Tập thể dục thường làm cho bê của bạn hoạt động. Điều này đôi khi có thể dẫn đến sưng trong bê của bạn, đặc biệt là nếu bạn căng cơ bắp hoặc làm tổn thương họ một cách nào đó. Bạn có thể điều trị cơ bắp và thậm chí ngăn ngừa sưng từ trở lại với chăm sóc siêng năng. Nói chuyện với bác sĩ nếu sưng không tự khỏi hoặc đau đớn.
Video trong ngày
Chú cún
Bắp thịt bao gồm hai bắp thịt, dạ dày và dạ con. Các dế bụng to là lớn và chạy từ trên đầu gối đến gót chân. Đuôi là nhỏ hơn và gắn dưới khớp gối đến gót chân. Đau hoặc sưng ở bắp đùi có thể chỉ ra thiệt hại ở chân. Nếu sưng lan ra trên toàn bộ bê, nó có thể là gastrocnemius.
Nguyên nhân
Bỏng cơ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, thay đổi mạnh mẽ tập thể dục thường xuyên của bạn có thể gây sưng, đặc biệt là nếu bạn tăng cường độ của chương trình đang chạy hoặc công việc của máy chạy bộ. Không làm ấm, căng và hạ nhiệt có thể dẫn đến căng cơ và sưng. Tương tự như vậy, không duy trì dinh dưỡng thích hợp và hydrat hóa có thể làm cho bê của bạn sưng lên.
Các triệu chứng kèm theo
Bụng cơ sưng hiếm khi xảy ra vấn đề xảy ra riêng; nó thường xuất hiện cùng với các triệu chứng khác. Đau và bầm tím có thể cho thấy một vết rách nhỏ trong bê khi đi kèm với sưng tấy. Tuy nhiên, những cơn đau sắc nét có thể cho thấy một thương tích nghiêm trọng hơn. Bạn có thể gặp khó khăn khi đi bộ mà không gặp đau. Trong những trường hợp này, bạn sẽ gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác.
Điều trị
Để điều trị sưng cơ bắp, ngay lập tức ngừng hoạt động tập luyện và nghỉ ngơi. Nâng cao chân và đặt băng trên cơ nhiều lần một ngày trong thời gian không quá 20 phút. Thực hiện các đợt kéo dài nhẹ để khuyến khích việc chữa bệnh. Từ bỏ thói quen tập thể dục ít nhất năm ngày cho đến khi sưng và đau. Nếu bạn bị đau nặng, đừng căng ra. Thay vào đó, hãy đi khám bác sĩ.
