Nghiên cứu chế độ ăn uống và dinh dưỡng là một sự theo đuổi đáng giá cho bất cứ ai, từ người giáo đến người tìm kiếm sự nghiệp có liên quan đến dinh dưỡng. Mọi người cần biết nhiều về chủ đề này, bởi vì chế độ ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng là các khối xây dựng quan trọng trên con đường hướng tới sức sống dai dẳng và bền bỉ. Có rất nhiều cách để nghiên cứu chế độ ăn uống và dinh dưỡng, trong đó nhiều người trong số họ đang được miễn phí hoặc ít chi phí, và cách bạn tiếp tục học tập sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và mục tiêu của bạn. Ví dụ, nghiên cứu chế độ ăn uống và dinh dưỡng như là một giáo dân sẽ khác với những nghiên cứu của một người nào đó mong muốn một chứng nhận chuyên nghiệp và sự nghiệp.
Video của Ngày
Bước 1
Làm hẹn với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng và gặp mặt người đó bằng điện thoại. Trước cuộc hẹn, ghi lại tất cả các câu hỏi mà bạn muốn hỏi tại cuộc họp. Tiếp cận buổi họp này như một cuộc phỏng vấn với người này. Tại buổi hẹn đó, hãy hỏi ý kiến về chế độ ăn kiêng và các câu hỏi dinh dưỡng của bạn. Ghi chép, và sau đó tham khảo các ghi chú của bạn nếu cần.
Bước 2
Mua một số sách về chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng, hoặc vay chúng từ thư viện địa phương của bạn. Kiểm tra không chỉ thư viện công cộng của bạn mà còn bất kỳ thư viện đại học, cao đẳng cộng đồng hoặc thư viện y tế / sức khoẻ nào gần bạn. Sách cụ thể mà bạn nhận được sẽ phụ thuộc vào loại chế độ ăn uống và triết lý dinh dưỡng mà bạn muốn học. Ví dụ, nếu bạn muốn nghiên cứu chế độ ăn chay, thuần chay hoặc nguyên liệu, bạn sẽ đọc sách khác với bạn nếu bạn có kế hoạch tìm hiểu về thịt - bao gồm chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Để có những nghiên cứu toàn diện hơn, hãy đọc về tất cả các loại chế độ ăn và dinh dưỡng.
Bước 3
Đọc các bài viết về y tế và sức khoẻ liên quan đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng, tùy thuộc vào điều bạn muốn học và học. Những bài báo này có thể là một thách thức đối với người thường trực đọc nhưng thường bao gồm thông tin về, ví dụ như cách dinh dưỡng ảnh hưởng đến các điều kiện sức khoẻ khác nhau như thế nào.
Bước 4
Nghiên cứu và đọc Các trang web liên quan đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Một số từ khóa và cụm từ tìm kiếm để nhập vào công cụ tìm kiếm trực tuyến bao gồm "chế độ ăn uống học tập" và "thông tin dinh dưỡng. "Trang web của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ và tài liệu có thể là một điểm khởi đầu tốt. Sự phong phú về thông tin về chế độ ăn uống và dinh dưỡng tồn tại trực tuyến, và điều quan trọng là có thể phân biệt và loại bỏ thông tin sai lạc.
Bước 5
Đăng ký và tham dự các cuộc điện thoại và hội thảo trên web khác nhau thảo luận về chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng. Nhiều trong số này là miễn phí, và họ có xu hướng được thông tin cao và giáo dục.
Bước 6
Hãy cân nhắc việc đăng ký vào các trường đại học cộng đồng, trường đại học hoặc chế độ ăn uống trực tuyến và các lớp dinh dưỡng, hoặc thậm chí chương trình đại học hoặc sau đại học, nếu bạn nghiêm túc về việc đào tạo chuyên môn về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.Đi tuyến đường này nếu bạn có kế hoạch để có được một chứng nhận chuyên nghiệp và nếu bạn muốn cuối cùng tham khảo ý kiến và dạy cho người khác về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
Mẹo
- Ghi chép khi bạn nghiên cứu, hoặc tốt hơn là, hãy thiết lập một cuốn sổ tay hoặc ba đầu mối nơi bạn sẽ thu thập tất cả các thông tin bạn có được vào một nơi có tổ chức hợp nhất. Thông tin về chế độ ăn uống và dinh dưỡng đang thay đổi liên tục, vì vậy hãy nhớ rằng khi bạn học. Bạn có thể muốn dựa vào việc đọc thông tin đã được viết và xuất bản gần đây.
Cảnh báo
- Nhiều thông tin về chế độ ăn uống và dinh dưỡng bị thiên lệch, vì vậy hãy lưu ý rằng khi bạn nghiên cứu. Nhiều người đam mê quan điểm riêng của họ, trừ những lập trường khác. Tìm hiểu làm thế nào để lọc ra sự thiên vị và nhận được chỉ là sự thật.
