Nếu bạn và con bạn đang tìm kiếm một thử nghiệm tốt cho hội chợ khoa học của khu học chánh tại địa phương và bạn chưa từng làm trước, đừng hoảng sợ - có rất nhiều thí nghiệm bạn có thể lựa chọn. Các thí nghiệm liên quan đến vận động và nhịp tim là tương đối dễ dàng để làm và không đòi hỏi nhiều trong cách thức của vật liệu.
Video trong ngày
Vật liệu
Một thử nghiệm đơn giản là dự đoán loại hoạt động thể chất nào sẽ làm tăng nhịp tim của bạn nhiều nhất. Ví dụ, bạn có thể kiểm tra đi bộ, cưỡi một chiếc xe đạp và nhảy dây. Sau khi dự đoán của bạn, thiết lập một đường cơ sở bằng cách đo nhịp tim nghỉ ngơi của bạn. Trước khi bắt đầu mỗi hoạt động, hãy nhớ đo nhịp tim nghỉ ngơi của bạn. Để lại đủ thời gian giữa các hoạt động để nhịp tim trở về mức nghỉ bình thường của nó. Làm từng loại bài tập trong 15 phút và đo nhịp tim sau 0, 1, 5, 10 và 15 phút của hoạt động. Bạn hãy nhịp tim ngay trước khi bắt đầu để đảm bảo nhịp tim của bạn trở lại với tốc độ nghỉ ngơi của nó trước khi bạn bắt đầu đo lường một hoạt động mới. Tạo một đồ thị cho thấy thời gian so với nhịp tim của mỗi người.
Có một số biến thể bạn có thể sử dụng với thử nghiệm để đo hoạt động nào tăng nhịp tim nhiều nhất. Ví dụ, hãy dự đoán về hoạt động nào sẽ làm tăng nhịp tim của bạn nhanh nhất, do đó gây ra độ dốc lớn nhất trên đồ thị của bạn. Hoặc, dự đoán hoạt động nào là tốt nhất để nâng nhịp tim của bạn đến vùng đích của bạn để tập thể dục aerobic, tức là từ 50 đến 75% nhịp tim tối đa của bạn. Tính nhịp tim tối đa với công thức đơn giản 220 trừ độ tuổi.
Một thử nghiệm cơ bản khác
