Quả anh đào, còn được gọi là anh đào chua, được trồng ở nhiều vùng của Hoa Kỳ. Quả tự nhiên có ít chất béo và calo, làm cho chúng bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ kế hoạch ăn uống lành mạnh. Ăn các quả anh đào tươi là cách tốt nhất để hưởng lợi từ tài sản sức khoẻ của trái cây, nhưng người ta thường tìm thấy quả anh đào quá mức cho tiêu dùng hàng ngày. Viên nang đào anh đào cung cấp một loại quả anh đào dễ dãi và cung cấp những lợi ích sức khoẻ như nhau.
Video của Ngày
Chất chống oxy hoá
Quả táo thường được nhận ra bởi màu đỏ sáng của chúng, xảy ra tự nhiên do phytochemicals không chỉ cho quả anh đào màu đỏ tươi của họ mà còn giàu trong chất chống oxy hoá. Quả táo là một nguồn chất chống oxy hoá mạnh, chẳng hạn như anthocyanins, flavonoids và melatonin. Chất chống oxy hoá có nhiều lợi ích sức khoẻ quan trọng, bao gồm chống lại các gốc tự do, cải thiện sức khoẻ tim mạch và giảm các thiệt hại do các bệnh khác nhau và các độc tố môi trường. Viên nang anh đào có chứa một dạng trái cây đặc và cung cấp lợi ích cho quả anh đào dưới dạng bổ sung. Cherries cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin A, C và E, cũng có tính chất chống oxy hóa và giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác động của lão hóa.
Chống viêm
Nhiều người cho rằng trái cây anh đào tart là một các chất chống oxy hoá thực vật được cho là hoạt động tương tự như aspiri n, ibuprofen và các thuốc chống viêm khác nhưng không có phản ứng phụ. Quả có mùa phát triển ngắn nên rất nhiều người mắc bệnh viêm khớp chọn dùng viên nang đào tart hoặc uống nước trái cây anh đào. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh rằng quả tart quả có hiệu quả chống viêm, nhưng nhiều người mắc bệnh gút, viêm khớp và các bệnh viêm khác đều có hiệu quả.Ngủ
Các quả anh đào chứa melatonin, chất chống oxy hoá tự nhiên giúp cân bằng các nhịp sinh học của cơ thể và giúp điều chỉnh các mô ngủ. Lợi ích của giấc ngủ ngon là không giới hạn, và quả anh đào nâu là một trong số ít thực phẩm có chứa melatonin tự nhiên. Mức melatonin dao động theo tuổi, vì vậy viên nang anh đào có thể đặc biệt có ích sau này trong cuộc đời, khi mức độ được cho là giảm. Bạn có thể tìm thấy các viên nang anh đào tart trực tuyến và hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhưng hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung mới nào.
