Estrogen được phát hành Khi Belly Fat Lost?

Lose Belly Fat Super Fast with this Exercise - After 1 Week you will get Good Results lAerobic Class

Lose Belly Fat Super Fast with this Exercise - After 1 Week you will get Good Results lAerobic Class
Estrogen được phát hành Khi Belly Fat Lost?
Estrogen được phát hành Khi Belly Fat Lost?
Anonim

Nhiều điều kiện khác nhau có thể gây ra sự gia tăng trọng lượng ở giữa. Không có vấn đề gì gây ra, mỡ bụng nguy hiểm đến sức khoẻ của bạn, tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, rối loạn mật túi mật và một số loại ung thư nhất định. Sự mất cân bằng liên quan đến hormone nữ estrogen làm tăng cơ hội bạn bị mỡ bụng. Phụ nữ đặc biệt có nguy cơ do nồng độ hormone dao động trong suốt cuộc đời. Chất béo bụng và estrogen ảnh hưởng đến cơ thể bằng nhiều cách quan trọng.

Video trong Ngày

Khái niệm cơ bản

Khi chúng ta già đi, mỡ tích tụ ở một số vùng nhất định thay vì nằm đều khắp cơ thể như khi chúng ta còn nhỏ. Hầu hết mọi người chú ý đến cân nặng xung quanh mông, đùi và dạ dày. Một số tăng cân có thể là do rối loạn nội tiết, chẳng hạn như một sự mất cân bằng estrogen được gọi là sự thống trị estrogen. Mức estrogen có tác động trực tiếp đến việc lưu trữ tế bào mỡ, đặc biệt là chất béo bụng. Các tế bào mỡ tạo ra thêm estrogen, sau đó sự dư thừa estrogen sẽ báo hiệu cơ thể của bạn để chứa nhiều tế bào mỡ hơn. Sự trao đổi này thường tạo ra một chu kỳ luẩn quẩn của sự mất cân bằng estrogen và sự gia tăng trọng lượng xung quanh mép.

Chất béo bụng có thể ảnh hưởng nhiều hơn mức estrogen của bạn. Sự dư thừa chất béo bụng tạng có thể làm cho gan sản sinh ra một lượng axit béo dư thừa, là những khối xây dựng mô mỡ. Kết quả là một tình trạng gọi là kháng insulin. Khi glucose không thể đạt được đủ lượng tế bào, các tế bào sẽ bị suy yếu và thậm chí đôi khi cũng chết. Nguy cơ cao huyết áp, đột qu and và bệnh tim tăng lên do các tế bào đề kháng insulin. Sự dư thừa chất béo bụng tạng cũng được cho là có liên quan đến ung thư vú và rối loạn đại trực tràng.

Điều trị

Thậm chí một lượng nhỏ cân nặng có thể có tác động tích cực đến sức khoẻ của bạn. Vì các tế bào mỡ dư thừa tạo ra thêm estrogen, việc mất chất béo bụng sẽ giải phóng estrogen dư thừa, dẫn đến cơ thể cân bằng hormon hơn. Mặc dù chất béo bụng tạng được đặt sâu trong bụng, nhưng vẫn rất dễ tiếp nhận các phương pháp giảm cân phổ biến.Ăn một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả để duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, hãy làm theo một bài tập thể dục mạnh mẽ để giảm mỡ bụng, giảm vòng eo và tăng khối lượng cơ. Như thường lệ, liên hệ với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.