Dầu lanh cung cấp nhiều lợi ích cho sức khoẻ và có thể giúp giảm bớt những cơn nóng giận và đau ngực, kiểm soát mức cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim. Dầu lanh là có lợi hơn hạt lanh đối với một số bệnh trạng nhất định, như viêm khớp. Trước khi dùng các sản phẩm hạt lanh, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nghiên cứu hợp chất tự nhiên cảnh báo việc sử dụng dầu lanh cho những người có rối loạn chảy máu, tiểu đường, phụ nữ mang thai, phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung và nam giới có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Video của Ngày
Xác định
Dầu hạt lanh, còn được gọi là dầu hạt lanh, có nguồn gốc từ hạt lanh. Nhà máy lanh được cho là có nguồn gốc từ Ai Cập và ngày nay phát triển khắp vùng tây bắc Hoa Kỳ và Canada. Dầu hạt lanh có ở dạng lỏng hoặc dạng mềm và dạng viên nang. Nó có thể lành mạnh đối với cơ thể do hàm lượng omega-3 và omega-6 cao và chất béo alpha-linolenic acid cần thiết.
Lưu trữ
Dầu hạt lanh có thể trở thành ôi và dễ bị phá huỷ bởi nhiệt, ánh sáng và oxy. Dầu lanh trong viên nang hoặc gel mềm được bảo vệ khỏi ánh sáng và tia cực tím, giúp giữ cho dầu ổn định và giảm thiểu sự hình thành tự do của các gốc tự do có thể khiến dầu trở nên ôi.Thận trọng
Mặc dầu dầu hạt lanh được dung nạp tốt và có ít phản ứng phụ, nhưng tiềm năng tương tác với các chất bổ sung và thuốc men có thể gây nguy cơ. Những thuốc này bao gồm thuốc chống đông, như warfarin và aspirin, thuốc hạ đường huyết bao gồm insulin, cyclosporine, thuốc giảm cholesterol và thuốc chống viêm.
