Sức khỏe

Hóa ra, một bổ sung chế độ ăn uống đơn giản có thể giúp bạn theo dõi trong tám giờ khó nắm bắt đó. Thêm vào đó, nó cũng có thể giúp tăng cường trí tuệ của bạn. Thắng thắng thắng. […]

Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút. […]

Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút. […]

Một nghiên cứu mới được công bố trên The Lancet đã phát hiện ra rằng chế độ ăn kiêng low-carb và high-carb có liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn. […]

Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng nấu một số loại rau làm giảm một số vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu của chúng, nhưng điều gì ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc và sức khỏe tinh thần của chúng ta? Câu trả lời sẽ làm bạn ngạc nhiên. […]

Đặt mua gì, và bỏ qua những gì, khi bạn xa nhà (và có lẽ là phòng tập thể dục). Những lựa chọn tốt nhất có thể làm bạn ngạc nhiên. […]

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Heart đã phát hiện ra rằng ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh tim mạch khác. […]

Sẽ thế nào nếu bạn có thể búng ngón tay và thức dậy một cách kỳ diệu mỗi ngày với một nụ cười trên khuôn mặt? Bạn sẽ làm điều đó trong một nhịp tim, phải không? […]

Mỗi ngày, chúng tôi thực hiện hơn 300 lựa chọn về chế độ ăn uống của chúng tôi. Phép lịch sự của những người ở Eat This, Not That!, Có một podcast mới để giúp đỡ với những lựa chọn đó. […]

Đặt mua gì, và bỏ qua những gì, khi bạn xa nhà (và có lẽ là phòng tập thể dục). Những lựa chọn tốt nhất có thể làm bạn ngạc nhiên. […]

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng thuốc lá điện tử không an toàn hơn thuốc lá truyền thống. […]

Một nghiên cứu mới được công bố trên Kiểm soát thuốc lá đã phát hiện ra rằng những người vơ vét trưởng thành có nguy cơ bị khò khè cao gấp 1,7 lần so với những người không hút thuốc. […]

Chúng tôi đã kêu gọi các chuyên gia biên soạn một danh sách những thứ bạn không bao giờ nên trộn với rượu, từ thuốc theo toa đến thuốc cảm lạnh thông thường. […]

Hãy cứu lấy hành tinh, đi xanh và sống lành mạnh hơn bằng cách kết hợp mẹo tiết kiệm môi trường dễ dàng này vào thói quen thường xuyên của bạn. […]

Thực hành chăm sóc bản thân từng cảm thấy như một hành động ích kỷ, nhưng trong thế giới phát triển nhanh ngày nay, nó cần thiết hơn bao giờ hết. Dưới đây là những lời khuyên tự chăm sóc tốt nhất. […]

Các chuyên gia giải thích giấc mơ giải thích chính xác ý nghĩa của nó khi bạn mơ thấy răng mình bị rụng, rằng bạn đang rơi, rằng bạn không thể nói và hơn thế nữa. […]

Cố gắng giữ cho điện thoại di động, TV và máy tính của bạn sử dụng ở mức tối thiểu để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thời gian màn hình quá nhiều. […]

Mặc dù một số có vẻ như các vấn đề liên quan đến tuổi tác lúc đầu, chúng vượt xa đôi khi mất chìa khóa. Đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer. […]

6.3. Đó là bao nhiêu thời gian, theo một nghiên cứu gần đây, trung bình, người Mỹ dành trung bình mỗi ngày để trả lời email. Một cái gì đó phải đưa ra. Vì vậy: Đây là một cái gì đó. […]

Cho dù đó là những email đêm khuya từ sếp của bạn đang đẩy bạn lên tường hay chỉ là số lượng tuyệt đối làm tắc nghẽn hộp thư đến của bạn, đây là cách để giảm bớt căng thẳng email cho tốt. […]

Có thể quay trở lại vào một rãnh làm việc tập trung mà không cần phải đổ toàn bộ bình cà phê trước đó. Đây là cách để tăng cường năng lượng của bạn mà không có caffeine. […]

Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Khoa học báo cáo, nồng độ cồn thấp thực sự có thể thực sự tốt cho não. […]

Theo nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, việc tiền có làm bạn hạnh phúc hay không hoàn toàn phụ thuộc vào tính cách của bạn. […]

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Anh, bắt đầu tập thể dục bất cứ lúc nào ở độ tuổi 40 đến 70 có thể giúp bạn tăng tuổi thọ. […]

Tập cardio mà không nghe nhạc có cảm giác như nhảy trong một căn phòng im lặng. Và bây giờ, nhờ một nghiên cứu mới, khoa học đã ủng hộ cảm giác phổ biến đó. […]