Sự thống trị của mắt chéo đề cập đến việc có sự chi phối của mắt bằng tay. Thông thường nhất, nó có nghĩa là phải tay chứ không phải là chủ đạo trái. Sự thống trị qua lại có thể là một nhân tố rất lớn trong hoạt động thể thao, đặc biệt là trong các hoạt động như bắn cung và bắn súng, nơi sự thống trị chéo có thể làm cho mục tiêu bị kéo về phía con ưu thế. Tương tự như vậy trong quần vợt, khi cầu thủ buộc phải vượt qua đường giữa của mình, sự phối hợp tay và mắt có thể bị tổn hại; và một golf thủ sẽ bỏ lỡ cơ hội của mình nếu cú sút được lót bằng con mắt không chủ yếu.
Video của Ngày
Xác định con mắt của bạn
Cách đơn giản nhất để xác định mắt nào chiếm ưu thế là tạo vòng tròn bằng tay bằng cách chạm ngón cái vào ngón tay. Chọn một mục tiêu, chẳng hạn như tay nắm cửa qua phòng. Trung tâm tay nắm cửa trong vòng tròn làm bằng tay và đóng mắt phải của bạn. Tìm chuyển của mục tiêu bên ngoài của vòng tròn. Lặp lại thao tác với mắt trái của bạn đóng lại. Mắt chiếm ưu thế của bạn là mắt mở ra khi phần đùi hướng tâm nhất trong vòng tròn.
>Đào tạo qua sự thống trị thông qua Tầm nhìn Thể thao
tầm nhìn thể thao là một lĩnh vực chuyên môn về phép đo thị lực có thể giúp các vận động viên có các vấn đề thống trị vượt trội. Các cơ sở của đào tạo này là để tạo ra "ambidexterity", hoặc có thể sử dụng cả hai mắt và cả hai bên của cơ thể bằng nhau. Thông qua thực hành, mắt không chủ đạo có thể được đào tạo để làm việc hiệu quả hơn trong các nhiệm vụ thể dục thể thao cụ thể. Tìm chuyên gia tầm nhìn thể thao trong khu vực của bạn bằng cách truy cập www. aoa. org. và nhập mã vùng của bạn vào đường dẫn của bác sĩ.
Dưới sự giám sát của người đo thị lực, các kỹ năng cơ bản về thị lực có thể được cải thiện thông qua liệu pháp thị giác hoặc VT. Mục đích của VT là cải thiện sự thoải mái, dễ dàng và hiệu quả bằng cách sử dụng các ống kính trị liệu, lăng kính, bộ lọc, mắt cá, miếng vá, các mục tiêu điện tử và bảng cân bằng. Một phương pháp đào tạo VT đang làm việc với một máy quay Bernell Rotator sử dụng tích hợp động cơ hình ảnh để đặt một vật trên một mục tiêu di chuyển. Ý tưởng của tập thể dục là đặt một cái chốt ở một vị trí mục tiêu trong rotator với con mắt chi phối của bạn được bảo hiểm, do đó buộc mắt không chi phối của bạn để tăng cường. Thử nghiệm được lặp lại cho đến khi bạn có thể thực hiện kiểm tra bằng với con không thống trị và chi phối.
Đào tạo sự vượt trội qua ngôi nhà của bạn
Tập thể dục thể thao có thể được thực hiện ở nhà bằng cách gắn một quả bóng mềm cao su với một sợi dây dài và treo nó lên từ trần để nó có thể xoay tự do. Vẽ ba vòng tròn một đến hai inch trên quả bóng màu đỏ, vàng và xanh dương. Cắt một thanh ba thanh xuống ba phần chiếm 1/3 trong băng màu đỏ, một phần ba trong băng màu vàng và một phần ba băng màu xanh lam.Tạm dừng bóng ở mức mắt, che mắt chủ động và lùi lại 16 inch. Tap phần màu của dowel đến phần có màu tương ứng trên quả bóng.
Để cải thiện độ sắc nét một mắt, bao gồm mắt ưu trĩ và dùng nhíp thả hạt gạo vào trong bình hoặc lọ nhỏ. Nhận được nhiều hạt gạo trong bình với mắt không chủ yếu như bạn có thể với con mắt chi phối trong một khoảng thời gian cụ thể. Đối với một thử thách thêm, sử dụng bàn tay không chiếm ưu thế.
Những cân nhắc quan trọng
