Các vết loét lạnh - hoặc sốt - là các tổn thương chứa chất lỏng được tìm thấy trên miệng, mũi, cằm và ngón tay gây ra do nhiễm trùng herpes simplex loại một. Những tổn thương này có thể truyền nhiễm và thường mất từ hai đến ba tuần để hồi phục. Trong thời gian này, bạn có thể cảm thấy tự do tham gia vào các hoạt động bình thường của mình - bao gồm tập thể dục - với những sửa đổi nhỏ.
Video trong ngày
Tập luyện
Tập thể dục sẽ không gây loét lạnh. Tuy nhiên, vết loét lạnh có thể được chuyển từ người này sang người khác trong phòng tập thể dục. Các vết loét lạnh thường được chuyển giao từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc trực tiếp - kể cả hôn. Vi rút gây ra vết loét lạnh có thể được truyền bằng cách chia sẻ một chiếc khăn, một chai nước hoặc chà sát thương lên trên một thiết bị tập thể dục. Khi tập thể dục với cảm lạnh hoặc tập thể dục gần người bị đau lạnh, hãy phòng ngừa thêm. Không bao giờ dùng chai nước hoặc khăn tắm. Luôn luôn lau thiết bị bằng khăn lau vi khuẩn - hầu hết các phòng tập thể dục đều cung cấp cho họ - trước khi sử dụng. Nếu bạn bị cảm lạnh trên ngón tay, tốt nhất bạn nên làm việc ở nhà cho đến khi tổn thương của bạn lành. Điều này sẽ giúp bạn tránh lây nhiễm cũng như ngăn ngừa lây lan vết loét lạnh cho các cá nhân khác.
Các vết loét lạnh thường xuất hiện ở dạng vỉ nở nhỏ, chứa chất dịch gây đau đớn. Phần lớn các vết loét lạnh xuất hiện ở các góc của miệng. Bạn cũng có thể nhận thấy sự đau đớn và ngứa ran xung quanh chỗ đau lạnh của bạn trong vài ngày đầu.
Điều trị
