilogam. Để cung cấp cho bạn một số quan điểm, điều đó sẽ khiến một phụ nữ 5'4 "ở mức 108 pounds. Xin vui lòng không thực hiện điều này hay bất kỳ trong số 15 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nhất mà bạn nên tránh bằng mọi giá.
8 nước Anh: Thưởng thức một viên thạch tín
Shutterstock
Vào những năm 1800, những người ăn kiêng uống thuốc được quảng cáo là "phương thuốc thần kỳ" sẽ "tăng tốc quá trình trao đổi chất". Những gì họ có thể hoặc không thể biết là những viên thuốc này chứa một lượng nhỏ thạch tín, hóa chất được sử dụng để chế tạo đạn và thuốc diệt chuột. Không cần phải nói, điều này là vô cùng nguy hiểm.
9 Ấn Độ: Cân bằng bữa ăn của bạn với Âm và Dương
Các nhà sư Phật giáo là bậc thầy của sự kiềm chế, và một trong những kế hoạch ăn uống của họ, được biết đến với tên Zen Diet, đặt kỷ luật như vậy vào thử nghiệm. Những người theo Zen Diet tuân theo một bộ quy tắc nghiêm ngặt ngăn họ ăn bất cứ thứ gì bị giết và yêu cầu tất cả các bữa ăn phải cân bằng âm (thụ động, lạnh và tối) và dương (nóng và hoạt động). Tất cả thực phẩm cũng phải chứa tất cả năm hương vị với tất cả năm màu, kết hợp cả năm cách nấu ăn bất kể điều đó có nghĩa là gì. Nếu Zen Diet không giống với bạn, hãy xem 100 cách dễ dàng để trở thành người phụ nữ khỏe mạnh (nhiều).
10 Trung Quốc: Ăn một con giun tròn theo mục đích
Shutterstock
Không ai muốn sống với một con giun tròn bên trong chúng, nhưng ở Trung Quốc, đó là một cái giá nhỏ để trả cho việc giảm cân nhanh chóng. Rõ ràng, ăn trứng giun tròn là mốt thể dục mới nhất cho phụ nữ muốn giảm cân trước khi phỏng vấn xin việc. Và đây không phải là lần đầu tiên xảy ra chuyện như thế này: Vào những năm 1920, các hiệu thuốc Mỹ mang theo thuốc giảm cân sẽ lây nhiễm cho bạn một con sán dây sống.
11 Nhật Bản: Ăn một quả chuối cho bữa sáng
Shutterstock
Chế độ ăn chuối buổi sáng được dược sĩ Nhật Bản pha chế để giúp chồng giảm cân (và anh đã giảm được 37 cân Anh). Về cơ bản, chế độ ăn kiêng cho phép bạn ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, miễn là bạn chỉ ăn chuối sống cho bữa sáng và kết thúc bữa tối trước 8 giờ tối. Có một số quy tắc khác cũng như không có món tráng miệng sau bữa tối, hãy ngừng ăn khi bạn đã no 80%, tránh sữa bò sữa nhưng bản chất của kế hoạch nằm ở chuối ăn sáng. Chế độ ăn kiêng này rất phổ biến ở Nhật Bản đến nỗi nước này phải tăng nhập khẩu chuối chỉ để phù hợp với nhu cầu.
12 Pháp: Giả vờ ăn
Số ra tháng 2 năm 2010 của tạp chí tiếng Pháp Grazia đã phổ biến Air Diet, về cơ bản là một cách dễ thương hơn để nói về chứng chán ăn. Về cơ bản, "chế độ ăn uống" này khuyến khích phụ nữ bắt chước hành động ăn uống, mà không bao giờ thực sự đưa thức ăn vào miệng. Chúng tôi khuyên bạn nên chống lại chế độ ăn kiêng này, và chân thành hy vọng rằng không ai ở Pháp thực sự làm điều này.
13 Hoa Kỳ: Binge on Baby Food
Có một số phiên bản của Chế độ ăn kiêng cho trẻ em trên Internet, nhưng tiền đề là đủ đơn giản: thay thế bữa ăn và đồ ăn nhẹ bằng lọ thức ăn trẻ em để giảm cân hoặc trong một số trường hợp, hãy tắt nó đi. Chế độ ăn kiêng được đồn đại đã được bắt đầu bởi huấn luyện viên nổi tiếng Tracy Anderson, và những người nổi tiếng như Jennifer Aniston đã ca ngợi chế độ ăn kiêng vì tác dụng giảm cân nhanh chóng của nó. Tuy nhiên, điều này không thay đổi thực tế là bạn phải ăn, tốt, thức ăn trẻ em.
14 Hoa Kỳ: Điền vào các quả bóng bông
Để nó cho nước Mỹ bị ám ảnh bởi hình ảnh cơ thể để đưa ra một trong những thủ thuật giảm cân nguy hiểm nhất cho đến nay. Phổ biến với người mẫu và giới thượng lưu Hollywood, chế độ ăn kiêng này bao gồm ngâm những quả bóng bông trong chất lỏng như nước cam và nước chanh và nuốt chúng trước bữa ăn để cảm thấy no hơn và do đó tiêu thụ ít hơn. "Quần áo của bạn cũng được làm bằng polyester, vì vậy, nuốt một quả bóng bông tổng hợp giống như nhúng áo phông của bạn vào nước cam và ăn nó", biên tập viên quản lý của Diets trong tạp chí Brandi Koskie nói với ABC News . "Không có gì tốt có thể đến điều này."
15 Anh: Đừng sống gần đầm lầy
Vào những năm 1720, bác sĩ Thomas Short đã viết một cuốn sách nhỏ có tựa đề Nguyên nhân và ảnh hưởng của sự hợp nhất. Trong đó, ông cho rằng quá nhiều độ ẩm có liên quan trực tiếp đến việc tăng cân, và để tránh bị béo phì, người ta phải tránh sống gần đầm lầy và ở trong khu vực khô hơn. Nghiêm túc.
16 Scotland: Ăn xà phòng
Tất cả chúng ta hãy dành một giây để đánh giá cao khoa học đã đi được bao xa trong vài thế kỷ qua. Vào những năm 1700, bác sĩ người Scotland Malcolm Flemyng chủ trương ăn xà phòng là giải pháp cho bệnh béo phì. Theo lý thuyết của Flemyng, vì mồ hôi, nước tiểu và phân đều chứa dầu, phương pháp chữa bệnh béo phì là làm tăng sự bài tiết dầu dầu bằng cách ăn xà phòng. Không cần phải nói, nhưng xin vui lòng, đừng làm điều này.
17 England: Phủ tất cả mọi thứ trong giấm
Nhà thơ Lord Byron thế kỷ 19 được biết đến với những bài thơ lãng mạn nhiều như hình dáng đầy đặn của ông. Giải pháp pha chế tại nhà của anh ấy? Tiêu thụ nhiều giấm. Số lượng lớn sẽ gây ra nôn mửa và tiêu chảy, mặc dù không lành mạnh và không an toàn, sẽ giảm cân nhanh chóng.
18 USA: Nhai, nhưng đừng nuốt
Shutterstock
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhai thức ăn của bạn thực sự có thể đốt cháy nhiều calo hơn và khiến bạn no hơn, nhưng không đến mức Horace Fletcher dùng nó. "The Great Masticator", khi anh được biết đến, tin rằng mọi người nên nhai thức ăn khoảng 100 lần mỗi phút và chỉ nuốt nước ép từ nhai. Bất cứ chất rắn nào còn sót lại sau khi nhai đều phải nhổ ra. Những nhân vật nổi tiếng như John D. Rockefeller và Mark Twain được cho là đã tuân theo kế hoạch ăn kiêng của Fletcher.
19 USA: Ăn nhiều Steak
Khái niệm về chế độ ăn kiêng này khá đơn giản: tất cả những gì bạn phải làm là ăn thịt bò luộc cho mỗi bữa ăn. Kế hoạch này là đứa con tinh thần của không ai khác ngoài James Salisbury (vâng, chính người đó), người tin rằng ăn quá nhiều rau và tinh bột gây hại cho đường tiêu hóa. Nếu bạn là người hâm mộ chế độ ăn kiêng này, thì bạn sẽ muốn đánh cắp bí mật nấu ăn bít tết hàng đầu của Bobby Flay.
20 Scotland: Sống sót trên sữa
Shutterstock
Trong khi tìm kiếm một giải pháp cho vấn đề béo phì của mình, bác sĩ người Scotland thế kỷ 18, George Cheyne đã tình cờ gặp một bác sĩ khác, người đã khẳng định rằng ông không sống được gì ngoài sữa trong 17 năm. Sau đó, Cheyne quyết định thử chế độ ăn kiêng cho mình và không ăn gì ngoài sữa và rau. Trong một bài luận, ông đã phác thảo sự tiến bộ của mình, mô tả bản thân như bây giờ "lank, hạm đội và nhanh nhẹn".
