Chế độ ăn kiêng. Những cuốn sách tự học. Buổi giao lưu Noi chuyện. Bạn có thể đã thử tất cả và vẫn phải vật lộn với vấn đề sức khoẻ hoặc quản lý cân nặng. Cho dù bạn không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào để tiếp tục, tìm kiếm sự trợ giúp từ một nhà dinh dưỡng học cho mục tiêu sức khoẻ và thực phẩm của bạn thường mang lại lợi ích.
Video trong ngày
Bị kẹt trong giai đoạn
![]()
->
Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tìm hiểu về dinh dưỡng tốt và lựa chọn lành mạnh. Phòng Y tế và Dịch vụ Con người của U. S. ghi nhận 4 giai đoạn thay đổi hành vi sức khoẻ: chiêm ngưỡng, chuẩn bị, hành động và bảo trì. Khi cố gắng thay đổi hành vi thực phẩm để điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng sức khoẻ, bạn có thể bị mắc kẹt trong một trong các giai đoạn này. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp đỡ trong giai đoạn suy ngẫm bằng cách thảo luận cách thức dinh dưỡng tốt có thể có lợi cho những mối quan tâm cụ thể của bạn như thế nào. Cô ấy có thể đoán trước những cạm bẫy và lên kế hoạch bữa ăn cho giai đoạn chuẩn bị. Hành động và bảo trì có thể được giải quyết bằng các chuyến viếng thăm để tiếp tục động viên và theo dõi sự tiến bộ.
Lỗi thông tin
->
![]()
Một nhà dinh dưỡng có học thức có thể giúp làm rõ thông tin cho bạn. Trước tiên bạn đọc rằng carbs xấu cho bạn, sau đó bạn nghe nói rằng họ đã được tốt. Nghiên cứu là một quá trình liên tục, và nghiên cứu những phát hiện đôi khi mâu thuẫn nhau. Điều này có thể liên quan đến việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu khác nhau hoặc lựa chọn những người có trong các nghiên cứu khác nhau. Một nhà dinh dưỡng có học vấn tiếp tục duy trì thông tin được hỗ trợ bởi các tiêu chuẩn khoa học thích hợp. Một phần công việc của ông là phân loại thông tin nghiên cứu lớn và sử dụng đào tạo để áp dụng những phát hiện nghiên cứu theo nhu cầu cụ thể của bạn.
Mối quan tâm về sức khoẻ mới
->
Các nhà dinh dưỡng học làm việc với các bác sĩ để giúp tối ưu hóa các khía cạnh chế độ ăn kiêng trong chăm sóc y tế. Một mối quan tâm sức khoẻ mới với những ý nghĩa dinh dưỡng, như tiểu đường hoặc huyết áp cao, có thể bị áp đảo và để lại cho bạn không chắc chắn về những thức ăn bạn nên ăn. Bệnh dị ứng thức ăn là một chẩn đoán có thể làm thói quen ăn uống cho một vòng lặp. Nhiều điều kiện khác cũng bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn, vì thực phẩm có thể giúp hoặc làm tổn thương cơ thể. Một báo cáo nghiên cứu tháng 9 năm 2010 được công bố trên tạp chí "Academic Medicine" ghi nhận rằng giáo dục dinh dưỡng trong trường y khoa thường không đầy đủ, do đó bác sĩ chăm sóc chính của bạn không thể cung cấp cho bạn sự hướng dẫn dinh dưỡng sâu sắc mà bạn cần. Các nhà dinh dưỡng học làm việc với bác sĩ để giúp tối ưu hóa các khía cạnh chế độ ăn kiêng trong chăm sóc y tế.
![]()
Trình độ chuyên môn dinh dưỡng
->
Hãy chắc chắn rằng bạn đang đi đến một nhà dinh dưỡng đủ tiêu chuẩn. Các tổ chức khác nhau cung cấp đào tạo cho các chuyên gia dinh dưỡng, vì vậy những người tự gọi mình là "nhà dinh dưỡng học" có thể có trình độ học vấn và đào tạo khác nhau. Một trong những chương trình phổ biến và rộng rãi nhất về giáo dục dinh dưỡng là của một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký. Các nhà dinh dưỡng học đã đăng ký chế độ dinh dưỡng đã hoàn thành chương trình dinh dưỡng bằng cử nhân hoặc thạc sĩ được Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống công nhận và chương trình đào tạo giám sát từ 6 đến 12 tháng. Nhiều tổ chức khác cung cấp đào tạo dinh dưỡng và giấy chứng nhận hoàn thành. Một số chương trình có thể chỉ kéo dài vài giờ, vì vậy điều quan trọng là yêu cầu một chuyên gia dinh dưỡng tương lai về giáo dục và đào tạo của cô. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có tình trạng sức khoẻ mà bạn đang tìm kiếm hướng dẫn dinh dưỡng.
