Theo Alzheimer, loại bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất ảnh hưởng đến hàng triệu người ở Hoa Kỳ Theo một bài báo năm 2019 được công bố trên tạp chí Alzheimer và Dementia , có đến 5 triệu người Mỹ trên 65 tuổi sống chung với căn bệnh này vào năm 2014. Ban đầu, các dấu hiệu ban đầu của nó có vẻ giống như các vấn đề bình thường liên quan đến tuổi tác, đó có lẽ là lý do tại sao hầu hết bệnh nhân Alzheimer được chẩn đoán sau tuổi 60. Nhưng, nếu không được điều trị, các tác động của tình trạng này sẽ vượt ra ngoài việc thỉnh thoảng mất chìa khóa hoặc quên tên của ai đó. Khi nói đến bệnh Alzheimer, mỗi phút đều đếm được vì vậy hãy đọc để khám phá những dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnh Alzheimer mà mọi người trên 40 tuổi nên biết. Và để biết cách duy trì tinh thần khi bạn già đi, hãy xem 20 thói quen đáng ngạc nhiên này làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của bạn.
1 khứu giác giảm dần
Shutterstock
Bạn đã từng có thể ngửi thấy những chiếc bánh quy sô cô la mới ra lò ngay lập tức, và bây giờ bạn hầu như không nhận thấy chúng. Theo Viện Lão hóa Quốc gia, mất khứu giác có thể là triệu chứng của bệnh Alzheimer, vì vậy điều quan trọng là phải đưa nó đến bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào.
2 Trở nên hoàn toàn không quan tâm đến mọi thứ
Shutterstock
Một trong những thay đổi phổ biến nhất mà những người mắc bệnh Alzheimer phải trải qua là không còn hứng thú với những thứ họ từng yêu thích hay không còn hứng thú với bất cứ điều gì, vì vấn đề đó. Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ đã tiết lộ rằng, mặc dù không quan tâm là một triệu chứng thường gặp ở những người mắc bệnh Alzheimer, nhưng đây cũng là một trong những dấu hiệu được công nhận ít nhất.
3 Trở nên thụ động
Shutterstock
Thỉnh thoảng, mọi người đều thích một trò chơi Netflix không suy nghĩ, đối với những người mắc bệnh Alzheimer, hành vi thụ động trở thành chuẩn mực, theo Đại học California, San Francisco Health. Ai đó có dấu hiệu của bệnh có thể ngồi trước màn hình cả ngày, mỗi ngày, hoàn toàn không có hứng thú làm bất cứ điều gì họ từng làm. Và nếu bạn muốn ngăn chặn căn bệnh này, hãy kiểm tra 40 thói quen này để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau 40.
4 Quên những ngày và sự kiện quan trọng
Shutterstock
Quên một số thứ nhất định giống như những gì bạn đã ăn cho bữa tối thứ Năm tuần trước là bình thường. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu liên tục quên những ngày và sự kiện quan trọng, đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer, theo Hiệp hội Alzheimer.
Hãy chú ý đến mức độ thường xuyên xảy ra với những điều nhỏ nhặt trong đầu bạn và nếu nó bắt đầu trở thành một vấn đề dai dẳng, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng mắc chứng mất trí nhớ. Và để biết thêm các vấn đề sức khỏe có thể phát sinh trong những năm hoàng kim của bạn, hãy xem 40 Rủi ro Sức khỏe này tăng vọt sau 40.
5 Quên tên của bạn bè và thành viên gia đình
iStock
Một trong những điều tồi tệ nhất mà những người mắc bệnh Alzheimer phải trải qua là quên tên của những người xung quanh, cho dù đó là người thân trong gia đình hay bạn bè lâu năm. Và thật không may, trong khi triệu chứng của bệnh này có thể tàn phá, thì đây cũng là một trong những triệu chứng phổ biến hơn.
6 Đặt đồ vật ở những nơi xa lạ
iStock
Mọi người thỉnh thoảng quên nơi họ đặt chìa khóa, và đôi khi bạn mệt mỏi đến mức bạn có thể vô tình để sữa vào tủ. Điều đó hoàn toàn bình thường! Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh Alzheimer, việc đặt nhầm tài sản và đặt chúng ở những nơi không có ý nghĩa xảy ra với tần suất đáng kinh ngạc, theo Mayo Clinic. Và để biết thêm các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác, hãy xem 40 điều mà các bác sĩ nói ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn sau 40.
7 Quên tên của đồ vật hàng ngày
Shutterstock
Bạn đã bao giờ thấy mình phải vật lộn để lấy từ cho một đối tượng hàng ngày chưa? Bây giờ, hãy tưởng tượng đi qua đó liên tục. Theo Mayo Clinic, những người mắc bệnh Alzheimer thường thấy mình không thể nhớ những thứ đơn giản được gọi là gì, có thể là máy nướng bánh mì hoặc bàn chải đánh răng của họ. Và để biết thêm các bệnh làm ảnh hưởng đến người cao tuổi, hãy xem 30 trường hợp chấn thương phổ biến nhất đối với người lớn trên 50 tuổi.
8 vấn đề giải quyết vấn đề cơ bản
Shutterstock
Giải quyết vấn đề không phải là một nhiệm vụ dễ dàng đối với những người đối phó với bệnh Alzheimer. Theo Khoa Thần kinh của Đại học Columbia, gặp khó khăn trong việc giải quyết các vấn đề cơ bản, những thứ thường dễ dàng đối với bất cứ ai. Đây là một trong những triệu chứng chính của bệnh.
9 Trở nên rút lui khỏi xã hội
Shutterstock
Chắc chắn, ai cũng cần thời gian một mình. Nhưng khi một người từng thích dành thời gian cho người khác đột nhiên rút lui nhiều hơn về mặt xã hội, điều đó có thể báo hiệu sự thay đổi não bộ thường liên quan đến bệnh Alzheimer.
Thông thường, sự thay đổi này là do nhận thức của người dân về những thiếu sót nhận thức khác mà họ gặp phải: Họ không muốn tự xấu hổ bằng cách quên tên của ai đó, và do đó sẽ loại bỏ hoàn toàn khỏi tình huống xã hội.
10 Rắc rối và do dự bắt đầu cuộc trò chuyện
Shutterstock
Phải mất một số kỹ năng nhất định để thực hiện cuộc trò chuyện tốt thời gian. Và cũng cần rất nhiều sự tự tin để bắt đầu chúng. Nhưng nếu bạn luôn là một con bướm xã hội và bạn đột nhiên thấy rằng bạn không thể thốt ra lời chào với một người bạn cũ, thì đây có thể là một trong những dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer, như Hiệp hội Alzheimer lưu ý.
Tương tự như rút tiền xã hội, những người mắc bệnh Alzheimer thường tránh nói chuyện để che giấu sự suy sụp tinh thần của họ. Và đối với các triệu chứng đáng ngạc nhiên hơn, đây là 40 Dấu hiệu Sức khỏe kém Không ai trên 40 nên bỏ qua.
11 Khó chịu
Shutterstock
Mọi người đôi khi trở nên cáu kỉnh. Đó là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, trải nghiệm cảm xúc này cũng là điều được coi là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Brain , các nhà nghiên cứu đã phân tích bảy năm dữ liệu và nhận thấy một trong những thay đổi hành vi quan trọng ở bệnh nhân Alzheimer là khó chịu. Sự cáu kỉnh đó xuất phát từ tất cả những thay đổi về nhận thức xảy ra đối với cá nhân và có rất nhiều thay đổi.
12 Trầm cảm
iStock
Trầm cảm có thể là một điều đáng sợ. Nó đi kèm với việc thiếu năng lượng, khó ngủ, mất cảm giác ngon miệng và cảm giác tuyệt vọng, chỉ nêu một vài tác dụng phụ.
Và trong khi rối loạn sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến các cá nhân ở mọi lứa tuổi, Đại học Harvard cho biết đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnh Alzheimer. Trong một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Archives of General Psychiatry , các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những người bị trầm cảm cả đời sau này hoặc từ tuổi trung niên có thể có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ cao hơn.
13 Lo lắng tăng cao
14 Nói sai từ khi nói chuyện
iStock
Nếu ai đó đang thay thế những từ bất thường thành câu trong khi họ đang nói hoặc viết, thì đó là một lá cờ đỏ rõ ràng theo như Alzheimer có liên quan. Không có gì lạ khi những người mắc bệnh Alzheimer gặp khó khăn trong việc lấy từ hoặc nhầm lẫn những từ có âm tương tự.
15 Bị lạc ở những nơi quen thuộc
Shutterstock
Không có cảm giác tồi tệ hơn việc bị lạc hoàn toàn và không biết làm thế nào để trở về nhà, và đối với những người mắc bệnh Alzheimer, cảm giác đó có thể xảy ra hàng ngày. Điều này thường xảy ra với bệnh nhân Alzheimer ngay cả ở những nơi có vẻ quen thuộc, như trailer đi bộ yêu thích của họ.
16 Mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành các nhiệm vụ cơ bản
Shutterstock
Khi hầu hết mọi người già đi, họ có xu hướng chậm lại một chút, cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn mất khả năng phát triển và tuân theo các kế hoạch và gặp khó khăn trong việc tập trung, có nghĩa là mọi thứ mất nhiều thời gian hơn trước đây, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy chẩn đoán Alzheimer không còn xa.
17 Trải nghiệm nhầm lẫn
Shutterstock
Mọi người thỉnh thoảng bị lẫn lộn, nhưng những người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer trải qua cảm giác thường xuyên hơn so với người bình thường. Cho dù đó là bối rối bởi nơi họ đang ở và không chắc chắn làm thế nào họ đến đó hoặc mất dấu thời gian, đó là một hành vi đáng theo dõi.
18 Rắc rối với thời gian trôi qua
Shutterstock
Thông thường, thời gian không phải là một vấn đề thực sự. Hầu hết mọi người có thể nói sự khác biệt giữa một vài phút và một vài giờ. Nhưng một dấu hiệu ban đầu của bệnh Alzheimer là khi nhận thức về thời gian của ai đó bị ảnh hưởng.
"Năm phút có vẻ như năm giờ đối với một người nào đó", Lisa P. Gwyther, MSW, LCSW, phó giáo sư tại Khoa Khoa học Tâm thần và Hành vi tại Đại học Duke, nói với CBS News . "Vì vậy, một người chồng có thể nghĩ rằng vợ anh ta đã mất hàng giờ hoặc thậm chí vài tuần, ngay cả khi chỉ là một vài phút, hoặc anh ta có thể nói với cháu mình rằng anh ta đã không gặp anh ta trong năm năm, mặc dù anh ta chỉ nhìn thấy họ ngày hôm qua."
19 Một khoảng chú ý rút ngắn
Shutterstock
Khi bệnh Alzheimer lan rộng trong não, một vấn đề có thể xuất hiện là sự chú ý rút ngắn. Một người từng có thể ngồi và có một cuộc trò chuyện đầy đủ có thể không còn có thể tập trung vào một điều trong hơn một vài phút hoặc thậm chí vài giây, theo Viện Lão hóa Quốc gia.
20 Trở nên nghi ngờ hoặc không tin tưởng vào người khác
Shutterstock
Thay vì trông cậy vào những người gần gũi nhất với họ như trước đây, một số người mắc bệnh Alzheimer sớm trở nên không tin tưởng những người xung quanh. Sự kết hợp giữa nhầm lẫn và mất trí nhớ có thể góp phần vào những niềm tin sai lầm này.
21 Sự thay đổi tâm trạng đột ngột
Shutterstock
Mọi người đều có những thăng trầm, nhưng một dấu hiệu của bệnh Alzheimer bạn không bao giờ nên bỏ qua là khi ai đó có những thay đổi cảm xúc nhanh chóng mà không có lý do, từ hạnh phúc đến khóc thành rất tức giận trong một khoảng thời gian ngắn, theo Trung tâm Fisher Tổ chức nghiên cứu bệnh Alzheimer.
22 Trở nên hung hăng
Shutterstock
Đột nhiên cho thấy sự hung hăng bằng cách đả kích các thành viên gia đình là phổ biến ở những người mắc bệnh Alzheimer, theo Viện Lão hóa Quốc gia. Thật không may, thật khó để tìm ra điều gì đằng sau sự thù địch và đôi khi, những trận đánh đó thậm chí sẽ trở thành vật lý.
23 Bắt đầu kích động vì những điều nhỏ nhặt nhất
Shutterstock
Trở nên thường xuyên bị kích động có thể là một lá cờ đỏ lớn khi nói đến bệnh Alzheimer. Như Viện nghiên cứu về lão hóa lưu ý, sự bồn chồn và các vấn đề tinh thần gây ra cho những người mắc bệnh có thể khó đối phó và sự thất vọng đó thường dẫn đến sự thất vọng về các vấn đề nhỏ.
24 Dừng lại giữa cuộc trò chuyện
25 Rút khỏi công việc
iStock
Không phải vòng tròn xã hội của bạn mà Alzheimer có thể khiến bạn rút lui. Theo Hiệp hội Alzheimer, những người mắc bệnh Alzheimer không còn muốn làm việc nữa, vì việc theo kịp các công việc hàng ngày trở nên khó khăn hơn, ngay cả những người đơn giản như nói chuyện với đồng nghiệp.
26 Rắc rối theo dõi và thanh toán hóa đơn
Shutterstock
Hàng tháng, bạn biết chính xác hóa đơn nào đến hạn và khi nào hay ít nhất, bạn đã từng biết. Trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer, làm việc với các con số trở nên khó khăn, khiến cho việc đảm bảo thanh toán được thực hiện đúng hạn. Nếu bạn đột nhiên phải vật lộn để nhớ thanh toán các hóa đơn giống như bạn đã trả trong nhiều năm, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng mắc chứng mất trí sớm.
27 Không thể làm theo công thức nấu ăn
Shutterstock
Một cái gì đó nhỏ như đánh một bữa ăn nấu tại nhà có thể là một cuộc đấu tranh cho những người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer. Nếu ai đó mất khả năng tuân theo một công thức, đặc biệt là một người họ đã thực hiện hàng ngàn lần trước khi đó có thể là dấu hiệu của những thay đổi nhận thức thường xảy ra trong giai đoạn đầu của bệnh.
28 Quên cuộc trò chuyện
Shutterstock
Điều đó đã xảy ra với tất cả chúng ta: Chúng ta khoanh vùng trong một cuộc trò chuyện và thấy mình có chút hồi ức về những gì đã diễn ra trong cuộc trò chuyện sau đó. Nhưng nếu ai đó liên tục quên các cuộc thảo luận mà họ đã có với mọi người và họ không thể nhớ họ sau đó, ngay cả sau khi được nhắc nhở thì đó là một triệu chứng ban đầu phổ biến của bệnh Alzheimer.
29 Mặc quần áo không phù hợp
Shutterstock
Những người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer thường bắt đầu biểu hiện một triệu chứng khó chịu: mặc quần áo không phù hợp với thời tiết. Một số người mắc bệnh này sẽ mặc quần áo tối thiểu khi trời lạnh, trong khi những người khác sẽ mặc nhiều lớp vào mùa hè khi mặt trời nóng đang đánh vào họ.
30 Suy giảm trong vệ sinh thân thể
Shutterstock
Ngay cả khi ai đó nghiêm khắc về việc giữ vệ sinh tốt trước đó, điều đó có thể thay đổi khi họ bắt đầu thể hiện các dấu hiệu của bệnh Alzheimer. Do những thay đổi trong chức năng nhận thức xảy ra với căn bệnh này, những việc như tắm hoặc tắm, thay quần áo và dùng chỉ nha khoa trở nên khó khăn hơn, Hiệp hội Alzheimer cho biết.
31 Không thể chơi các trò chơi quen thuộc
Shutterstock
Nếu ai đó đột nhiên không thể chơi trò chơi bài yêu thích của họ sau nhiều năm làm như vậy, đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer. Thực hiện các hoạt động liên quan đến nhiều bước, giống như chơi trò chơi, ngày càng khó khăn hơn đối với những người mắc bệnh.
32 Quên bạn đã nói điều gì đó
Shutterstock
Thỉnh thoảng, bạn phải lặp lại một cái gì đó để đảm bảo ai đó nghe thấy nó. Nhưng nếu một cá nhân liên tục lặp lại các câu hỏi hoặc câu hỏi mà không có bất kỳ hồi ức nào về việc họ đã nói, đó có thể là một dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer.
33 Thật khó để gọi điện thoại
Shutterstock
Ngay cả khi ai đó đã có một cuộc gọi điện thoại thường trực với một người bạn trong nhiều năm hoặc luôn biết số điện thoại chung của pizza địa phương, nếu họ gặp phải những thay đổi liên quan đến bệnh Alzheimer sớm, họ có thể thấy mình quên những số mà họ từng biết.
34 Tham gia vào hành vi bốc đồng
Shutterstock
Khi bệnh Alzheimer của ai đó tiến triển, họ sẽ thường bắt đầu tham gia vào các hành vi bốc đồng hơn, và điều đó có thể có nghĩa là mọi thứ từ cởi quần áo ở nơi công cộng đến đi mua sắm vô trách nhiệm.
35 Thể hiện sự phán xét kém
Shutterstock
Mặc dù bất cứ ai cũng có nguy cơ bị lừa đảo bởi những kẻ lừa đảo, những người mắc bệnh Alzheimer đặc biệt dễ bị tổn thương. Không có gì lạ khi một người mắc bệnh thể hiện sự phán xét kém trên cơ sở thường xuyên trong một số trường hợp, thậm chí bằng cách đưa một phần lớn tiền của họ cho những người họ chưa từng gặp.
36 Rắc rối đa nhiệm
Shutterstock
Trong thế giới ngày nay, mọi người luôn làm một triệu việc cùng một lúc, chúng ta nghe podcast trong khi lái xe, xem TV trong khi tập thể dục và trò chuyện trong khi nhìn chằm chằm vào điện thoại. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh Alzheimer, đa nhiệm có thể cực kỳ khó khăn, ngay cả trong những tình huống họ từng xử lý một cách dễ dàng.
37 Khó ngủ
Shutterstock
Bạn có thể gặp vấn đề về giấc ngủ vì nhiều lý do, từ căng thẳng đến uống cà phê quá muộn trong ngày. Nhưng những rối loạn này cũng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer.
"Có mối liên quan giữa bệnh Alzheimer và rối loạn giấc ngủ", Jose Colon, MD, một bác sĩ về thuốc ngủ, nói với Lee Health. "Bạn không thể chẩn đoán sớm bệnh Alzheimer dựa trên các kiểu ngủ, nhưng khi ai đó có các kiểu ngủ gây rối, bạn muốn để mắt đến điều đó."
38 Vấn đề với nhận thức sâu sắc
Shutterstock
Mất thị lực khi bạn già đi có thể không vui, nhưng đó là chuyện bình thường. Mặt khác, theo Đại học bang Michigan, gặp rắc rối với nhận thức sâu sắc Nói cách khác, không thể nhìn thế giới xung quanh bạn theo ba chiều (như chiều dài, chiều rộng và chiều cao) thì có thể là dấu hiệu của bệnh Alzheimer.
39 Khó nhìn thấy sự tương phản
Shutterstock
Mặc dù độ tương phản không phải là vấn đề đối với hầu hết mọi người, nhưng đó là một trong những vấn đề về thị lực mà những người mắc bệnh Alzheimer có thể phải vật lộn. Và theo một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí lâm sàng Dinh dưỡng , vấn đề này có thể khiến ai đó khó phân biệt chất lỏng với bình chứa của nó, như sữa trong bình.
40 Cần hỗ trợ bộ nhớ liên tục
Shutterstock
Khi bộ nhớ của bạn hoạt động tốt, bạn có thể nhớ lại hầu hết mọi thứ mà không phải luôn viết chúng ra hoặc được nhắc nhở. Tuy nhiên, những người mắc bệnh Alzheimer sớm trở nên phụ thuộc nhiều hơn vào các phương tiện hỗ trợ trí nhớ, như ghi chú nhắc nhở và thường cần bạn bè và các thành viên gia đình của họ để giúp đỡ họ. Nếu bạn không thể nhớ quá nhiều để đón bạn của mình tại sân bay mà không có cảnh báo trên điện thoại bảo bạn làm như vậy, có lẽ đã đến lúc gặp bác sĩ.
