Làm thế nào để Khởi động Thể dục Bootcamp

How to increase your bootcamp partition without deleting windows. Disk partitioning macOS Catalina

How to increase your bootcamp partition without deleting windows. Disk partitioning macOS Catalina
Làm thế nào để Khởi động Thể dục Bootcamp
Làm thế nào để Khởi động Thể dục Bootcamp

Mục lục:

Anonim

Nếu bạn yêu thích thể dục thể thao và muốn giúp đỡ những người khác trở nên khỏe mạnh, việc bắt đầu một trại huấn luyện thể lực có thể là một trải nghiệm thú vị và có lợi nhuận cho bạn. Trại khởi động là một cách hay để kiếm thêm tiền làm huấn luyện viên cá nhân hoặc huấn luyện viên thể dục và bạn thường không có phí tổn của phòng studio hoặc phòng tập thể dục đắt tiền.

Video trong ngày

Bước 1

Tạo kế hoạch kinh doanh. Mọi doanh nghiệp tốt đều cần một kế hoạch kinh doanh. Đây là báo cáo chi tiết về khái niệm của bạn, kế hoạch của bạn thực hiện kế hoạch, mục tiêu của bạn, nhu cầu tài chính của bạn và dự báo tài chính cho năm đầu tiên đến năm năm. Nó không phải là ưa thích. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần bạn tham khảo, trừ khi bạn có kế hoạch tìm kiếm khoản vay ngân hàng hoặc nhà đầu tư.

Bước 2

Quyết định xem bạn sẽ chạy chương trình đào tạo nào Các trại khởi động có tất cả các phong cách khác nhau - các trại huấn luyện quân sự, trại huấn luyện thể thao, trại huấn luyện cho các bà mẹ, các trại huấn luyện giảm cân, các trại huấn luyện tại Hollywood và nhiều hơn nữa. Phát triển kế hoạch cho chương trình đào tạo của bạn và cách cấu trúc nó, bao gồm danh sách các bài tập và định dạng lớp học.

Bước 3

Tìm khoảng trống và phát triển một lịch biểu. Trong nhiều trường hợp, hai bước này sẽ đi liền tay, vì bạn sẽ cần lập kế hoạch về thời khóa biểu của mình về các lớp xung quanh khi không gian có sẵn. Nhiều người chọn tổ chức các trại huấn luyện tại công viên công cộng khi thời tiết tốt, hoặc trong nhà tại một phòng tập thể dục địa phương khi thời tiết xấu. Không gian ngoài trời là miễn phí, nhưng bạn có thể muốn khám phá ra vị trí tiềm năng của bạn để xem nếu có cạnh tranh khác cho không gian trong thời gian lựa chọn của bạn. Luôn luôn tìm thấy một không gian dự phòng cho thời gian khi thời tiết xấu; đây có thể là một lớp học tại một trung tâm cộng đồng hoặc một không gian trong một phòng tập thể dục công cộng. Bạn sẽ cần phải sắp xếp trước cho những khoảng trống này và thường phải trả một khoản phí hàng giờ.

Bước 4

Kiểm tra với chính quyền địa phương để đảm bảo bạn không cần bất kỳ giấy phép nào. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn dự định tổ chức chương trình đào tạo của bạn trong không gian công cộng. Ở một số thành phố, bạn phải đăng ký chương trình đào tạo của mình với thành phố, và không gian được cấp trên cơ sở người đến trước được phục vụ trước tiên.

Bước 5

Nhận chứng chỉ thể dục. Đây không phải là điều bắt buộc nhưng bạn nên có chứng chỉ huấn luyện viên thể dục trước khi dạy một trại huấn luyện thể lực. Xem xét xác nhận với Hiệp hội Aerobics và Thể hình Mỹ (AFAA) hoặc Hội đồng Tập thể dục Mỹ (ACE).

Bước 6

Trở thành CPR và cấp cứu. Một lần nữa, đây không phải là yêu cầu, nhưng nếu ai đó bị thương hoặc mất ý thức trong một lớp học của bạn, bạn có thể điều trị CPR và cấp cứu sơ bộ.

Bước 7

Mua bảo hiểm hướng dẫn viên thể dục. Điều này bảo vệ bạn chống lại việc phải chịu trách nhiệm cho các thương tích xảy ra trong các lớp học của bạn và đó là điều bắt buộc.Nó không phải tốn kém - khoảng $ 175 cho 12 tháng bảo hiểm.

Bước 8

Mua thiết bị. Tùy thuộc vào loại trại huấn luyện mà bạn dự định có, bạn sẽ cần một số thiết bị, chẳng hạn như trọng lượng, quả bóng, túi cát, thảm, dây nhảy, vv Lập danh sách các thiết bị bạn cần và mua sắm trực tuyến hoặc đi đến một cửa hàng bán đồ thể thao. Nếu bạn mua hàng loạt, bạn có thể có được giá bán buôn tại các nhà bán lẻ trực tuyến.

Bước 9

Tiếp thị chương trình đào tạo trực tuyến của bạn và trong cộng đồng. Đăng quảng cáo trong cộng đồng hoặc các trung tâm mua sắm, tổ chức lớp học miễn phí, gửi thư, tạo trang web và tìm ra cách sáng tạo để tiếp thị bản thân và doanh nghiệp của bạn.