Tập thể dục thường xuyên của Jennifer Lopez là gì?

Trong vài phút cuối cùng của năm 2009 đã được chi tiêu bởi hàng triệu người xem Jennifer Lopez hát trong năm mới về "Dick Clark của năm mới Rockin 'Eve" Bạn có thể đã được xem và tự hỏi làm thế nào cô có thể được mặc một catard kitsu catsuit chặt chẽ sau khi gần đây đã sinh cặp song sinh. Câu trả lời của cô ấy nói với "Us Magazine": cô ấy phải làm việc đó

Video trong ngày

Cardio Mix

->

Cardio mix boxing, running, stair master và biking. Trong một cuộc phỏng vấn với tờ New York Post vào tháng Giêng 2010, Jennifer Lopez cho biết cô ấy phù hợp với một số phương pháp tập thể dục như đấm bốc, chạy, cầu thang và đi xe đạp. Các bài luyện tập tim mạch khác nhau là một kỹ thuật tập luyện được các huấn luyện viên thể dục khuyên dùng như chứng chỉ ACE giảng viên cá nhân và tác giả, Karen Voight. Voight nói, làm một bài tập liên tục làm cho cơ thể của bạn hiệu quả như vậy ở thói quen đó mà bạn sẽ không nhìn thấy kết quả.

Huấn luyện kháng chiến

->

Phổi

->

Chiếm được

->

Cảnh báo

->

Hãy thận trọng khi tập thể dục và nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình mới. Jennifer Lopez làm việc chặt chẽ với các giảng viên cá nhân và có các chuyên gia hướng dẫn và giúp đỡ cô ấy. Hãy thận trọng khi tập thể dục và nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình mới.