Giảm cân sẽ giúp người giảm cân bằng cách thay thế bữa ăn. Thay vì ăn một bữa ăn giàu calo, bạn được hướng dẫn uống một calorie kiểm soát rung đầy nhiều vitamin và khoáng chất. Hầu hết các nhà sản xuất chế độ ăn uống rung yêu cầu rằng ít nhất một bữa ăn trong ngày được làm bằng thức ăn đặc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về kế hoạch sử dụng giảm cân của bạn như là một phần của chế độ ăn uống của bạn.
Medifast
Đối với Medifast, bạn tiêu thụ 5 bữa thay thế mỗi ngày và một bữa ăn "nạc và xanh". "Bột nạc và xanh lá cây của bạn được làm từ rất nhiều loại rau và một khẩu phần của một loại protein nạc, chẳng hạn như gà, gà tây hay cá. Bên cạnh việc giảm cân, các lựa chọn thay thế bữa ăn bao gồm súp, bánh puddings, quầy ăn và bột yến mạch. Lắc hương vị là sô cô la, dâu tây, vani, chuối và cam. Bạn sẽ tiêu tốn 90 calo, 1 gram chất béo và 11 gram protein mỗi khẩu phần.
Herbalife Dinh dưỡng Lắc
Herbalife cũng cung cấp một đường dây giảm cân. Để chuẩn bị rung, bạn pha 2 muỗng sữa công thức và 1 cốc sữa không béo. Để giảm cân, bạn được hướng dẫn uống hai lần mỗi ngày và một bữa ăn cân bằng. Khi chuẩn bị với sữa, mỗi bữa ăn 8 ounces chứa 170 calo, 1 2 gam chất béo và 17 gam protein. Các lựa chọn hương vị bao gồm vani của Pháp, hoa quả hoang dã, sôcôla, cà phê pha cà phê và bánh kem n.
GNC Total Lean