Một khi bạn và người phối ngẫu quyết định có con, có lẽ bạn đang sốt ruột tìm kiếm các dấu hiệu cho thấy bạn đã hoàn thành mục tiêu đó. Nếu mất nhiều thời gian hơn bạn mong đợi để có được kết quả thai dương tính, bạn có thể tự hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn có thể làm để tăng cơ hội thụ thai của bạn. Mặc dù một cách thông minh để chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho một thai kỳ khỏe mạnh, việc dùng vitamin trước sinh không đảm bảo làm tăng khả năng mang thai của bạn. Những vitamin này có thể giúp ích, tuy nhiên, vì vậy bạn nên nói chuyện với bác sĩ về chúng, cũng như các cách cụ thể khác để tăng khả năng sinh sản của bạn.
Video trong ngày
Khỏe mạnh khi mang thai
Phụ nữ khỏe mạnh thường có xu hướng mang thai dễ dàng hơn so với những phụ nữ có vấn đề sức khoẻ nhất định. Đây là lý do tại sao các tác giả của "The Mommy Docs 'Ultimate Hướng dẫn Mang thai và Sinh" khuyên bạn nên xem một vitamin prenatal trước khi bạn thậm chí có ý định mang thai. Mặc dù vitamin trước sinh sẽ không làm bạn kỳ diệu khi sinh con đầu tiên, nó sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn có những chất dinh dưỡng cần thiết để tạo ra một em bé, cũng như có thai khỏe mạnh.
Chỉ dùng vitamin prenatal một mình sẽ không làm gia tăng đáng kể cơ hội của bạn khi mang thai, mặc dù nó có thể giúp bạn. Có những điều khác bạn có thể làm, tuy nhiên, để tăng thêm khả năng sinh sản của bạn. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng, tìm cách thư giãn. Theo Hiệp hội Thai kỳ, căng thẳng có thể cản trở sự rụng trứng bình thường vì nó có thể khiến bạn bỏ lỡ thời kỳ hoặc có những khoảng thời gian không đều. Cũng làm giảm lượng caffeine, bởi vì một lượng lớn chất caffeine có thể làm chậm sự thụ thai. Tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ nhiều, để giúp tăng cơ hội thụ thai, Hiệp hội Thai kỳ đề nghị.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn