Ruột già, hoặc ruột già, là điểm dừng cuối cùng trong quá trình tiêu hóa. Nó chuẩn bị chất thải để được loại bỏ khỏi cơ thể của bạn thông qua bài tiết. Sự vận động ruột không thường xuyên có thể làm cho phân để sao lưu. Những người ủng hộ việc làm sạch ruột già tin rằng khi chất thải trong đại tràng của bạn quá lâu nó sẽ giải phóng các độc tố gây bệnh. Làm sạch ruột già được cho là giải độc cho cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn quan tâm đến việc làm sạch ruột kết.
Video trong ngày
Nước
![]()
->
Uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày. Tín dụng hình ảnh: Hyrma / iStock / Getty Images
Nước là thức uống lành mạnh và có giá thành để làm sạch ruột kết của bạn. Nếu bạn uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cho đường tiêu hóa của bạn chạy trơn tru. Thêm vào đó, uống đủ nước để khử nước, táo bón và phân cứng. Một cách hiệu quả hơn nữa để làm sạch đại tràng của bạn thường xuyên là thêm bột giàu chất xơ vào nước của bạn. Hiệp hội Dạ dày-ruột của Mỹ báo cáo rằng chế độ ăn nhiều chất xơ là cách tốt để ngăn ngừa và điều trị táo bón bởi vì nó làm tăng tần suất đi tiêu.
Táo bón
![]()
->
Làm sạch ruột kết có thể giảm táo bón. Táo bón là một tình trạng trong đó sự vận động ruột xảy ra sau 3 ngày hoặc nhiều hơn và được đặc trưng bởi phân cứng khó vượt qua. Làm sạch ruột kết có thể là một cách hiệu quả để chống táo bón vì nó làm giảm "thời gian vận chuyển đại trực tràng" của phân vào trực tràng để loại bỏ, theo một nghiên cứu đăng trong số tháng hai năm 2002 vấn đề "thần kinh kinh doanh và Motility." Nghiên cứu này chỉ ra rằng một mẫu phụ nữ bị táo bón mãn tính có tỷ lệ vận chuyển chất phân nhanh hơn, làm giảm nguy cơ bị tắc hoặc tắc nghẽn.
Các sự kiện
->
![]()
Các bác sĩ không kê toa làm sạch coln cho mục đích cai nghiện. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (American Cancer Society), mặc dù các nhà quảng cáo tuyên bố về hiệu quả của nó, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc làm sạch ruột kết là một cách hiệu quả để điều trị bất kỳ bệnh nào,. Trên thực tế, không có bằng chứng nào ủng hộ giả thuyết về cách làm sạch ruột kết; việc loại bỏ không đầy đủ chất thải từ ruột kết không phải là một nguồn chất độc được chứng minh trong cơ thể. Như vậy, bác sĩ không kê toa cho mục đích cai nghiện.
Cảnh báo
->
Nói chuyện với chuyên gia y tế trước khi thực hiện làm sạch ruột kết. Làm sạch ruột kết tại nhà đã tăng lên do tuyên bố sản phẩm của năng lượng tăng lên, sức khoẻ tốt hơn và phòng chống bệnh tật.Tuy nhiên, một số bác sĩ chuyên khoa dạ dày ruột cho rằng điều ngược lại là đúng. Vấn đề ngày 29 tháng 9 năm 2009 của "The Wall Street Journal" báo cáo rằng làm sạch ruột kết có thể thực sự loại bỏ vi khuẩn có lợi và gây nhiễm trùng, gây mất cân bằng điện giải, hoặc thậm chí dẫn đến thủng trực tràng. Nếu bạn có các vấn đề về đường ruột, bạn cũng có thể gặp nguy cơ về các hậu quả bất lợi. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ báo cáo rằng chấn thương ruột từ việc làm sạch là nguy cơ lớn hơn đối với những người bị viêm túi mật, viêm loét đại tràng, bệnh trĩ hoặc khối u ở trực tràng hoặc ruột kết.
![]()
