Mỗi ngày, chúng ta tràn ngập sự lựa chọn: mặc gì, làm gì và tất nhiên là ăn gì. Và khi nói đến ăn uống, đó có thể là nơi sự lựa chọn ảnh hưởng đến bạn nhiều nhất. Trong suốt bất kỳ ngày nào, chúng tôi đưa ra hơn 300 lựa chọn về chế độ ăn uống của mình. Cho dù bạn có nhận ra hay không, những lựa chọn nhỏ nhất, đó là lựa chọn mayo thay cho mù tạt hoặc chọn Splenda thay vì đường đường có thể tạo ra hiệu ứng bướm chuyển hóa qua cơ thể bạn. Rất may, điều hướng thế giới lựa chọn này trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Những người ở trang web chị em của chúng tôi, Ăn cái này, Không phải cái kia! , đã hợp tác với Cadence13, nhà sản xuất đằng sau một số podcast nổi tiếng nhất thế giới, bao gồm cả Pod Save America cực kỳ nổi tiếng để phát hành Eat This, Not That! tệp âm thanh. Được tổ chức bởi David Zinczenko, tác giả của Best Life , tác giả của hơn 20 cuốn sách ăn kiêng bán chạy nhất, bao gồm Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet , và The Super Metabolism Diet mới phát hành, và Jon Hammond, giám đốc chiến lược của Gal mạ Media (Công ty mẹ của Best Life ), podcast nhằm mục đích khám phá những cách khác nhau để chúng ta có thể giải quyết các lựa chọn thực phẩm trong cuộc sống hàng ngày.
"Bây giờ, có được nhiều lựa chọn thực phẩm, rất nhiều người trong chúng ta đưa ra lựa chọn giống nhau mỗi ngày khi chúng ta thức dậy, " Hammond nói trong tập đầu tiên này. "Và vì đây là tập một, nên dường như chỉ thích hợp để đi sâu vào điều mà hầu hết chúng ta nghĩ về điều đầu tiên vào buổi sáng: Cà phê."
"Tôi thực sự tin rằng tôi bắt đầu nghĩ về cà phê trước khi thức dậy", Zinczenko nói.
Trong suốt podcast dài 20 phút, các máy chủ bao gồm rất nhiều mặt đất, từ quốc gia nào uống nhiều cà phê nhất (không phải chúng tôi) đến số lượng cốc bạn nên tiêu thụ mỗi ngày (rất có thể, bạn nên thực hiện một số thay đổi) cho đến cách bạn có thể làm cho cà phê một thức uống hàng ngày thực sự tốt cho sức khỏe. Hãy lắng nghe tại đây và chắc chắn đăng ký các tập trong tương lai trên Apple Podcasts.
